Один из любимых и несложных рецептов угощения к чаю, которое не требует выпечки.
В среднем на приготовление полена-кирпичика надо:
- готовое квадратное или прямоугольное печенье - 21 штука
- на выбор или в смеси: творожная масса / мягкий творог / протертый творог+сметана - 400 грамм
- какао-порошок (любой) - 3 ст.ложки
- сахар (если используется несладкий творог) - по вкусу
- молоко - 50г...
Читать далее»
Вот и наступил первый день зимы! А для нас с малышом это очень ответственный месяц - он, наконец, должен появиться на свет в этом месяце ! Пока нет ни малейшего признака родов, ждём.
Решила я разгрести свой шкаф. У меня очень много вещей, особенно много тех, которые я не ношу. А места мало. Поэтому я начала большую чистку. У меня вся обувь хранится в коробках, которые занимают очень много места. Вот сегодня занималась тем, что расставляла обувь свою по низу шкафа, а коробки все нафиг на помойку...
Читать далее»
Подумала я и решила тут выложить свой план-график похудения. Во-первых, для того, чтобы не потерялся и всегда был в доступе. А во-вторых, для того, чтобы себя мобилизовать. А то что-то последнее время энтузиазм утих. Надо огоньку подбавить. Вот, собственно, сам график.
Понимаю, что я пока в самом начале, да и скорость сброса веса у меня низкая. А я никуда не спешу. Мне главное - прийти к нужному весу и быть при этом в нормальной форме. Видела некоторых дам с трясущимися телесами...
Читать далее»
Вечер прошел ужасно!!! Единственное что я сделала, приготовила еды 4 блюда, помылась, почитала минут 20 и уснула. Конечно же ни какого фитнеса не было!!! Утро тоже самое, никакого Бодифлекса. Встала в 6:20, вес показал 62,600 просто УЖАС! чем это вызвано не понимаю. Ем правильно, ничего себе не позволяю. Просто организм со мной играет. Я все равно не сдамся, хочет 62,600, значит так и будет. Но все равно не успокоюсь. Нужно красивое подтянутое тело. И еще пересмотреть свое питание.
Девочки, кто создает клуб для совместного похудения?
Хочется вступить к тем, кто настроен серьезно, где будут отчеты и поддержка
Дорогие друзья, снова настал этот знаменательный день – сегодня у сайта Diets.ru шестой день рождения! Ровно шесть лет назад наш сайт принял к себе своих первых пользователей! Некоторые из тех, кому первыми открылись двери нашего ресурса, до сих пор остаются верны нашему проекту, делятся своим опытом, поддерживают новичков в таком нелегком деле, как похудение...
Читать далее»
ДЦ 8
Вес утром 58,3 блин, еще минус 300
я в шоке тьфу-тьфу... шоб не сглазить
отчет по питанию:
7.00 - латте без сахара, ленивая овсянка с черной смородиной, кусок манника
11.00 - съела маленькое яблоко и шоколадную конфетку
12.00 - салат оливье и макароны по-флотски!!!
20.00 - куриное филе с кетчупом!!! и пол-бокала сухого вина
совсем не голодно, пью много воды в первой половине дня
выпила вечером половину бокала сухого вина. Не хотела, но муж уговорил...
Читать далее»
Остался ровно месяц до Нового года. Пока я не знаю, что подарить своим детям и как праздник отпраздновать.
Поэтому решила написать себе в дневнике некоторые мысли и разложить их по полочкам.
Сам праздник Новый год последние пару лет был у меня не из лучших, я бы сказала, что вовсе перестала его любить. Но это не правда. Просто стечение обстоятельств не давало возможности порадоваться ему. Застолье угнетало и неприятностей хватало...
Читать далее»
|
nita5
|
|
1 декабря 2016 года
|
После обращения к психологу я немного пришла в себя. И потянуло меня почитать Петрановскую. Ее книга Тайная опора разложила все по полочкам. Я поняла что со мной. Сначала я в медетации обнаружила некое состояние отчаяния и ощущения что мне одиноко и мне нужно приятие и тд. Всего не опишу. А в книге все про это. Теперь поняв проблему можно начать ее решать. Я думаю что я не одинока в этом, потому что мы поколение, которое росло в духе тех времен...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад