Дневники

	Новости похуделок	30 ноября 2016 года
	Велена01

Ну, вот вроде вес опять шагнул. Не знаю, надолго ли. Так тяжело организм расстается с запасами...
Писать много не буду. Коротко о главном:
- Пересмотрела калорийность рациона: уже неделю 1400. Если раньше позволяла себе какие-то маленькие сладости: печеньку, пастилу, то сейчас все убрала. Стало больше полезной еды в рационе, а вредности ушли. Сладкое я в принципе не очень люблю, но иногда себе позволяла пару крекеров или пастилу "Белевскую". Пастила мне нравится. Но теперь и ей табу... Читать далее»

	Велена01
	30 ноября 2016 года

+4 | Комментарии (4)

	День 30	30 ноября 2016 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаги 30 и 31
https://www.diets.ru/post/1585766/
https://www.diets.ru/post/1586426/
Для продолжающих
1. Нашим заданием на сегодня будет протереть от пыли все декоративные элементы в гостиной: рамы картин и фотографий, абажуры, светильники, листья цветов, любимые безделушки - все требует к себе пристального внимания. Включите ритмичную музыку и полетели.
Вы справитесь быстрее, чем думаете... Читать далее»

1 видеоролик

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	30 ноября 2016 года

+4 | Комментарии (2)

	Конфеты для поста.	30 ноября 2016 года
	Куся-Ленуся в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Сегодня среда - хлеб и вода.
Но можно и этот день разнообразить - подсластить и витаминизировать.
Вчера, повторяя речь доклада на "Ассамблее Здоровья Москвы", готовила я вот такие чУдные конфеты.
В каждую черносливину вкладывала по четвертинке грецкого ореха.
Нюанс - чернослив не должен быть жестким! Теперь и чаю попить не грех!
На обед - кругляши огурцов с нутовым паштетом:... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	30 ноября 2016 года

+46 | Комментарии (26)

	Я тобой...	30 ноября 2016 года
	Татьяна Дементьева в Для души

Я тобой вдохновляюсь, любимый,
Я тобой окрыляюсь, дышу.
Поднимается дух креативный,
И слагаю, рифмую, пишу.
Я тобой и вдали наслаждаюсь,
Молодею лицом и душой,
В белоствольных красавиц влюбляюсь
И в сугробы под старой сосной.
Я тобой и поныне болею
И прогнать сей недуг не спешу.
Ни о чём ни на миг не жалею
И как прежде тобой дорожу!
Татьяна Дементьева

	Татьяна Дементьева в Для души
	30 ноября 2016 года

+2 | Комментарии (1)

	Я приеду к тебе!	30 ноября 2016 года
	Татьяна Дементьева в Для души

Я приеду к тебе ранним утром,
Когда только займётся рассвет.
Буду время считать по минутам,
Лишь куплю долгожданный билет.
Из таёжной заснеженной дали,
Из сибирской глухой стороны,
Где нас белые хлопья ласкали,
Я приеду к тебе средь зимы.
В тот же миг ослабеют морозы
От горячих потоков любви,
И в сугробах распустятся розы.
Я приеду к тебе, только жди!
Татьяна Дементьева

	Татьяна Дементьева в Для души
	30 ноября 2016 года

+3 | Комментарии (1)

	71/90 белковый (Ленуся)	30 ноября 2016 года
	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!!!
Кофе - это ритуал. Первая чашка кофе, молочная пелена тумана на улицах, редкие машины и рассвет - осторожный и неторопливый...
Тепла Вам, приятных моментов и душевного спокойствия!
ДЦ - 21
Вес 69,9 (ни минуса, ни плюса)
71/90 белковый
З. Яблоки
О. Терпуг, запеченный в фольге с луком, морковкой и помидором, криспы
У. Тоже, что на обед (без криспов)
Не зацикливайтесь на весе и еде, живите и ищите яркости в других моментах, ведь мы так часто торопимся жить... Читать далее»

2 фотографии

	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания
	30 ноября 2016 года

+10 | Комментарии (16)

	все заново	30 ноября 2016 года
	Неженка14

Всем приветик! Пару месяцев не следила за питанием, поправилась на 3,4 кг. Уже неделю пытаюсь питаться поавельно, но ничего не получается. Сама виновата. Готовлю все диетические, но переедаю. Должна справиться с этой проблемой. Знаю что могу, но стрессы меня талкают часто к холодильника. Я переборю свой голод, и сделаю это сейчас а не завтра. Решено!! Я худею! Всем сладких снов!

	Неженка14
	30 ноября 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	26 ДУЭЛЬ. 2-е взвешивание!	30 ноября 2016 года
	2003cat4you в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Доброе утро, прекрасные дуэлянтки!
По согласованию с Радмилой (Mistik), эту неделю начинаю я, так как рано встаю !
Давайте хвастать результатами прошедшей недели.
И напоминаю:
Если у вас механические весы или фото не очень удачное, темное/маленькое/размытое, просьба в комментарии писать вес (т.е. обязательно выложить фото весов и подписать "вес - такой-то" )... Читать далее»

	2003cat4you в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	30 ноября 2016 года

+23 | Комментарии (311)

	Омега полный спектр	30 ноября 2016 года
	lena lenina

Aleksandr Dmitriev
«Комбинированный БАД "Солгар"
1234567
Я уже неоднократно писал о том, с какой скоростью внедряются в США новейшие достижения нутрициологии. Не успела небольшая компания на Аляске разработать технологию получения из рыбы омега-7 мононенасыщенной жирной кислоты (омега-7 МНЖК, пальмитолеиновая кислота - ПОК), как менее чем через год гигант производства БАДов компания «Солгар» выпускает свою новую разработку под названием «Омега полный спектр» (Full Spectrum Omega – см... Читать далее»

7 фотографий

	lena lenina
	30 ноября 2016 года

+10 | Комментарии (9)

	Как я худею(ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ)	30 ноября 2016 года
	ryseva

Как я худею?-Спрашивали.-Отвечаю.
Все очень банально я создала для себя коридор калорииности на день и считаю ккал. Высчитываю КБЖУ(калорийность, белки, жиры, углеводы), исключила для себя некоторые продукты, такие как сахар, белый хлеб, и все продукты содержащие рафинированные сахара и жиры т.е сладости, клбаска, копчености и т.д. Но нет правил без исключении, кое что из сладкого я тоже кушаю, вопрос только в том в каких колличествах, в какое время суток и что это... Читать далее»