Эх, топчусь на месте. В талии ушло -1 см. Остальное осталось как было, хотя тело подтянулось, но мне хочется всё и сразу. Наедала жир годами, а скинуть за неделю но я не отчаиваюсь иду дальше, главное, что не в плюсе
Тренировок на этой неделе только 2, то спина, то матушка лень, беру себя в руки и обязуюсь в течение следующей неделе выполнять без пропуска
Антицеллюлитным гелем практически не пользовалась.
До моря осталось 2 недели, если честно я очень рада, что еду.
Ингpeдиeнты:
Мукa — 2 cт. л.
Молокa — 1 cтaкaн
Сливочного мacлa — 50 г
Рacтительное мacло
Соль
Перец
Натертого cырa (можно два вида) — 200 г
Тмин (по жeланию)
Базилик (по жeланию)
Разогрeeм раcтитeльноe маcло, добавим в нeго муку, oбжаpим дo зoлoтистoгo цвета, медленнo вoльем стакан мoлoка, pазмешивая, дoвoдим дo кипения, дoбавим нaтеpтый cыp, пoмешивaя. Дoбaвим пpипpaвы, мягкoе cливoчнoе мacлo (егo неoбхoдимo зapaнее дocтaть из хoлoдильникa), пepeмeшaeм...
Читать далее»
11 августа по новому стилю — один из самых необычных церковных праздников: Рождество святителя Николая. Рождество, то есть день рождения, в церковном календаре отмечено только для Господа Иисуса Христа, Божией Матери, Иоанна Крестителя и святителя Николая...
Читать далее»
Сегодня у нас важный день - старшему сыночку исполнилось 16
Каждый год удивяюсь, откуда у меня такой взрослый ребенок
Сыну повезло родиться в августе, каждый ДР справляем за границей Один раз в младших классах он хотел с друзьями - сместили поездку и выехали на сл день
Подарки разложили с вечера. Дарили наушники, мышку, наклейку на экран на смартчасы, кошелек, шампунь и крем, коробку с вкусняшками. Еще один подарок без вещественного доказательства - абонемент в спортклуб...
Читать далее»
Сегодня докупила филе минтая, филе бедер.
На ужин была шаурма.
Сегодня завтрак было полу молочная каша и яйца, булка с маслом.
Обед паровые котлеты из филе курицы с огурцом и куском хлеба.
Обожралась.
Но ужин сдвинулся и я уже очень голодная была. Нужно, чтобы заранее была готовая еда, начинаю
хватать все подряд.
Завтра воскресенье - у меня осталась еще моя полу молочная каша из пшена - и снова будут яйца и кофе. Не надоело…
Могу есть каждый день одно и то же в принципе...
Читать далее»
Доброго!
С утра выспалась. Ночью около трёх подошёл Федя, потрогал за руку, ушел и лег спать. Он сам ничего не помнит. Спрашивала ночью - болит что-нибудь? Нет, и заснул. Что это было? Приснилось что-то, наверное. Я очень испугалась. Испугалась, что заболел
Пылесос, швабра, стиралка, оладушки внукам - это все с утра выполнено и к часу уехали в кафе отмечать день рождения друга. Посидели очень славно, в это время в кафе мы были одни, ненавязчивая музыка, приятно было общаться...
Читать далее»
Доброго!
С утра выспалась. Ночью около трёх подошёл Федя, потрогал за руку, ушел и лег спать. Он сам ничего не помнит. Спрашивала ночью - болит что-нибудь? Нет, и заснул. Что это было? Приснилось что-то, наверное. Я очень испугалась.
Пылесос, швабра, стиралка, оладушки внукам - это все с утра выполнено и к часу уехали в кафе отмечать день рождения друга. Посидели очень славно, в это время в кафе мы были одни, ненавязчивая музыка, приятно было общаться...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и прошел месяц, в течение которого я не ела ничего содержащего глютен, лактозу и сахар.
Самое сложное было в том, чтобы определиться с глютеном. Не могу сказать, что я ем много хлеба, но макароны, например, люблю. И белковые продукты без хлеба раньше тоже не ела.
Сначала пробовала заменить хлеб на рис – но не всегда это можно сделать. Сыр, например, с рисом есть не будешь. Затем просто перешла на хлебцы...
Читать далее»
Добрый день, мои дорогие
Я сегодня с просьбой помощью.
У меня сломалась моя сушилка. Проработала очень долго не могу вспомнить сколько лет ей точно не меньше 16 лет может и больше сколько всего я в ней пересушила, каждый год сушу и вот сегодня загрузила все на поддоны, собиралась сушить инжир по новому, а она не включается, уже и супруг ее крутил, думали кнопка, так как она не включается, заменили, но нет сгорела моя любимица.
Стал вопрос покупать новый дегидратор для овощей и фруктов...
Читать далее»
Сегодня обед легко сдвинулся на 2,5 часа и это прекрасно, не есть за компанию!
На работе девочки часто плохо завтракают и голодные уже в 10…
Не есть за компанию -еще один мой навык, который я буду всячески закреплять.
Утром до работы я успела сварить легкий борщ с куриными голенями. Это мужу на сегодня на обед и нам на завтра тоже будет.
Итого-меню на сегодня
Утром полу молочная пшенная каша, 2 яйца, батон с маслом, кофе б/с
Обед -огурец, 2 паровые куриные котлеты и кусок хлеба...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
12 часов назад