 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня у меня Витаминный... Блин, я его и так не сильно люблю, но всегда успокаиваю себя тем, что завтра - Белковый... Но завтра - мой! первый! Водный!... 
| Рейтинг: +9 |
|
17 декабря 2016 года | 226 | 52 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня у меня Витаминный... Блин, я его и так не сильно люблю, но всегда успокаиваю себя тем, что завтра - Белковый... Но завтра - мой! первый! Водный!... Вес с утра 77.3 (-400 г) отвешивает перед КД... Завтрак - кофе с сушеными финиками Перекусы - яблоки, апельсины Обед - тушеная капуста Перекусы - овощные салаты Ужин - тушеная капуста Всем отвесов и отличных выходных... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А девочки все готовят с вечера и на работу с собой берут. А вечером остатками ужинают ...
На этой диете желательно, чтоб одно и то же было в обед и вечером... Только вечером в 2 раза меньше...
У меня это уже третий заход на 90-дневку... В первый раз продержалась 2 недели... Второй - неделю... Уходила, когда видела, что вес встает и ни с места...
Сейчас на 90-дневку пришла, уже отзанимавшись в спортзале месяц - вес стал расти и я решила, что пора упорядочить питание, а из всех диет эта - самая легкая для меня... (пробовала 6 лепестков, банановую, Протасовку, минус 60, Дюкан)...
Возможно ограничения и есть, но я поняла, что лучше что-то нарушу слегка (в плане жирануть запрещенное и не вовремя), но уходить с диеты не буду... Через некоторое время все равно отвесит
Я просто на минус-60 была лет 5 назад... Потом, года 4 назад на Дюкане... Но долго ни там, ни там не выдержала...
Просто у меня в этом году набралась критическая масса и нужно было что-то срочно с собой делать....Вот и присела на 90-дневку...
Тут хоть всё можно себе позволить. Только потерпела до можного дня и вот уже жизнь наладилась.
Ну и перерывы между приёмами и конечно вода.
Вредного ничего нет.
Держись дргая. Прорвёмся. Мы что? Не женщины что ли?
Тебе ли жаловаться?
Решила проштудировать и прочитала про ограничения по времени... Короч, завтрак не позднее 12.00, ужин не позднее 20.00
я бы вернулась к такому весу пренепременно.
Но увы и Ах!
А до первых родов вес скакал 55-57....
Но надеюсь,что количество должно бы уже перейти в качество.
Пора учиться на чужих ошибках.
Своих мы уже не должны наделать.
2.Язва желудка обнаружилась.
Для лечения нужна диета совсем не такая,как для сброса вес
3. Болячки навалились.И жрать хочется.Поем вроде легче,так и вернулся вес
Ну и жизненные проблемы заедала.
До родов была такой.
Только не отступай. Научимся правильно есть и вес наладится.
Снегурочка ты наша. Вон Вождь за 4 месяца на 90 дневке 13 кг сбросила.
У меня результаты хуже,но и цели много скинуть не было.
Так вот, у меня - много легкого жира, а у тебя (наверное) вместо жира мышцы.
Мышцы- тяжелее, по объему их на твоих костях меньше, поэтому ты стройнее меня, хоть и больше по килограммам.
Это у меня от отца - он тоже вроде небольшой по росту (172 см) и объемам, а весит под 100 кг...
Мамулька посмотрит,посмотрит и тоже за тобой подтянется
Давай её в наш клуб мне в компанию.
Будем дружить семьями.
Летом она выдержала со мной один круг на "6 лепестках" - скинула сразу 4 кг за неделю
Сейчас пробую ее хотя бы на ПП подсадить - больше фруктов-овощей, меньше жирного-жареного-соленого-копченого-выпечки... Бесполезно! Как это - покупать свежие помидоры-огурцы, если у нее весь подвал забит банками и она все лето с ними крутилась?
Совсем сдурела - завтракать фруктами? Папане с утра требуется мясо! В крайнем случае жареная картошка или макароны по-флотски! И обязательно с вкусненькими солеными помидориками или огурчиками.И не возмущайся - сама дала такие вкусные рецепты, что папаню теперь за уши от банки не оттащишь!
И такие разговоры у нас проходят регулярно...
Никак не хочет она меня культуру питания...
Я вчера им на пробу принесла котлеты из чечевицы. Мама свою съела, а вторую папе дает со словами: "Попробуй, потом скажешь - вкусно или не вкусно." Папа котлету целиком заглотил и говорит:"Мне сейчас все вкусно!!!"
Кстати, папа сбрасывает лучше мамы, чем сильно ее бесит!
Но родители молодцы...
Может и до моих дойдет... Я все время им рассказываю про бабушку и дедушку мужа, которые уже несколько десятков лет на правильном питании, занимаются в меру сил физкультурой... Деду сейчас 90 лет, а с ним рядом ходить невозможно - приходится вприпрыжку бежать, чтоб успеть! И именно он следит за бабушкой - чтоб на прогулки ходила, физкультурой с женщинами-единомышленницами занималась, гадости не ела...
Она на фото прогнулась и спряталась за папаню...
Стройность ножек, прежний вес
надежда, и любовь мужей
Вот только одно смущает - в прошлый раз, когда я зимой 2014 пришла в относительную форму - он сразу же "забеременел меня"....
Сейчас, увидев, что я потихоньку прихожу в себя, он снова начал намеки делать, что скоро три года пройдет, организм восстановится и родим третьего - пока не старые...
А я уже не хочу.....Я ему уже родила долгожданного сына!
Приятно вспомнить!
Я как-то пришла на лекцию в юбке с разрезом впереди, ну и села - нога за ногу.
Через 5 минут мне комсорг прислал записку: "Дербенева! Убери куда хочешь свои ноги!!! Весь ряд лекцию писать не может!"
Суууупер!
Надо при случае посмотреть.
вот две приколистки!
Приходи, старые фотки в купальнике покажу!
Вдруг ослепну.
Да и смутится разум мой от красоты такой.
Девочки похуделочки
Не надо улыбаться
Нормально с ореинтацией
Вероятно отсюда, такой развитый темперамент!
Отожгли.... Обе....