Как-то не задался у меня январь. Второй раз за месяц болею. На Рождество простыла, сопли, кашель, больное горло. А в эти выходные провалялась с какой-то кишечной инфекцией - сильный понос и рвота. Ерундистика какая-то. Сегодня самочувствие вполне удовлетворительное, не шатает от комнаты до туалета, ем слабенький бульончик из курочки и ржаные сухарики. Слабость присутствует, легкое головокружение, ну это и понятно, я с пятницы ничего толком не ела. Не взвешивалась, думаю что не имело смысла...
Читать далее»
Упражнения уже сделала, 20 мин (пресс, попа и талия, завтра будут мышцы болеть)
Завтрак - хлеб (лаваш), сыр, кофе;
Обед - котлета, гречка, пара шоколадных конфет;
Полдник - банан, кофе, сушки, яблоко;
Ужин - творог с парой ложек меда и зеленый чай.
У нас по прежнему дубачина и мы не можем пойти гулять . Вот думаю, может в субботу пойти на разведку в фитнес клуб, заодно пройти всех врачей и записаться на вводный инструктаж...
Ща звонила в СБ и узнавала, какого хрена мне не зачислили мои деньги . У них это делается в течение 30 дней . Вот чтобы я ещё раз сделала предоплату ! Купальник мой уже пришёл в магаз, в течение 5ти дней его надо забрать.
Я серьёзно настроена на спорт . Неделю отзанималась с Джилл по её программе для мамочек...
Читать далее»
Сегодня - Витамины. Вес увеличился на 200 г...
Скоро опять к 75 приползет собака злой
Вчера была чудесная треня, на которой прорабатывали именно те группы мышц, которые мне нужны... Пыхтела и радовалась
Сегодня решила последовать совету старших товарищей и сделать витаминный не таким голодным... Короче, борщ я себе с грибами приготовила. Думала, чем картошку заменить и сначала просто покрупнее порезала морковь...
Читать далее»
За 3 дня круиза набрала 2 кг, что-то не хочет Дюкан со мной дружить правду говорят, что во второй и последующие разы эффект уже совсем не тот, придётся видимо подбирать другую диету
|
Асеся
|
|
30 января 2017 года
|
ПРЯНЫЙ СОВЕТСКИЙ ПОСОЛ
На 1 кг сельди
0,5 стакана крупной соли
2-3 ст.л.сахара
1 л кипяченой воды
Лавровый лист
1 ч.л. черного перца горошком
1 ч.л. душистого перца горошком
4-5 бутончиков гвоздики
Мускатный орех
Кориандр
Соль, сахар, перец и другие пряности залить кипящей водой. Размешать. Остудить рассол до комнатнойтемпературы.
Залить рассолом подготовленную сельдь. Выдерживать минимум сутки, лучше двое и приступать к разделке на селедочницу...
Читать далее»
Девочки, привет!!! С началом рабочей недели!!!
Нельзя мне быть в выходной дома, когда развязаны руки, ибо день углеводный!!!
З: кофе с лепешкой (гранат было лень чистить)
О: пицца
У: пицца
ПУ: мороженое (много) можно смело надавать мне по шее
Витамины-витамины самые что нинаесть витаминные (стыдно за вчера )
З: апельсин и кофе
П: киви...
Читать далее»
Кстати, надо посмотреть фильм ’Начало’
Так вот.
Опишу последние 7 лет, что происходило с весом.
Весила я в среднем 65кг с ростом 172. Потом я захотела быть худой (низкая самооценка - да)). Я не ела и занималась... в общем, в науке это называется булимия. Противное название, противные действия. Но это было в моей жизни. Вес скорее всего стал 55 и ниже, весов я тогда не имела, точно не скажу. Но я была худенькой (хотя это был уже сдвиг по фазе, и реально я была тощенькой с выпадающими волосами)...
Читать далее»
|
fay14
|
|
30 января 2017 года
|
Всем привет!
Вот и снова я здесь, после месячного перерыва. Устроила себе мини-отпуск ))) Второй заход 90-дневки был закончен, а новый еще не начат.
Этот месяц прошел под лозунгом «Все, что угодно». Лозунг был выбран сознательно, последствия просчитаны, нервы успокоены. Я ела салаты и тушеную картошку, борщ и пиццу, пельмени и чебуреки, наггетсы и жареную картошку. Конечно, не изо дня в день, но довольно часто. Я хотела поесть все то, что не ела последние полгода...
Читать далее»
Девочки, что стало с кожей живота?
Совсем беда? фартук висит?
Кроме операции нет выхода?
Мне 36 лет почти. Наверное глупо надеяться, что всё подтянется...
Не ищи свой путь — создавай его.
13 часов назад