Привет всем девченки вернулась опять в диетс, из за болезней некогда было, а проблема так и осталась избыточный вес надо худеть и отнестись со всей важностью у меня 100 кг у кого примерный вес присоединяйтесь будем худеть вместе, я хочу чтобы Дед Мороз мне нечего не дарил, а забрал 20 кг жира. Всем удачи присоединяйтесь девчёнки вместе веселей
День 10
Вес с утра: 64,3 кг
Отвес за все время: -2,1 кг
Отвес за день: -500 г
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - пшенная каша 160г + творожный манник 91г + чай. Всего: 251г
Обед - тушеная капуста с говядиной 250г
Перекус - бутерброды с ржаным хлебом и сыром 58г + мандарин 90г + цикорий с молоком
Ужин - тушеная капуста с говядиной 250г
Девочки, а может ли от диеты иммунитет упасть? Вроде и диета-одно название, да и в спорте больших нагрузок особо нет, а вот болеть начала как заведённая. Что ни месяц, то 1-2 раза стабильно ОРВИ поймаю. Надоело как-то, знаете ли...
Всем доброго времени суток!
Пару лет назад я была частью этого сайта, писала, комментировала, худела, зажорила и т.д. Почему ушла-не знаю, а сейчас вот решила вернуться.
Хотя нет, знаю, начала жить с МЧ, любовь-морковь, некогда стало видимо.
На сегодняшний день положение дел таково: мне 30, я одинока, в поисках работы, в огромном городе. И еще надо похудеть) На 10 кг.
Вообщем, буду рада новым знакомствам!
Решила вести дневничек по своему Марафону по программам Джиллиан Майклз.
Если кому- то интересно, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
Мой отчет за этот день:
1)
2) физ нагрузка пока отсутствует (очень надеюсь, что завтра я смогу начать)
|
rtev
|
|
22 декабря 2016 года
|
Доброго дня.девушки! Как же давно я не вела дневник! Похвастаться нечем, вот и молчу... После повторно сданных анализов на
сахарную кривую эндокринолог прописала мне Метформин. Чтобы убрать лишний инсулин из кровяного русла и (якобы) снизить
вес. Ну.то что у меня преддиабет, и с этим надо что-то делать-я понимаю. Но чтобы вес таблетками снижать... Кто-нибудь принимал
этот препарат?были ли положительные изменения с весом тела? Работает он с первой таблетки-аппетит пропал, как и не было. А...
Читать далее»
Всем привет
Всем мы готовимся, по крайней мере ждем, наступающий 2017 год...
Я вот жду его с нетерпением, не потому что, "в этом году не вышло, обязательно выйдет в следующем ". А потому что, этот 2016 год был весьма насыщен событиями, довольно часто нехорошими, я бы даже сказала ужасными .
Я очень верю, что 2017 будет полон хороших (на потом) воспоминаний , я познакомлюсь с новыми интересными людьми ...
Читать далее»
Век живи, век учись! Сегодня, моя старшая дочь. инспектировала выполнение мной упражнений с гантелями...
За технику- Двойка . Как она меня огорчила, как мучительно было моему самолюбию (Шутка))))
Живем мы в 9000 км друг о друга, поэтому, скайп нам в помощь. В течении часа она показывала, я смотрела; я делала, она поправляла и коментировала.
Как здорово, что у меня есть такие замечательные доченьки...
Читать далее»
Ну что? Не будем ждать понедельника и Нового года. Начинаем шагать сегодня. Кто сколько протопает, оставляйте в комментариях. Варианты обсуждаются и принимаются!
Всем привет!!! Наконец то я нашла время... Мне вас так не хватает!!! В итоге я сбросила примерно 7-8 кг., если бы не нарушала бы могло быть и больше. После окончания диеты почувствовала себя маленьким котенком по среди океана...не знала что есть. На диете было все предельно просто и понятно...а вот после... я оказалась в растерянности. Уже восемь дней ем все подряд...чуток вес прибавился. Понимаю, что если не остановлюсь, то все вернется обратно...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад