Четвёртый день атаки: осознаю что я на диете только тогда, когда хочется сладкого

Сегодня четвёртый день атаки. Пока диета мне нравится: я не хожу голодная, меню разнообразное. Хочется иногда конфетки или печенька Не готовила десерты из-за нехватки времени и продуктов. А так, вообще бы не помнила про диету).

Ещё бы результаты свои проверить. Чувствую лёгкое облегчение в весе, но не более. Возможно приближающиеся КД так действуют. И то, что в туалет не хожу((( Живот надутый как барабан - в понедельник делала замеры: талия 107, бедра 120. Сегодня утром - талия 104, бёдра 117. Наверное неплохо. Подруга посоветовала не париться - если КД, то к весу прибавляется 1-1,5 кг. Вот и не парюсь.

Ещё и проблема со стулом. У меня это пожизненная проблема, а тут ещё смена пищи действует. Бисакодил не помог. Сегодня вот купила фиточай слабительный, заварила, выпила перед едой. Посмотрим. Я пью овсяные отруби с йогуртом и кефиром именно на ночь, но что-то они не влияют.

Не удаётся ходить по полчаса в день. В общем-то, я хожу, в сумме, часа полтора за день, но урывками. Поэтому стала заниматься с Куркуриной - холка, талия, ноги, спина. Всё трясётся и скрипит - а ведь когда-то на шпагат садилась. Ну, ничего! Ещё сяду)))