Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 5 дню 1-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 2-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОЙ пятницы!
|
rtev
в |
|
19 января 2017 года
|
Всем привет Я не пропала, у меня тут Санта-Барбара, а это дело затягивает Если честно, я уже даже сама не понимаю что у нас происходит, поэтому просто плыву по течению. Самое ржачное, мы снова живем втроем, но Мишка это скрывает от Викуськи (Лериной крестной), а так я сегодня уже даже ключи от съемной квартиры вернула хозяевам.
Леруську конечно немного колбасит от всех этих переездов, но ничего это дело поправимое, зато мозги, как всегда от стресса, развиваются семимильными шагами...
Читать далее»
Я тут много думала на досуге, размышляла, вспоминала... И знаете что?
Большинство наших проблем-это проблемы и комплексы из прошлого и часто даже из детства. Мдааа...потянуло меня на философию, ну да ладно.
Взять хоть меня к примеру. У меня есть стойкая и прочно укоренившая привычка-заедать стресс. Когда нервничаю, то превращаюсь в бобра-древоточца: точу всё, что под руку попало и всё, что гвоздями не пребито
Стала думать и вспоминать КОГДА же родилась эта бесславная зажорская привычка...
Читать далее»
Сегодня у меня Крахмалы. Вес стоит (что несомненно радует )
Вчера болело все - голова, глаза, кожа, горло... И я, как умная Маня, решила наплевать на диету и полечиться домашними способами - выдула вечером стакан теплого молока со столовой ложкой меда и сливочным маслом... Брррр, какая гадость
Но прошло время, мне слегка полегчало и захотелось... так захотелось чего то такого...такого... короч, сожрала я в одномордие целую шоколадку ... После чего у меня начались КД...
Читать далее»
Всем привет!
Есть среди нас профессионалы по маслам?
Вопрос по рыжиковому маслу. Есть два варианта для покупки:
1. "Юг Руси" - 79 руб. за 0,5. Нерафинированное (отжим не указан, но судя по цене скорее всего горячий).
Его уже купила впрочем на пробу, если не пойдет, то маски для волос сделаю. По ощущениям... непривычно. Мне действительно чудится привкус редьки и немного на горчичное масло по вкусу похоже...
Читать далее»
Когда мне было 16, я решила начать причесываться и стирать одежду чаще, чтобы понравиться однокласснику. В итоге, однокласснику я так и не понравилась, зато обратила на себя внимание другого человека. С ним, правда, не сложилось и мы просто месяц прогуляли за ручку. А в 24 я решила просто похудеть чтобы похудеть (был вес 74 кг при росте 154 см).
В итоге с Джиллиан Майклс (30DS + Body Revolution) и велосипедом (маньякальным количеством велосипеда) я стала весить 54 кг, а временами и до 51...
Читать далее»
С понедельника хочу добавить немного спорта. Много пока не могу, жду отмашки от своего колена.
Очень хочется бегать, раньше бегала, очень люблю это дело, но сейчас моя замечательная грудь никак не позволяет. Уж слишком большая и бесформенная, сколько не искала спортивный бюстгальтер, не держит. Ходить - да, пожалуйста, бегать - разлетаются в разные стороны, становится не комфортно и даже больно. Да и с коленом сейчас про бег точно можно забыть. Да и холодно...
Читать далее»
Я из семьи алкоголика, и родители мои из семей, где их отцы пили и жён били. Не так чтобы до смерти, а иной раз сгоряча, когда были не в себе от горячительных напитков. Их алиби: это не я, это водка.
Помню, как-то моя бабушка Анна Павловна, светлейший и мудрейший человек, мой ангел хранитель по сей день, треснула, наконец, своего мужа, на тот период уже моего деда, сковородой, вложив в этот удар все годы терпения совместной жизни. А прожили они вместе без малого 65 лет...
Читать далее»
вот так я встречаю день рождения. А старшая дочь поздравила меня бронхитом. Но ничего, вылечим. И не такое лечила.
Мои качели продалжаются 74,7 на весах. На долго ли это? Не знаю.
Сегодня не будет никаких застолий и прочего. В общем день как день. Муж с утра поздравлял меня маленькую а папа с ужасом осознал что мне уже целых 26. Говорит старая совсем. А я про себя думала - 26 не 50 , но тактично промолчала...
Читать далее»
Ежедневно листая Инстаграм, наблюдаю шикарный маникюр у представительниц современного бомонда.. И мечтаю о таких же! И все вот думаю - у них СВОИ или нарощенные?
Вот если свои - как сохранять такую длину? У меня от ежедневных работ, имея не очень то хорошие ногти, каждый день что-то подламывается, подковыривается, сгибается и тд. А тут - идеальные! Если нарощенные - что, наращивать всю жизнь? как при этом свои ногти там существуют...? У кого есть опыт, девочки? Дайте совет...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
6 часов назад