Смешать 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. соли (на 1 кг филе). Посыпать толстым слоем филе рыбы. Сложить рыбу, так чтобы кожа оказалась наружу. Положить в посуду с крышкой. Прикрыть пленкой. Если рыба толстая – то можно положить небольшой груз.
Рыба сама дает сок и отлично в нем же и просаливается!
Великолепно с рыбой гармонирует укроп. Им можно посыпать рыбу при засолке или после.
Подойдет к красной рыбе несколько щепоток лимонной цедры, ее нужно добавить к смеси для засолки...
Читать далее»
Доброго всем дня или ночи!
Стала писать не каждый день.
Сейчас завал на работе.
По питанию все соблюдаю.
Ленивую зарядку теперь получается
делать через день, а иногда и через два.
Но совсем не бросаю.
Что то у меня в последнее время не дает
вставлять меню в запись.
Сегодня на завтрак горячий бутерброд и кофе.
Обед запеченый картофель.
Где то через 1.5 часа селедка.
А на ужин скумбрия натурального
копчения 4 кусочка.
Завтра корпоратив...
Читать далее»
Продолжаю строчить отчёты . Нравится мне это дело !
Овсянка на воде, банан, кофе со сливками, бутеры с 15% сыром.
Яблоко, мандарин
Свинная вырезка, салат (свекла, чернослив, грец.орехи, сметана), помидор, зел.горошек.
На десерт - зелёный чай с молоком и инжир.
Гранат.
Индейка тушен., помидор, огурец, оливки.
Плюс зелёный чай с молоком и бутер с альметтой.
Вода: 5 стаканов, кроме неё ещё брусничный лист и чай без сахара.
Всем добрый вечер!!!
После вчерашнего витаминного привес в 200 гр... А нечего будить лихо, пока оно тихо... Жаловалась, что надоел вес в 63,5, получите 63,7
А и ладно!!! платье сегодня выгуляла, довольная как слон!
Сходили с дочуней в кино на "Дед Мороз: битва магов". Ожидала я бОльшего, конечно, но в целом фильм понравился. А вообще, я заметила, мне нравиться то, что делает Бондрачук. Молодец он! И актер он здоровский...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
24 декабря 2016 года
|
Нашла в инете, решила всех повеселить. Мы все обладательницы страшных тайн
Сегодня я встала на весы…теперь я обладательница страшной тайны…
Хорошо быть гусеницей: жрёшь, жрёшь, жрёшь… Потом закутываешься: спишь, спишь, спишь… Просыпаешься — красавица!
Господи, если ты не можешь сделать так, чтобы я похудела, сделай так, чтобы все мои подруги потолстели!
Хвастаюсь! Придумала новую диету к лету! И села есть гречку китайскими палочками! За полчаса мучений и проклятий съела около 1,5 ложки...
Читать далее»
Вдохновилась постами девчонок. Вижу успехи и мне тоже захотелось так же. Думаю как заголовок назвать. Каждый из них по сути правда. Варианты:
- Из замухрышек в красотки.
- -60. Едим чтобы худеть! Взрыв стереотипов.
- Скажи нет диабет!
- Учимся любить себя.
Поддержите мой 105 попытку...
Из повседневного:
Я отдохнула, пока мама в отпуске. Я 3 дня спала до 12. Но я чувствую себя новым человеком. Хочется побольше хорошего делать...
Читать далее»
Привет Похудалочкам!
Начальный вес 81.7
Сегодняшний 69.6
Общий отвес 12.1кг!!!
От вчерашнего отвес 0.1кг
Менюшка
Завтрак: каша манная, хлеб, чай
Перекус: хлебец с сыром, конфетка из халвы, чай
Обед: борщ, хлеб, гречка с мясом
Перекус: хурма, яблоко
Ужин: творог, яйцо, чай
Табличка:
Всем хороших отвесов!
Сегодня на весах -1.1кг игото - 4кг за 5 дней
Утром варила кукурузную кашку, перекусила 2 хлебцами с домашним паштетом, на обед: суп с красной чечевицей, сельдереем и луком порей и куринная грудка с зеленым горошком.
В задумчивости на счет ужина... идем с дочкой на спектакль вечером. думаю сделать салат с авокадо и взять с собой...вечером отпишусь о каллорийности за сегодня...
Расскажу немного о себе. Мне 30 лет, живу в Израиле уже 8 лет, в наличии муж, дочка почти 6-ти лет и 2 кошки...
Читать далее»
Результаты на весах радуют все больше сегодня пошла на улицу в старых джинсах, в которые, даже при всем желании, раньше не влазила.
Сегодня витаминный.
З: банан
О: тушеные овощи: цветная капуста, стручковая фасоль, помидор и болгарский перчик.
П: грейпфрут( уже начищенный и старшей дочерью частично украденный)
У: тоже самое, что и на обед.
Сегодня вечер рукоделия: старшей будем делать колпачек к костюму елочка, а младшей зеленую юбочку туту.
Фото выложу позже...
Читать далее»
Дамы, кто сталкивался с проблемой работы в Санкт-Петербурге имея лишний вес?
я вот куда не приду, везде худышки и все так косо смотрят. и уже почти год слышу одно и тоже "мы Вам перезвоним"
из-за этого пошла работать в вебкам сферу. но устала сама от себя. да и любимый откровенно говоря против. пришлось завязать. а с работой так и не наладилось
Угли - зло...
4 дня назад