Долгое сидение дома( болею 10день) не прошло даром. В очередной раз решила взяться за себя. В перспективе диета Ларисы Долиной на 14 дней(есть надежда на результат, подтверждённая практикой). Ну а пока: контролируем калории, начинаем себя взбалтывать(планка, растяжка, может быть обруч) и конечно, начинаем гулять. Бассейн, само собой разумеется, когда окрепну. Сейчас = 72кг. Ужас, ужас, ужас, который длится с августа 2015 года.18 месяцев мой вес не опускался ниже 70 кг. И это при моих 158 см роста совсем некомфортно. Поэтому - поехали.
Долгое сидение дома( болею 10день) не прошло даром. В очередной раз решила взяться за себя. В перспективе диета Ларисы Долиной на 14 дней(есть надежда на результат, подтверждённая практикой). Ну а пока: контролируем калории, начинаем себя взбалтывать(планка, растяжка, может быть обруч) и конечно, начинаем гулять. Бассейн, само собой разумеется, когда окрепну. Сейчас = 72кг...
Читать полностью
удалось продержаться на диете?