Дневники

	Все что нужно - отрицательный баланс :)	31 января 2017 года
	Света_ПО

Анекдот из жизни:
Вот уже больше тысячи статей назад мы начали писать о ЗОЖ, сами получили образование (по крайней мере, половина из «нас»), переработали гигабайты текстов и исследований, и теперь с большим удовольствием отвечаем на вопросы читателей.
Да, мы действительно любим вопросы: любые, пусть даже некоторые могут показаться фитнес-экспертам глупыми. Ведь, если тебя спросили, значит, ты кому-то нужен, значит не зря жжешь кислород на Земле... Читать далее»

	Света_ПО
	31 января 2017 года

+17 | Комментарии (6)

75,3)))) медленными шажками	31 января 2017 года
l300350

Фу, тихо уходит мамина стряпня))уже это читала, но подтвердила вчера на своем опыте - чтобы похудеть нужно есть очень не вкусную для себя пищу. Вчера в итоге приготовила тушеную солянку из оставшейся полбанки квашеной капусты. туда добавила одну большую морковь и луковицу. потушила. солянку из квашеной капусты не люблю с детства))))
правда, так к вечеру желудок подвело, что потерла большую морковь, добавила ложку меда и немножко оливкового масла... Читать далее»

l300350
31 января 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	9/90 Третий заход на 90 дневку	31 января 2017 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всем привет!
Вчерашний витаминный прошел, на удивление, спокойно)))) И закончился тренировкой, клубникой с авокадо, кедровыми орешками и финиками В общем, получилось вчера ни разу не хуже углеводного
Сегодня белковый на молочке:
З - гранат, апельсин
П - яблоко
О - творог со сметаной и вялеными помидорами, свежая капуста
П - сыр
У - творог со сметаной, салат из моркови со сметаной и сыром
Всем хорошего настроения и отвесов

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	31 января 2017 года

+12 | Комментарии (44)

	Почему не уходит вес?	31 января 2017 года
	Олечка999

Девчат подскажите, почему стоит вес 4 день? Взяла себя в руки и Начала ПП опять недавно. Все эти 4 дня не нарушаю, после 6 не ем, но начала делать упражнения не большие и пресс немного качать (до этого спорта не было никакого вообще). Ноги немного болят, может из за этого или нет?

	Олечка999
	31 января 2017 года

+5 | Комментарии (7)

	решила навсегда распроститься с мясом, рыбой, птицой и яйцами	31 января 2017 года
	lisalisa12

решила навсегда распроститься с мясом, рыбой, птицой и яйцами

Недавно прочитала у Эльза Баркер (Barker Elsa) "ПИСЬМА ЖИВОГО УСОПШЕГО О ВОЙНЕ" следующие строки на странице 43-44 и решила навсегда распроститься с мясом, рыбой, птицой и яйцами, все, что раньше хрюкало, мычало, блеяло и кукарекало. "Кровь — особенная жидкость", как говорил Гёте. Злое существо может продлить свою жизнь еще на один срок, если выпьет достаточно крови... Читать далее»

4 фотографии

	lisalisa12
	31 января 2017 года

-3 | Комментарии (2)

	Друзья, поделитесь, пожалуйста, своими рационами и предельной калорийностью!	31 января 2017 года
	Дарья2805 в Диета доктора Аткинса

Вот, собственно, и вопрос.
Вес буксует, углеводов по нулям, как и все эти дни.
Думаю, я переедаю или ем что-то не то.
Хотелось бы сравнить свой стиль питания с вашим. Если кому не сложно, расскажите о количестве, составе и периодичности своих приемов пищи на Аткинсе, кето или LCHF!

	Дарья2805 в Диета доктора Аткинса
	31 января 2017 года

+10 | Комментарии (13)

	23/90 углеводный	31 января 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчерашний крахмальный дал отвес - 500 гр.
Я все-таки заменила картошку на кисель и организм это оценил!
Хотя, на мой взгляд по киселю тоже был перебор - я его выпила аж 400 гр.
Ну да ладно! Главное - сегодня не сорваться, ведь завтра взвешивание...
В меню:
завтрак - персики свежие, размороженные
перекус - чай, шоколадка
обед - пицца с баклажаном, луком и томатом
ужин - или овсяное печенье (еще не купила), или оладики ( 3 шт.)
Всем хорошего дня!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	31 января 2017 года

+13 | Комментарии (50)

	12/90 витаминки у Маринки)))))))))))))	31 января 2017 года
	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем с добрым и бодрым утром
Вчерашний день ничего не унёс и не принес. На весах та же цифра- 90,2кг. Моя отёчность так же со мной Я так думаю организм спохватился и только теперь начинается моя борьба с лишними кг.
А ещё у меня начались проблемы со стулом( запоры ), как вы выходите из этого положения... Читать далее»

	zaynutdinova80 в 90-дневная диета раздельного питания
	31 января 2017 года

+11 | Комментарии (34)

	Решила настроиться на правильный пу	31 января 2017 года
	Eva Rustakova

Доброго времени суток всем! Меня зовут Ева, я нахожусь на шестом месяце беременности и беспокоюсь о том что ем много "не правильной" пищи. Поэтому со вчерашнего дня у меня начинается ПЕРЕЗАГРУЗКА.
До этого я была в недельном зажоре и депрессии. Решив что это надо менять, отправилась на просторы интернета в поисках "наставников" на правидный путь.
Почитала, покумекала и решила что больше нельзя мучать свой организм бутербродами и перекусами на бегу... Читать далее»

	Eva Rustakova
	31 января 2017 года

+3 | Комментарии (6)

	Немного юмора с утра 31 января.	31 января 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик, улыбнитесь!
Люди, как карандаши - Каждый рисует жизнь себе сам... Просто кто-то ломается, кто-то тупит, а кто-то затачивается и рисует жизнь дальше...
Есть такая примета: чего боишься - обязательно сбудется. Вот и решила бояться разбогатеть и похудеть!
Если любимая жена нравится кому-то еще, это не повод для ревности - значит, ты сделал правильный выбор, это повод для гордости - в твоих руках чья-то мечта... Читать далее»