Дневник пользователя Карина Стребеж

Всем привет!
Прошла моя первая неделя чередования. Что я могу сказать? Я довольна!. Начала с веса 103 кг. Сейчас - 96,3. Талия минус 7 см, бёдра - минус 5. Всё остальное изначально я не мерила. И так по мне видно))
Чередование тем лучше атаки, что меню разнообразнее. Я как-то даже и не осознаю ЧБ. Два дня пролетают незаметно. Никаких ужасов я не испытываю - всегда сыта, десерты ем - что ещё нужно для счастья?
Были мелкие нарушения - мало ходьбы или мало питья... Читать далее»

Первый день Круиза у меня должен был быть вторым. Вчера целый день проспала - съела только дневную норму ОО в пироге. Даже воды и литра не выпила... Может приболела, может просто расслабилась. И мне в группе посоветовали считать вчерашний день как 7-й день атаки, и БО начинать с сегодняшнего. Но больше не экспериментировать.
Результаты меня радуют, что сказать. Сегодня ходила взвешиваться на тех весах, на которых взвешивалась неделю назад и на которых весила 105 кг. Сейчас я вешу на них - 101 кг... Читать далее»

Атака атаковала как-то незаметно. Напряга никакого не почувствовала. Питалась нормально, разнообразно. Помню как давилась на Протасовке овощами - здесь легче.
Сегодня совершенно не было аппетита. Утром съела чуть сайры в соку и немного творога. Сейчас только заставила себя съесть тарелку супа и кашку с нормой ОО. Кашка из отрубей с молоком и с сахзамом просто сказка! И воды 2 л никак не могу допить. Хотя вчера выдула литра три... Читать далее»

Сегодня четвёртый день атаки. Пока диета мне нравится: я не хожу голодная, меню разнообразное. Хочется иногда конфетки или печенька Не готовила десерты из-за нехватки времени и продуктов. А так, вообще бы не помнила про диету).
Ещё бы результаты свои проверить. Чувствую лёгкое облегчение в весе, но не более. Возможно приближающиеся КД так действуют. И то, что в туалет не хожу((( Живот надутый как барабан - в понедельник делала замеры: талия 107, бедра 120. Сегодня утром - талия 104, бёдра 117... Читать далее»

Второй день прошёл ужасно. Давилась я этими паровыми рыбными котлетами на работе. Уверяла себя что полезно. Солёное, горькое... Если бы хлебушком заедать, то ничего, наверное. Чисто рыбные котлеты - гадость. То ли фарш магазинный этому виной, то ли то, что я рыбу не особо люблю - не знаю. Но теперь буду знать, что НЕ надо готовить себе.
Вот куриная печенка с сердечками - объедашки! Сегодня купила ещё, готовлю. И подружка, которая похудела на Дюкане на 40кг, посоветовала мне пить куриный бульон... Читать далее»

Взвесилась сегодня на больничных весах - 105 кг. Две недели назад весила 98. То ли те весы врали, то ли эти...набрать 7 кг я навряд ли могла. Вещи ведь те же самые ношу. Но всё равно толстая, поэтому особо не огорчена.
Целый день ела свои куриные котлетки, яйцо и пила активию нулевую... Голода не испытывала. Грусти по булкам тоже. В общем, худеть можно)
Вечером готовила себе на завтра. Паровые рыбные котлеты - фе...фе... Я вообще к рыбе равнодушна. А тут ещё и на пару... Читать далее»

В конце января сесть на диету не получилось - приехал любимый, мы сняли квартиру и там не до готовки было. Набирать с собой посуду и продукты было не с руки. Да и хотелось расслабиться. Сейчас вот готовлю куриные котлеты. Для себя буду фиксировать рецепты, сколько получается на выходе и насколько мне хватит.
Итак, Куриные котлеты для атаки : 600г куриного филе,1 яйцо,2 зубчика чеснока, хмели-сунели, соль. Всё в пароварке-мульте. Парятся очень быстро. Пока готовятся - пишу здесь... Читать далее»

Получила я свою посылку с отрубями и сухим молоком. Осталось только составить меню, купить продукты и приготовить. Это всё завтра. А сегодня я нажарила картошки, съела мороженку и шоколадный батончик))) Перед смертью не надышишься!))) Взвешиваться не хочу - тоже послезавтра. Заодно и линеечку создам. Но настроена решительно!