Картошку больше не жарим: просто, быстро и вкусно превращаем шикарный гарнир в ужин
ИДЕИ
Картошку больше не жарим: просто, быстро и вкусно превращаем шикарный гарнир в ужин
Жареная картошка не слишком полезна и годится разве что для нехитрого гарнира. Поэтому опытные кулинары давно прекратили ее жарить, ведь намного вкуснее отправить ломтики картофеля с сыром в духовку: теперь можно подавать и полноценным ужином.
Ингредиенты:
Картофель - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр - 50 г...
Читать далее»
Всем, кто худеет здесь, пламенный привет. Сегодня у меня крахмальный день, до 12 собираюсь съесть два яблока на завтрак. На обед еще на 100% не определилась, может картофель вареный то ли, если вырвусь в магазин - мексиканская смесь( люблю ее). Далее по сценарию чай, вода.
Вес после белка -700 грамм (в начале диеты был 76.9, сейчас - 76.2)
С праздником!!! Мира, счастья и добра всем желаю!
Пусть молитвы вам всегда помогают!
Здоровья вам и вашим родным, мира, доброты и любви
Владимирская икона Божией Матери написана Евангелистом Лукой на доске от стола, за которым трапезовал Спаситель с Пречистой Матерью и праведным Иосифом. Божия Матерь, увидев этот образ, произнесла: "Отныне ублажат Меня все роды. Благодать Рождшегося от Меня и Моя с этой иконой да будет"...
Читать далее»
Доброе утро! Вчера был 4 день моего похудения.
Завтрак: горбуша на сковороде-гриль (130 гр), галета со шпинатом и моцареллой (83 гр) и зеленый чай без сахара.
Ланч: фруктовый кефир (307 гр).
Обед: котлета свиная (122 гр), щавельный суп на курином бульоне (309 гр) и зеленый чай без сахара.
Полдник: банан (91 гр).
Ужин: хек с помидором в духовке (130 гр) и зеленый чай без сахара.
Что я вчера сделала полезного?
- Постирала белье...
Читать далее»
Мне кажется, стейки проще всего готовить из куриной грудки. Нежное мясо не требует длительной термообработки и каких-то особенных специй. Единственный момент — не передерживайте птицу на сковородке, иначе она станет слишком сухой.
Ингредиенты
Куриные грудки – 1 кг
Молотый черный перец – по вкусу
Морская соль – 1 ч.л.
Растительное масло – 50 мл
Лайм – 1 штука
Петрушка – 1 веточка
10:50 Горох, кофе с молоком
11:35 Сыр, кофе с молоком
14:30 Черешня
15:30 Кофе с молоком
16:40 Индейка с картошкой, кабачковая икра
17:45 Капучино
22:15 Немного гороха, черешни, цикорий с молоком
Да, на ночь я, конечно, зря ела… Пришла с работы усталая… И «куснула»… На ночь…
Всё никак не соберусь с духом и не сделаю гастероскопию… Настолько неприятная процедура…
Ещё надо бы сдать кровь - кое-что проверить… А мне всё неохота…
…Всё откладываю на потом…
Так как путешествия нам теперь не особо доступны, буду вам спамить своей рыбалкой
Позже еще расскажу про лодку, где плаваю и как я там оказалась))
А пока вот вам свежайшие фоточки с сегодняшней рыбалки.
Встала в 5 утра и в 6.30 уже была на воде.
Сегодня было просто отлично. Рыба активна, поймала 3-х щук и одного (кажется) окуня, у лодки ушел. Первую щуку забрала на уху, немного закилошница...
Читать далее»
Всём привет)
Ну что вот и выходные)
Вчера я не готовила, кушала баклажаны с овощами из банки магазинные, но есть особо не хотелось, была жара.
А я вчера убиралась в доме, всё вещи разобрала, убралась на мыла полы ну и бегала стирала: воду налить, слить, опять налить, повесить бельё и т. д.
Устала вчера как собака.. Ноги отваливались (и хвост ломило)
Сегодня на весах - 1кг, вес 92.8кг.
Всем удачных выходных!
В эти выходные мы должны были ехать в Латвию. Но у дочи неожиданно нарисовалось соревнование по настольному теннису в Вильнюсе. Она прошла два этапа и попала в финал. Не участвовать было никак нельзя. Поездку пришлось отменить.
Утром проводила ее до спортшколы, в столицу везли тренеры
А сами мы поехали на курорт минеральных вод - в Бирштонас.
Этой весной мы уже были в Бирштонасе, потом дочка была там с классом на экскурсии...
Читать далее»
Май закончился, время посчитать цыплят (подвести итоги)
Итак, отчёт:
курсивом - то, что планировала здесь https://www.diets.ru/post/2035885/ со свежими комментариями по каждому пункту
- выполнено
- не выполнено
- нет чёткого ответа - или дело начато, но не доделано, или вмешались какие-то обстоятельства
1. Надо:
- отвезти Сашку к моим родителям, навестить их, очно пообщаться (виделись последний раз ещё до её болезни) - да...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад