Всем привет!
Меня зовут Алёна, с многими уже знакома (девочки-красотки я по вам скучала ), с остальными с радостью познакомлюсь и подружусь
Я не знаю, как за полгода можно нажрать (по-другому не скажешь) более 10 кг но я умудрилась это сделать Можно себя сейчас всячески оправдать, что-то придумать, но не буду, тк это только моя вина, что я так раскоровела. Поэтому с пятницы я с вами, примите в свой дружный коллектив!!!
Привет всем! Решила поделиться своими работами. Занимаюсь этим недавно. Но очень меня увлек бисер!
Сегодня будет не очень много фотографий, так как в этот день мы прилично устали.
Подъем был ранний, в 7 утра мы уже снова рассекали волны на лодке Идо
А отправились мы на морскую рыбалку! Вам не передать, как я об этом мечтала!
Так как около часа дня у нас был очередной трансфер, рыбалка обошлась нам в 1800 PHP...
Читать далее»
|
Terve
|
|
24 января 2017 года
|
«Чтобы кожа была красивой, нужно пить побольше воды», — советуют косметологи, журналисты и блогеры людям с любыми проблемами кожи — от сухости и обезвоженности до акне. Звучит логично: раз пить воду полезно для всего организма, значит, полезно и для кожи. Но научная основа этого совета очень шаткая: связь между состоянием кожи и количеством выпитой воды не доказана, как не доказана и необходимость употребления именно двух литров в день...
Читать далее»
|
Gotka
|
|
24 января 2017 года
|
Решила показать это чудовище:-) 105 кг
А здесь у мена 88 кг. Это я с мамой. Все очень удивляются, когда узнают, что эта стройная молодая женщина - моя родная мать.
А я вся в отца, как я уже и писала... Не повезло мне! (((
П.с. и на чб фото у меня 88 кг
Началась рабочая неделя. И началась она для меня уже с привычного ПЛЮСА.
Плюс 200 грамм.
Это неделю еще поборюсь, а со следующей буду взвешиваться только в субботу и воскресенье.
Про питание:
В борьбе за повышение белка и снижение жиров, победили углеводы!
Про нагрузку:
Средненько и стандартненько.
Про хорошее:
На работе уже который раз накрывают стол с пирогами, то день рождение, то рождение ребенка, то иная уважительная причина.
Горжусь собой - пока без срывов...
Читать далее»
МОЙ ВЕС ПРИ РОСТЕ 168 СМ,88КГ, ВОТ И ДУМАЮ КАКАЯ ДИЕТА ЛУЧШЕ..., НАЧНУ НАВЕРНОЕ С -60
Решила попробовать вот этот комплекс:
Завтрак - цветная капуста, сыр, лаваш;
Обед - фасоль с овощами, котлета;
Полдник - кофе, сушки, яблоко;
Ужин - овощи, лаваш, зеленый чай.
Девочки, милые! Сегодня встретила пост-крик о помощи нашем сайте...с разрешения автора размещаю здесь... Давайте помолимся о р.б. Ксении
Скопировала как смогла тк с мобильного, надеюсь читаемо...
Не ищи свой путь — создавай его.
10 часов назад