Уже смешно. Вес в районе 83 кг держится вторую неделю. Уж не знаю, за счет каких резервов организм умудряется его держать! Коридор не нарушаю практически. Лишь один день позволила себе карпа отварного налопаться вечером. Ну так граммчиков 300. Так это всего 306 ккал. Откуда такая стойкость в организме? Неужели это и есть привыкание? Ну, ничего. Я упрямая. Выстою.
Хожу, много. 10000 не получается, но не меньше 7000. Вчера были ступеньки. До 8-го этажа. Дальше - задыхаюсь...
Читать далее»
вчера дюкана не нарушала. вес сохранился на 77,3. белки и квашеная капуста. сегодня съем овощной суп. фрукты? куплю грушу. на завтрак съем яичницу. белки-овощи- фрукт. кофе, утром кофе с молоком, вода
да, вчера совсем не двигалась. в прямом смысле слова. работы было...лучше не буду вспоминать. до начала десятого вечера(( и вся на стуле. все-таки нужно поискать вариант стула кати андреевой. говорят, она в телевизоре сидит на незакрепленном стуле, на котором нужно все время сохранять баланс...
Читать далее»
Закончен первый круг с -10. Начало второго круга прошла 1 неделя, начат с цифры 114 кг.
Ну и замеры за 5 недель.
Вес 124- 110.9
ОГ 128- 121
ОТ. 124- 116
ОБ. 128- 118
ОЖ. 139- 132
Ты принадлежишь Богу, внушает Ангел Хранитель душе моей; потому что Он создал тебя и искупил ценою Крови Сына Своего. Все, что ты имеешь, получено тобою от благости Его. Он непрестанно помышляет о тебе. Каждая минута твоей жизни есть новое продолжение создания твоего, есть такое же великое благодеяние, как и то действие, которым Господь извлек тебя из ничтожества.
Кроме земной жизни, Он дарует тебе жизнь высшую, жизнь благодати, которая служит началом будущей жизни славы...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
16 ноября 2016 года
|
Всем доброе утро!
Сегодня мой первый водный день! Уже не страшно, но без еды грустно
Еще я на дуэль записалась, не знаю, что это такое и с чем это едят, но интересно...
Вес после витаминного 66,8 (-0,7), вчера был день подножного корма Еще умудрилась позаниматься минут 20. Сегодня вот не знаю, надо ли, но с утра, вроде как, ещё бодра и весела, так что, наверное, попрыгаю.
Задумываюсь пропить Омез. Что-то мне подсказывает, что мой гастрит разыгрался. Хотя, кто его знает...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
16 ноября 2016 года
|
Здравствуйте, уважаемые участницы дуэли!
А знаете ли вы какой сегодня день?
Выкладывайте финальные фотоотчеты, и пусть победит сильнейший!
Доброе утро!
ДЦ - 7
Вес 71 кг без изменений
По калориям вчера перебрала - 1600. Оказывается в одной овсяной печеньке очень много калорий, недооценила их
57/90 витаминный:
Всем отвесов!!!
Настраиваюсь на водный и очень жду замеров за месяц)
Пишу для себя, чтобы потом была мотивация. В общем цель у меня чёткая и конкретная " Избавится от булимии и поддерживать свое тело в порядке".
Сегодня первый день когда я не поддалась искушению сорваться на еду.
Учитывая то что я сейчас не работаю времени свободного куча, а дома холодильник всегда с едой, мне очень тяжело держать себя в руках. Плюс ещё готовку мужу никто не отменял.
И так сегодня встав утром выпила кружку кофе с молоком.
потом сьела овсянку с черносливом...
Читать далее»
Всем привет! Как быстро летят дни( что то я очень часто стала думать об этом)
Скоро очередной отчёт, поэтому будем системничать! Всем здоровья хорошего настроения!
Ну что, продолжаем учиться подтягиваться и тренировать спинку и руки
Меню за сегодня:
Завтрак: мюсли с йогуртом, свежесваренный кофе с молоком, 5 цельнозерновых печенек.
Перекус 1 (перед тренировкой) - мандарин.
Перекус 2 (после тренировки) - протеиновый коктейль
Перекус 3 (по дороге в садик) - два небольших яблочка
Обед: немного супа, кусочек хлеба, столовая ложка риса, яичница из 2 яиц.
Полдник: йогурт, чай зелёный с лимоном.
Ужин: два запеченых крылышка и помидор...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад