Вчера звонки начались с 7 утра и продолжались весь день. Поэтому с утра даже взвеситься не смогла...
Наверное в такой сумасшедший день мне нужен был именно витаминный, так как на нервяках ничего кроме фруктов, орешков и кофе в рот не лезло...
Сегодня с утра вес 76.6 кг (- 500г)
Завтрак - киви, банан, кофе
Перекус - яблоко
Обед - пикша отварная + салат
Ужин - 1/2 обеда
Всем-всем - удачного дня и хороших отвесов!
Всем приветик!
Для начинающих сегодня шаг 23
https://www.diets.ru/post/1582441/
Для продолжающих
1. Продолжаем заниматься нашей спальней. Давайте окинем взглядом нашу спальню, и уберем все то, что еще осталось не на своем месте.
Сегодня займитесь кроватью. Уделите этому процессу особое внимание и 15 минут вашего времени: взбейте подушки, вытряхните одеяло, почистите или пропылесосьте матрас.
Если необходимо, смените покрывало и застелите кровать свежим постельным бельем...
Читать далее»
Добрый день!
ДЦ - 15
Вес - 70,5 кг (минус 400 гр).
90/90 водный:
С утра кофе, днем вода, если будет давление не очень - выпью еще кофе.
Справлюсь ли я??? Сомнений нет - ДААААА!!! Очень хочу закончить на одной секретной циферке
Завтра с утра сделаю замеры и напишу отчетик)))
А вот куда писать о жизни после... видимо в дневник!!!
Всех с пятницей и наступающим католическим Рождеством!
И просто улыбнуло
Всем, здравствуйте Вот почему я очередной раз наступающие на свои же грабли. Похудела пополнела Ну да ладно, все в моих руках и снова стану я красотка Девочки подскажите такой вопрос, хочу сделать на белковый день салат с кальмара, моркови и приправы чим-чим можно ли нам сие счастье (салат очень вкусный и сытный)
|
Тейта
|
|
23 декабря 2016 года
|
А ведь правда, почему? Во время гв набирают вес, отчасти может и от недосыпа? Говорят что похудеть можно после прекращения грудного вскармливания и пытаться это делать во время гв бесполезно.
|
Sun12
|
|
23 декабря 2016 года
|
Они что все мочегонные? Как тогда их пить, дома сидеть что ли постоянно и на работе не появляться с таким чаем(((
Тсссс...
Тихо, моя девочка...
Никто не должен знать,
Что ты умираешь.
Давай, улыбайся!
Хватит опускать
Уголки губ...
Соберись!
Контролируй взгляд,
Макияж, одежду,
Настроение
И самое важное -
Изгиб губ!
Да, я знаю,
Тебе хотелось бы
Позволить себе истерику.
Некрасиво скривиться,
Плакать навзрыд...
Но ты же
Сильная девочка.
Ты будешь молчать,
И взгляд -
Будет прямым.
Так что - соберись!
Если хочешь,
Запрись в глухой комнате...
Читать далее»
|
Terve
|
|
23 декабря 2016 года
|
Приветы
На этой неделе был год мальцу, и вот какой итог. Беременела с весом 67-68кг. Сейчас 66.
Хочу 60кг.
Я вот переживала, не мало ли это веса при росте172см. А на днях смотрела свою мед книжку, так я в 9 классе уже с таким ростом весила 59кг, в 10 классе - 60, в 11 - 66кг )).
И вот спустя 10 лет (ничего себя, как пролетело..), родив двоих деток, пора бы этот вес 60 кг отвоевать. "Вернуть" вес - не совсем подходящее слово ))
Отчет каждую неделю, первый бой начи-и-най! ))
|
fay14
|
|
22 декабря 2016 года
|
Ой ну и день сегодня. С самого утра я чувствовала себя не очень.
Настроение в ноль, нет охоты вообще что-то делать но и ничего не делать тоже не хотелось.
В общем такое состояние что я сама не могла это обьяснить.
А под вечер когда муж приехал с работы я вообще разревелась.
Вот давно заметила что перед Новым Годом всегда наваливаются кучу проблем которые нужно быстро решать и требуют материальных затрат.
А тут еще и на праздники ехать нужно с подарками.
Кароче дайте мне миллион...
Читать далее»
Очень о многом хочется рассказать, чтобы Вы "незамыленным" глазом насоветовали, попинали или пожалели. Не знаю, хотя пинки сама себе выписываю регулярно.
В общем, мне было 28 лет, я была с хорошей работой, со съемной квартирой и МЧ. Но начались в городе нехорошие события, пришлось переехать в маааленький городок. Из-за нехороших событий МЧ (с которым вместе еще со школы) начал "заглядывать в бутылку". А я работала на ненавистной работе, терпела, работала, терпела-любила...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад