Дневники

	Мой рождественский календарь. Философский.	1 декабря 2016 года
	Баст

2015 год был для меня настолько сплошной черной дырой, что никакой радости приближение НГ во мне не вызывало. Боль, боль, боль, потери...одна за другой, без передышки.
Елку поставила в доме...31 декабря и то из-за сына, чтобы ну вот совсем не оставаться в новогоднюю ночь без украшений.
А в этом году дождаться не могу когд же начну украшать мое гнездышко. Год был неплох, а по сравнению с предыдущим-вообще сказочным... Читать далее»

3 фотографии 1 видеоролик

	Баст
	1 декабря 2016 года

+12 | Комментарии (5)

	Полезная информация для женщин.	1 декабря 2016 года
	Angel_Lel

С сентября 2016 года по февраль 2017 года бесплатные обследования молочных желез для женщин пройдут в 7 городах: Ставрополе, Волгограде, Южно-Сахалинске, Новосибирске, Уфе, Тамбове и Ярославле
Беслатно можно будет пройти маммографию, узи, осмотр онколога-маммолога.
Посмотрите может кому-то нужно будет. У нас как раз проходит. Э0

	Angel_Lel
	1 декабря 2016 года

+4 | Комментарии (0)

	9,10 дни моей 90-дневки	1 декабря 2016 года
	Skipa в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
9 день - БЕЛКОВЫЙ
Завтрак: кофе и чернослив замоченный с вечера.
Обед: запекла половинку курицы замаринованную в йогурте и чесноком. Скушала половинку от половпнки и салат из помидоров (помидоры, лук, французская горчица, чеснок и соевый соус с маслом).
Ужин: половинка от половинки курицы и помидорки.
Отвесик за белковый день - 600 грамм.
10 день - КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак: кофе и банановое-грушевое морожное (груша до конца не перемололась)... Читать далее»

6 фотографий

	Skipa в 90-дневная диета раздельного питания
	1 декабря 2016 года

+7 | Комментарии (10)

	Зима! День 1.	1 декабря 2016 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Доброе утро дорогие.леди! Ну вот и наступила зима.
Для начинающих. У нас есть начинающие? сегодня шаг 1.
https://www.diets.ru/post/1571014/#firstnew
Для продолжающих
1. Сегодня нам предстоит навести порядок возле входной двери. Вытряхните коврики и вымойте дверь. Протрите дверную ручку, глазок и кнопку звонка. Если нужно, почистите почтовый ящик. Вы сразу почувствуете разницу. У нас есть тенденция пренебрегать этой областью, и все же это первое, что люди видят, когда приходят в наш дом... Читать далее»

1 видеоролик

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	1 декабря 2016 года

+18 | Комментарии (13)

	План 7 кг за два месяца	1 декабря 2016 года
	ТвояКартинка

Всем добренькое утро!
Вот опять решила, влиться в ваши дружные ряды^^
Вес при последнем посте два месяца назад был 52,2(после разгрузки), в среднем плавает 53,5...
Пришла красная армия +0,6 с утра, но особо не расстраиваюсь, через пару дней уйдет.
В целом очень довольно -10 кг так и держу, хотя часто позволяю себе вредности, ем с домочадцами,
но полностью убрала хлеб, полуфабрикаты в любом виде, от сладких йогуртов до сосисок, почти не ем сладкого... Читать далее»

	ТвояКартинка
	1 декабря 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	38/90 белковый	1 декабря 2016 года
	Марина Канина

Доброе утро, красотки. Водный окончательно выбил из колеи, а может и не водный, а моя дурость весь день держаться, а вечером нажраться вес гуляет 66,6-67
Меню: чернослив и 1/2 грейпфрута
Обед: яичный блин с помидорами и луком
Перекус: вареное яичко
Ужин: как и в обед
Соскучилась я по яйкам
Отличных отвесов всем

	Марина Канина
	1 декабря 2016 года

+5 | Комментарии (1)

	44/90	1 декабря 2016 года
	Djyli

Доброе утро!!!
Хотя уж и обед скоро
Вчерашний крахмальный оставил вес без изменений (65,8)
Ну хоть так, потому как приемов пищи вчера было много больше, чем 3 ( винегрет, фасоль, грибной суп)
Какой-то невероятно голод меня настиг... Постоянно есть хочется, с урчанием в животе... Зима, наверное, требует утепляться изнутри... Но у меня другие цели!
Сегодня в меню:
З банан, кофе
О Макароны с томатной подливой, салат из овощей
У Идем с дочей в кафе - кондитерскую (пообещала уже)... Читать далее»

	Djyli
	1 декабря 2016 года

+6 | Комментарии (8)

	Плоскостной тренинг - хочу попробовать	1 декабря 2016 года
	Uliana_moon в Healthlife Club

Здравствуйте девушки-красавицы!
Озадачилась я составлением тренировки для себя. Полазила по материалам нашей группы и наткнулась на рекомендации относительно плоскостного тренинга. Решила попробовать. На картинке то, что получилось. Буду каждую тренировку брать по одному упражнению из каждой группы.
Может кто-нибудь уже работал по такой схеме? Есть какие-нибудь замечания или рекомендации?
Так же есть вопрос касательно упражнений на тренажере - разведение и сведение ног... Читать далее»

	Uliana_moon в Healthlife Club
	1 декабря 2016 года

+7 | Комментарии (14)

	72/90 крахмальный (Ленуся)	1 декабря 2016 года
	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!!!
ДЦ - 22
Вес 70,3 (+400 ну и фиг с ним). Не нарушала, не пила, соленого не ела, значит водичка уйдет)))
72/90 крахмальный
З. Яблоки, мандарины
О. Гороховая каша, винегрет, листья салата
У. Гороховая каша или чечевица (может перекус этим будет)
Сегодня первый день месяца. В этот день я всегда, когда вспоминаю, варю чечевицу - говорят способствует богатству
И мужу ложку сыпанула в обеденный туесок... Читать далее»

3 фотографии

	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания
	1 декабря 2016 года

+9 | Комментарии (23)

	Комплект...шапулька+снуд+варежки...	1 декабря 2016 года
	Дочура в Вязание от А до Я.

Всем доброе утро!!!
Вот такой комплект связался... Вязаночки для дочурочки... шапка утепленная флисом+снуд+варежки (впервые вязала от мыска, пряжи было в обрез, чуток не хватило) пряжа «Белый Леопард (Snow Leopard)» Color City 180м/100 гр.
вот что получилось с изнанки... помпон нат.мех съемный... флис под тон не нашла, купила белый...
Всем спасибо, что заглянули...!!!

5 фотографий