Похоже я зашла в тупик.. Чем больше информации читаю, тем меньше понимаю ЧТО надо делать.
Нее, что надо делать - тут и ежу понятно. Наверное, более правильно будет сказать, что я не понимаю КАК это надо делать.
Понятно же, что похудение должно быть комфортным.
Если испытываешь дискомфорт, но срыв обеспечен. Эти грабли я хорошо изучила.
Мне пока комфортно питаться отварной куриной грудкой с апельсинами. И пока мне это действительно вкусно...
Читать далее»
З: овсяныч на воде с маслом и изюмом, какая то трубочка с вишней (хрень если честно), бутер с маслом и сыром, какао б/с
О: Гречка, курогрудка туш.с овощами, салат (свекла, сыр, сметана), яблоко, чай зел.с молоком
У: да в общем то тоже, что и вчера
Спорт: прогулка с малышом (50 мин)
Вода: 8 стаканов.
_______________
Вчера ходила в магаз и напокупала много вкусняшек, утром встаю - а уже почти ничего и нет , сестра походу у меня орудовала на кухне всю ночь. Я так понимаю, Дюкан всё ...
Читать далее»
Вот и пошла четвертая неделя. У кого как результаты, я свои даже смотреть не вижу смысла. Как можно ходить, лежа на диване? Сегодня прошла 1 670 шагов. До магазина и обратно. Завтра на прием к врачу, а потом будет видно что и как... Но вы не халявьте!
Всем привет!
Утром поехали рано по делам, я что то даже воды не выпила, освободились только в 10..
Муж решил заехать в кафешку...
я заказала салат и фитнес коктейль...начала со стакана воды..
потом вспомнила про медленное лечебное жевание и салат стала есть жуя 1 вилку -1 минуту..вот так это выглядело..на планшете секундомер..за минуту я делала 75-80 жеваний..после 10 вилок уже не смотрела на секундомер просто жевала по 80 раз...
Читать далее»
Всем приветик!!
Сегодня у меня очередной порыв все сделать правильно...
Утром тибетская гимнастика, на завтрак залила кипятком 3 ложки овсяных хлопьев..
Пока ждала съела 2 дольки арбуза- это было ошибкой каши совсем расхотелось она стала абсолютно безвкусной.. но съела.
Кашу ела маленькой ложечкой, медленно жуя "растягивала удовольствие"
Перекус манго..
Обед борщ.
Ужин винегрет...
Сегодня потянуло на воспоминания- вспоминала свой прогресс по уменьшению порций...
Читать далее»
Сделала такой большой перерыв, отъелась, расслабилась... Теперь дело к весне и нуууууужно, ооочень нужно сбрасывать! Опять сорвалась на сладости((( Ну не могу я без них! Эх... Пора доставать ежовые рукавицы.
Мысль зайти на второй круг пришла также спонтанно, как и решение сеть на 90-дневку. Вот сейчас сидела, сидела...и родила. Пару дней назад забрала ноут( в очередной раз) с ремонта...
Читать далее»
Рецепт приготовления картошки в духовке с ароматными специями, прованскими травами с хрустящей корочкой. Картофель по-французски. Очень простой и вкусный рецепт
ИНГРЕДИЕНТЫ
картофель - 600 грамм
лук красный - 1/2 шт.
растительное масло - 60 мл
соль - по вкусу
специи - по вкусу
прованские травы - по вкусу
Всем приветик!!
А сегодня у меня был обычный день..все понемногу..
Вечерком устроила фотосессию и видео съёмку своему любимцу Лорику..
В домике...
вылезаем..
Отправляемся лазить...
и на руках...
Всем хорошего вечера!!!
Форшмакъ. Одесса. 1908 год
Кулинарное путешествие в прошлое.
Поможет нам вот эта книга.
Приготовим мы форшмак из селедки по этому рецепту.
Сделаем в точности как нам советуют.
(Франзоль это такая булка с кунжутом типа гамбургерной, можо использовать -обычный пшеничный хлеб )
Вывод. Очень вкусно. Рецепт абсолютно рабочий. Рекомендую.
Приятного аппетита!
Доброго дня всем! Уверена, что каждому родителю иногда хочется похвалиться успехами своих детей. У кого-то дети способные, у кого-то не очень, но для каждого из нас, наши дети-самые любимые. Я всегда помалкивала о том, как растут мои дети. Никогда не говорила вслух о том, как мне приходится с ними. А было, ох как не легко. Вот я себя поймала на мысли, что мне хочется кричать на каждом углу, о том, какие у меня дети. Я никому не рассказываю, ни соседкам, ни подружкам., ни родственникам...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
2 часа назад