Купила фит парад, сама не ем сладкое, тут дети заболели, попросила папу приехать помочь, напекла ппшечных оладушек, вспомнила про фитпарад, положила на 300 мл кефира 3 пакетика, и видимо это дохрена, потому что был вкус только химозы, а у кого есть сопливые дети меньше года поймут, что времени на переделку быть не может.
Перебила вкус кислым деревенским творогом.
Папа съел, даже сказал, что понравилось. Вежливый. Очень...
Читать далее»
Всем привет!
Так как два месяца были для меня провальными, думала не писать пост. Но так как люди желают продолжения, то не могу отказать.
Итак продолжаем копить и собирать денежки последний месяц в этом году.
Всем хороших дней и максимум возможностей.
Кто не знает правила, пишу:
Организуем денежную дорожку
Для ритуала вам потребуется:
шкатулочка, коробочка или баночка для денег;
деньги любой валюты.
Начинать магическое действо можно только 1-го числа, зато любого месяца...
Читать далее»
Утром чай кофе без сахара
Обед Капуста тушенная на воде 400 гр.
Вчерашний вес 71,5 кг
Сегодняшний вес 70,6 кг
Итог: за 4 дня -5 кг
Спорта нет и не будет.
После передышки от кефира, перехожу с завтрешнего дня на кефирную с овощами.
Б/Ж/У — 10.57/1.68/12.55
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Яблоко — 1/2 шт
Яйцо — 1 шт
Корица — по вкусу
Изюм — 50 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Яблоко очистить и натереть на терке, добавить творог, яйцо, подсластитель и перемешать. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).
Приятного аппетита!
ДЦ 7
вес утром 58,6!!! еще минус 200 как-то уж очень легко организЬм отдает лишнее... ну ладно, тьфу-тьфу... помню, что самые похудательные дни цикла
так, глядишь, на следующей неделе уже увижу 57...
эх, мечты
по питанию кратенько:
завтрак - латте без сахара, ленивая овсянка с черной смородиной
обед - салат оливье и тушеная с мясом капуста, одна конфетка Марсианка... очень плотный получился обед
поэтому вместо ужина был стакан кефира, т.к. совсем не хотелось есть...
Читать далее»
Всем снова привет!
Я совсем позабыла рассказать. Я же пощусь! В прошлом году не получилось, сорвалась в новогоднюю ночь. На сей раз хочется быть более стойкой, время конечно покажет.
Кстати, что бы добрать белка в рацион(не кушая мясо)нужно есть броколли, волшебный вкуснейшии овощ...
Ну вот теперича все написала... вроде...
Все печально. День прошел скучно. Ела все по графику, но в 5 съела 3 мандарина. До дома добиралась 1,5 часа. Приехала и накосячила. Вернее просто съела помидор и огурчик маленький с соевым соусом и одним куском хлеба из тостера. Часы мои показывали 19-45. Сегодня встала на весы а там все на месте 70,8. вот так грустненько. Все теперь до понедельника весы не достану.
Позавчера сын поймал огромного сазана на 6 кг. Когда разделывали, оказался с икрой, примерно 1 кг.
Вспомнила детство у бабули, когда рыбы было изобилие, раков и соответственно икры. Рецепт простой, но получаются очень вкусные и ВНИМАНИЕ! калорийные икряники но оторваться невозможно. Думаю те, кто может себе на завтрак позволить больше калорий, с удовольствием побалуют иногда себя и близких.
Продукты :
Свежая икра любой речной рыбы - 400 гр
Капуста - 300 гр
Лук репчатый - 100 - 150 гр...
Читать далее»
Привет всем худеющим!
Вот уже год смотрю каких успехов в похудении вы добиваетесь и только сейчас смогла к вам присоединиться. Моя история банально проста, две беременности после которых остались ненависные 20 кг. И вот наконец-то я решила положить этому конец. Стартовала 25.11.2016 г. с весом 84 кг. Цель 65 кг.
10 дней уже нет никаких финансовых поступлений(задерживают зарплату)...доедаем последние остатки еды. И это как не странно помогает! Не покупаешь всякую ерунду и вес падает! Сегодня наконец 100,5. Скоро двузначная цифра. Надеюсь до 90 уйдёт быстро, все таки свеженаеденное)
Пост не нытья, я радуюсь что стала ещё немного легче!
Угли - зло...
3 дня назад