Привет девчёнки, давно здесь не была)) за зиму набрала вес со 130 до 150 кг. А теперь я худею!
Завтрак. На завтрак можно съесть одно небольшое яблоко и стакан некрепкого черного чая (чай без сахара).
Обед. На обед одно яйцо, сваренное всмятку (солить можно, только совсем чуть-чуть), одно яблоко среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.
Ужин. На ужин одной яйцо, сваренное всмятку и салат из квашенной капусты, стакан черного некрепкого чая без сахара.
Привет девчёнки, давно здесь не была)) за зиму набрала вес со 130 до 150 кг. А теперь я худею! Завтрак. На завтрак можно съесть одно небольшое яблоко и стакан некрепкого черного чая (чай без сахара). Обед. На обед одно яйцо, сваренное всмятку (солить можно, только совсем чуть-чуть), одно яблоко среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара. Ужин...
Читать полностью
Вы меня простите и не обижайтесь...
Но если Вы будете питаться по данному рациону, то к лету Вы станете не 150, а 170.
Почитайте дневники у девочек, спросите совета и Вам скажут как правильно.
Мы тут все умные и всё знаем. Честно, не вру. Девчонки у нас молодцы!
Не начинайте свой путь похудения с глупостей
Точно, вот я не внимательная! Ведь написано же утром небольшое, в обед среднее, а на ужин, действительно, нужно большое, а то от небольшого можно часа в 3 ночи очнуться у холодильника в поисках очень большого
а то А еще мудрости заучить надо,блин,это ж ночь бессонная А утром тренировка,и вообще я не стандарт мужа наимудреишеи,не пухлая,ты же знаешь.Даже и не знаю,как дальше жить.Буду ждать ценных указании
Татьяна, на сайте приветствуется приятное и доброжелательное общение. Выход за рамки оного наказывается отдыхом от общения на сутки. Пожалуйста, соблюдайте правила сайта.
помнится, тут дамочка одна была, которая завалила ленту копипастой всякой попсовой хрени. её потом забанили. похож стиль - выдавать бородатые анекдоты за собственные истории и пошлые цитатки из одноклассников за собственные мысли
Ну, у меня суточное дежурство, мне спать ночью не положено, мне за это еще и деньги заплатят! А вы то, горемычные, что не спите? Однако, зацепила я вас, даже не до сна.
Спокойной вам ночи!
Ну, вот и закончилось мое дежурство. Сейчас нужно хорошо покушать, чтобы от тяжелого, непосильного труда не похудеть, не дай Бог! (шутка).
Очень устала. Теперь спать! Нужно хорошо выспаться!
Всем спасибо!
за прошлую зиму ?
Но если Вы будете питаться по данному рациону, то к лету Вы станете не 150, а 170.
Почитайте дневники у девочек, спросите совета и Вам скажут как правильно.
Мы тут все умные и всё знаем.
Не начинайте свой путь похудения с глупостей
А вообще...лучше с врача начать.
Главное в этой диете яйцо не пересолить, я так понимаю))
.......... 150............. 180! Кто больше!?
Завтрак - секс и кекс
Обед - секс и кекс
Ужин - только секс
Кому не помогает, выпечку убрать!
А почему?
и не говори, давно такого цирка не было, какой уж тут сон
зы. Муся, тебя тоже в угол, на горох и тоже думать
хотя в посте нету воспроса)
Какой великолепный образчик интеллекта, какое отточенное остроумие, как это актуально и свежо, а
*падает ниц и трепещит*
запрещают мне ковыряться в носуНе ну, а чо...анекдотом на анекдот
А то сразу в мой огород
Спокойной вам ночи!
Очень устала. Теперь спать! Нужно хорошо выспаться!
Всем спасибо!
внимание привлекаете , что не хватает вам его ?