Девочки, я уже 4 месяца на диете, результаты уже видны. Диета безуглеводная, преобладает белковая пища. Практически полностью отказалась от соли, пью не менее 2,5 литров воды в день. Но появилась одна проблемка. Сердце что-то начало то выскакивать, то наоборот тише как-то биться. Это из-за диеты может быть так? Очень не хочется прерывать...
Девчули-красотули, скажите.кто знает про велотренажер "Похудей", а может кто-нибудь им пользовался-есть ли результат? На просторах интернета перечитала кучу информации о нем, много негативных отзывов о его "изобретателе", этот ушлый дядя взял и присвоил себе изобретение, которое, как мне мама сказала, ещё лет 30 назад практически в каждом ЛФК Советского Союза было. где люди проходили реабилитацию...
Читать далее»
Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73.3
За 112 дней отвес 8.4кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Переживала, что от вчерашнего дня (ДР дочи) - отвеса не будет, но все обошлось. На ночь я попрыгала минут 10, сделала наклоны. Может это и спасло ситуацию.
Сегодня по ккал все нормально, но ужин оказался, из-за обеденного пирожка- малюсеньким. И с жирами и белками - не очень я сегодня дружу
Менюшка:
Завтрак : Молочный суп макарошковый, киви, апельсин, груша...
Читать далее»
Девочки, всем привет! Меня зовут Лёлик. Всем хорошего вечера!
Но сайте я тут новичок. Недели 2 рассматривала фотографии похудевших, и если бы я не была на работе, рыдала бы в голос!!! Какие все молодцы, аж тьфу-тьфу-тьфу!
Насмотревшись фото и начитавшись комментарий - настроилась. Стала пробовать считать калории, и надоевшая мужу, постоянно сувавшая ему под нос еду с вопросом "как ты думаешь, сколько тут грамм...
Читать далее»
Девочки хотела расспросить вас о водной диете. Может кто придерживался . И как питаться тоже не понятно. Пишут что можно есть всё, но в тоже время не совсем всё. Кто сидел отзовитесь..!!
Сегодня решила устроить разгрузочный день, впервые на овсянке . Пять раз в день овсянка на воде без соли и сахара, вот такая вкусняшка , зато безопасно для моего несчастного желудка.
Могу сказать только одно: не голодно!
Утро началось отлично, на весах показало 61,600 кг. Юхуууу. 4 дня и минус 1,200 кг.!) Проснулась, умылась, оделась и гоу в фитнес- клуб в 6:20 уже стояла на пороге и ждала пока меня запустят)))). Часовая тренировка ножек это просто круть!!! на работу ели доползла ))). Вечером планирую сделать еще один забег в качу. Посмотрим, хватит ли моего энтузиазма после 9 часового рабочего дня.
Предлагаю всем посмотреть на цветную капусту с другой стороны. Даже, если вы не любите этот овощ, попробовав одно из этих блюд, представленных ниже, вы пересмотрите свой взгляд на этот полезный продукт. Предлагаю вашему вниманию 3 сногшибательных блюда из цветной капусты в моем исполнении.
Вы, наверняка, уже знаете, что любое Новолуние - это время новых начинаний. И вы, без сомнения, уже привыкли, что именно в Новолуние наступает прекрасный момент, когда вы можете озвучить миру свои планы, цели, желания, мечты и инициировать новый этап в своей жизни.
И если вы, зная и помня все это, уже подготовили листки бумаги, чтобы записать свои новые цели и пред сном раздумываете, какую-бы заявку отправить звездам в день Новолуния 29 ноября, то я вынуждена вас разочаровать...
Читать далее»
Привет! Всем! и Дневничку!
ВЕС: сегодня не стала взвешиваться, т.к. наверняка бокал вина дал о себе знать в виде задержки жидкости!, а так хочется мысленно не расставаться с весом 75.9..)))
ПП: все отлично..пришла соседка с вкусняшками для деток.. пили чай, а мне и не хотелось сладкого спокойно смотрела и не ломало меня.. Не зря говорят самое сложное 2 нед
СПОРТ: степпер 20 и пресс!!! рутина домашеняя
ДЛЯ СЕБЯ: пяточки опять дочка делала)))
8 стаканов
|
Aksu
|
|
28 ноября 2016 года
|
Угли - зло...
3 дня назад