Второй заход. Первый раз худела по Аткинсу 2 недели. Скинула 5 кг. Бросила из за приезда гостей.
Диета очень понравилась. Это практически то питание, что я предпочитаю. Одна слабость - очень люблю яблоки и ем по многу.
С сегодняшнего дня начинаю снова.
|
Zau
|
|
16 ноября 2016 года
|
Забавные кошки — главная тема творчества художницы Марии Ван Брюгген (Maria van Bruggen), попросту Маши ван Брюгген, т.к. она на самом деле наша землячка, родившаяся в Москве и просто эмигрировавшая за рубеж в начале 90х.
Она рисует своих пушистиков в основном акварелью, реже — акриловыми красками. Работы Марии ван Брюгген можно приобрести как в оригинале, так и в виде открыток, блокнотов, магнитов, брелоков, чашек, тарелок, футболок с нанесенными на них рисунками Марии...
Читать далее»
З (7.20): 2 самсы, сол.помидоры, медовик, цикорий с молоком.
О (11.00-15.00 ): празничный банкет . Ела достаточно мало, горячее тупо не влезло. Пила морс, воду и капучинку б/с.
У: не будет.
Спорт: не было .
Танюша, спасибо за подкинутый рецепт самсы . Вчера напекла, ну очень вкусно .
Сегодня мы гуляли на свадьбе у друзей. Вначале была регистрация, потом мы поехали в кафе. Ну что я могу сказать: беременность в стопятьсот раз уменьшила аппетит...
Читать далее»
Наварили варенья, а оно не поедается, стоит, занимает место?
Домочадцы просят испечь чего-нибудь сладенького к чаю, а возиться долго с тестом нет совершенно никакого желания?
Из обычных продуктов без лишних заморочек получается ароматная, вкусная и воздушная выпечка. Быстро, просто, экономно… Именно то, что надо!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-1 ст. любимого варенья или джема
-1 ч. л. без горки соды (можно заменить разрыхлителем)
-1 ст. кефира
-1/3 ст. сахара(можно больше для сладколюбящих)...
Читать далее»
Привет всем!
Дорогие мои, вот и я о наболевшем. О школе...
У нас хорошая учительница (раньше так думала, но в свете последних событий и ее реакции на них мнение я поменяла на противоположное).
Не кричит на детей, мягкая, видно, что детей любит. Но вот есть одно НО.
Многие дети такой учительнице, мягко говоря, садятся на шею. Вообще не слушаются.
Я сопровождала их не на одно внеклассное мероприятие, да и в классе видела. Действительно не слушаются от слова совсем...
Читать далее»
Приветик!
Заголовок изменила. Уже не буду отчитываться за 4 дня или мини круг. Будет отвес - будет отчёт.
В воскресенье приезжали гости. Я осознанно нарушила диету и ела всё, что приготовила. На следующий день (углеводный) я сделала разгруз на кефире и зелёном чае. Далее дни поменяла и решила продолжить с белкового. Так что сегодня у меня крахмальный 45 день.
Вес на сегодня 66 кг. С прошлого отчёта +200 г. Но объёмы уменьшились ещё по 0.5 см, чему очень рада...
Читать далее»
По плану завтра я начинаю 1 день АТАКИ:
ЗАВТРАК :- амлетик из 2 яиц и 1 ст.ложки отрубей +2ст л. обезжиренного молока;
- зеленый чай улун молочный;
ОБЕД: -куриная грудка с пряными травами запеченная в фольге;
- чашечка кофе;
ПОЛДНИК: -150гр. обезжиренного творога;
УЖИН:- кежуч запеченный в фольге+1 ст. ложечка обезжиренного йогурта ;
- чай ;
А также не менее 2 литров воды+ физ.нагрузка в домашних условиях ( прыжки со скакалкой+покручу обруч+упражнения на пресс)
Всем приветик!!! Меня зовут Татьяна и снова я решаюсь заняться своей фигурой ... Начинаю готовится к новому году ну а потом день рождение и долгожданный отпуск на море!!! В этом году, после отдыха на юге, я привезла кучу кгшечек и вот с сентября на расслабончике все подрят трескаю... Завтра день Х Выбрала диету Дюкана... она мне очень нравится!!! И так стартую с весом 68 кг , пока ставлю цель 58 но в идеале 55кг, мой рост 158см...
Читать далее»
Здравствуйте!
Прошу рассмотреть возможность корректировки времени приема пищи. Очень актуально при копировании рациона из одного дня в другой, например. Копирование происходит с тем же временем. Может кому-то это и не важно, тогда такие пользователи могут и не вести учет приема пищи по времени. А мне, например, очень важно. Да и Тренер всегда контролирует время приема пищи. Заранее спасибо!
Угли - зло...
3 дня назад