Крахмалистый прошел не по плану. Уезжали маме в гости. Обедала гречкой с салатом из пекинской капусты, а как домой вернулись я все это дело дополнила котлеткой, потом другой а там в разнос пошла... Ох...на тот момент так было хорошо а утром боялась встать на весы, но слава богу никак не отразится мой зажор. Не знаю что со мной. Прямо закрыла глаза и забыла обо всем, и ела и ела. И прямо кайф был, прямо счастье а глубоко в душе себя ненавидела. Мне нужна помощь психолога, я как наркоман. Сегодня тоже не обошлось без нарушения: откусила кусок мяса. Ругаю себя и специально много ходила и много дел делала. Уверена, что если бы не мои слабости могла сбросить больше.
Крахмалистый прошел не по плану. Уезжали маме в гости. Обедала гречкой с салатом из пекинской капусты, а как домой вернулись я все это дело дополнила котлеткой, потом другой а там в разнос пошла... Ох...на тот момент так было хорошо а утром боялась встать на весы, но слава богу никак не отразится мой зажор. Не знаю что со мной. Прямо закрыла глаза и забыла обо всем, и ела и ела...
Читать полностью
Не отчаивайся. Всё ещё будет.
На психолога надеяться не надо.
Сама справишься. Зажор прошёл?
Идём дальше. Терпенье и труд всё перетрут.
Держись не сдавайся. Если сдашься лучше не будет.
Могу посоветовать добавить в рацион орехов. Особенно - в витаминный день!
То что организм жрать хочет - это нормально!
Хуже - если организм отказывается принимать еду - это уже аннексия и нам оно не надо!
На психолога надеяться не надо.
Сама справишься. Зажор прошёл?
Идём дальше. Терпенье и труд всё перетрут.
Держись не сдавайся. Если сдашься лучше не будет.
Продолжаем работать дальше.
Что бы привыкнуть правильно питаться должно пройти время.
То что организм жрать хочет - это нормально!
Хуже - если организм отказывается принимать еду - это уже аннексия и нам оно не надо!
А примерная калорийность - это всегда неправильная.