Дорогие друзья!
Пришло время подвести итоги конкурса "Diets.ru вдохновляет!", посвященного 6-му дню рождения нашего сайта. Прежде всего, хотелось бы поблагодарить всех, кто принял участие в конкурсе, за теплые слова, поздравления и пожелания! Мы растем и развиваемся, вдохновленные вашими успехами и достижениями. Очень радостно знать, что Diets.ru, в свою очередь, помогает вам в достижении самых разных целей и день ото дня вдохновляет вас на новые победы. Спасибо, что вы с нами...
Читать далее»
Я хочу жить хорошо. Хочу весить 47кг и иметь плоский живот. Я знаю, что если я этого сильно захочу, то так оно и будет.
Я хочу иметь возможность улететь в Швейцарию в момент, когда мне вдруг этого захотелось. С тем, с кем захотелось и быть там столько, сколько хочу.
Я хочу иметь крепкое здоровье. Всегда ощущать себя бодрой и здоровой
Хочу уметь найти подход к каждому человеку.
Хочу найти крепкую любовь. Чтоб с романтикой каждый день и неугасающей нежностью и страстью...
Читать далее»
Всем привет. Я пока новичок в подсчете калорий. Уровень активности пока средний, много хожу, за день шагомер насчитывает около 9000 шагов.
Вес (уже): 96.8 кг
Рост: 178 см
Вот мое питание за сегодня:
Подскажите, правильно ли сбалансированно и достаточно ли калорий. Заранее спасибо за ответы.
Вот что я наела за сегодня:
Выпила 7 стаканов воды
Прошла 5 км
В период беременности не красилась, после выкидыша вообще не до того было, там себя бы в кучу собрать..
Потом на ровном месте упала и раскроила себе голову - зашивали. Когда рана была голову мыла только хозяйственным мылом. До этого тоже сильно волосы не перегружала. Хватало пудры для волос. Сохли естественным образом. Короче, хорошие сильные волосы были. Фактически не лезли.
Но захотелось мне долговременную укладку. Сделала. Ужас.
Во-первых, волосы стали электризоваться...
Читать далее»
Сегодня день зажорный. С утра конечно все шло хорошо пока я не пошла по магазинам и не увидела его, свой любимый Киевский торт. Я так сильно его захотела как будто чем-то по голове стукнули и я его купила.
Вот как это объяснить не знаю но меня не интересовало в тот момент ничего, ни вес, ни ПП я думала о торте.
Не знаю может у кого бывало такое, но вот у меня это случилось.
И попила я кофе 3в1 с огромным куском торта.
Завтрак: две хурмы и немного тушёной капусты с мясом...
Читать далее»
Люди! Прошу! Пендаля мне! Волшебного!
Я так хорошо держалась... Вчера... До вечера...
А потом пришел с работы муж... И принес новогодние подарки детям...
А я... сожрала за вечер штук 15 конфет...
Сегодняшнее утро начала с нормального завтрака: два киви, чай с лимоном... А потом... АААААААААА...
Потом я приготовила макароны с мясом... И не смогла удержаться...
Я слопала целую тарелку... И закусила маринованным помидором...
И мне так хорошо в тот момент было...
А вечером...
Читать далее»
Привет всем. Вчерашний пост дописала сегодня и следом следующий.
Названия я все пересмотрела и поняла что надо сосредоточитьмя не на проблеме, а на ее решении. Заголовок будет такой - "Разжигая внутренний огонь". И поменяла аву. Почему такой выбор?
1. Есть такое выражение "Сожги лишние килограммы". Будем жечь!
2. Аюрведический. По тестам аюрведы мне в организме не хватает элемента огня и потому копиться жидкость, жир. Ленность, слабость, обидчивость. Все из этой серии...
Читать далее»
Завтрак - лаваш, сыр, кофе.
Обед - курица, яблоки
Полдник - кофе
Ужин - курица и пара сырников, чай с лимоном.
Упражнения на пресс сделала )
Дома лазарет (
День 12
Вес с утра 63,2 кг
Отвес за 2 дня -1,1кг
Отвес за все время -3,2кг
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - ягодные ПП-оладушки 142 г + 2 ч.л. вишневого варенья + чай
Обед - котлеты (говяжий фарш+ овощи) в соусе 170г + немного овощного салата
Ужин - приходили гости, испекла пирог, съела 1 кусок 125г
Угли - зло...
4 дня назад