Быстропост про то, что мы делали, после плавания с акулами
А мы отдохнули и пошли пешком на водопад Тумалог.
Обычно туристы нанимают мотоцикл (водитель прилагается) и заезжают к нему без всяких проблем.
Но мы же спортсмены! Подъем небольшой, если не ошибаюсь, метров 500 всего. Но уж очень монотонный и непрерывный. Тяжело было подниматься. Муж еще стращал, дескать, не так страшен путь к Тумалогу, как возвращение
По пути полюбовались на хлебное дерево.
Растения.
Домашних животин...
Читать далее»
|
Terve
|
|
7 декабря 2016 года
|
Собственно, в заголовке все мои эмоции по поводу уходящего года. Он был очень очень тяжелым. Хочу поскорее его проводить и забыть, как страшный сон. Весь год был устлан смертями - у меня умерло двое коллег по прошлой работе, несколько соседей. На прошлой неделе умер дядя... В марте была ужасная авиакатастрофа у нас, погибли все. Кошка моя, может кому-то покажется глупым ставить ее в один ряд с людьми, но она была для меня лучше и дороже некоторых людей.
А сколько известных людей умерло...
Читать далее»
З: шоколадная каша из овсяных отрубей с изюмом и кокосовой стружкой, полоска чёрного шоколада, брусничный лист.
П: мандарины
О: диет.пельмени, псевдомайонез, овощной салат, 2 ржаных коржика, чай.
П: 2 киви, кефир 3.2+клетчатка
У: скумбрия, свежие овощи, белки, оставшиеся от псевдомайонеза .
Спорт: прогулка.
Добрый вечер, девушки. Не подскажите, где можно скачать книгу "Третий дневник сновидений" автор Гир? Или может у кого-то есть уже скаченный файл? Буду очень благодарна!!!
САЛАТ МЯСНОЙ.
Необходимые продукты:
говядина тушеная (мякоть) – 200 г
огурцы соленые (малосольные) – 1 шт.
грибы отварные (грузди) – 50 г
помидоры – 1 шт.
соус (хрен) – 50 г
зелень петрушки
зелень укропа
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Говядину нарежьте ломтиками, уложите на блюдо вместе с кружочками огурца, отварными груздями и ломтиками помидора. Оформите зеленью.
Отдельно в соуснике подайте соус (хрен).
СОВЕТ: вместо груздей можно использовать отварные шампиньоны...
Читать далее»
Доброго всем дня или ночи!
Моё меню на сегодня
Маловато по калл, но много по углеводами.
Настолько захотелось блинчиков и не помогли мотивашки и уговоры.
И укоры мужа. Сказал мой организм хоть убейте, но блины сьем.
Может кд так действуют, может моя воля спать пошла.
Не знаю, закидайте меня тапками.
Занятие с Лесли не было, живот сегодня сильно болит. Зарядку сделала 15 минут.
Не знаю что на завтра готовить. Думаю завтра послушаю организм что он захочет...
Читать далее»
ОБЕД
САЛАТЫ И ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ.
МЯСНОЕ АССОРТИ.
Необходимые продукты:
перец сладкий свежий – 500 г
огурцы свежие – 100 г
свинина вареная – 100 г
говядина вареная – 100 г
телятина вареная – 100 г
горошек зеленый отварной – 50 г
яйцо вареное – 2 шт.
салат – 100 г
лук зеленый – 60 г
йогурт натуральный – 200 г
специи по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:...
Читать далее»
Бригадейро — вкусные конфеты, чем-то напоминающие по вкусу трюфели. Своим названием они обязаны чину бригадного генерала Eduardo Gomes, который подал от своего имени шоколадные конфеты на одном из мероприятий. Так и появились конфеты "бригадейро", готовящиеся быстро и легко. В Бразилии их подают на праздники и дни рождения, отведайте и Вы это лакомство.
ИНГРЕДИЕНТЫ
сгущенное молоко не вареное - 300 грамм
сливочное масло - 20 грамм
какао - 2 ст. л.
кокосовая стружка - 100 грамм...
Читать далее»
Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 72.2 кг
За 121 дней отвес 9.5 кг
От вчерашнего отвес 0.2кг
Менюшка
Завтрак: ханым (те же манты, только завернытые в рулет), чай.
Муж приехал, поэтому приготовила ему вкусняшку!
Перекус: зефир, чай
Обед 1-ый: суп, хлеб
Обед 2-ой: рис, перчик с томатами, мяско. Люблю рис, было вкусно сегодня!!!
Перекус: хурма ( соблазнила пользователь Diasic)
Ужин: творог, чай, яйца...
Читать далее»
***
Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.
***
Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.
***
Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.
***
Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад