Отвес за вчера составил 1200. Я, конечно, еще не нагнала сброс( уже видела на весах 71,3), но как то сразу стало легче на душе. Утром вчера никакого настроения не было., когда увидела на весах 73. Дневник перестала писать. Ела все, что не приколочено. но на сладкое не тянуло совсем. Зато оторвалась вчера на овощах сырых. И ела творог в 21-00 жирный, запивала жирным кефиром. Ела сырокопченую колбасу с адыгейским сыром.
Из чего сделала вывод, что молочка должна присутствовать в моем рационе.
Попробовала сделать планку( по времени не знаю сколько, но говорить не о чем), сегодня почувствовала, что у меня есть мышцы (трицепс и на попе)... надо продолжать.
На скакалке прыгать пока опасаюсь, боюсь, что позвоночник вылетит в трусы
Сегодня, если получится, предполагается каток, и хоть в планку начну вставать, перед тем, как сяду морды корчить. Не за горами присед...
В тренажерку пока нет возможности доехать. Ремонт, врачи(не один он), обследование, лечение. Каждый день что то.
На удивление без проблем сажусь работать над своим лицом. Все ночью, так как у меня работает мастер - отделочник. Медленно, но верно.
Пожалела, что объемы не замерила. Но пузо стало меньше отвисать. У меня уже такое было. скинула тогда всего четыре кг, а объемы ушли на два размера. Все спрашивали, то я делала...
Но перед врачом вчера было неудобно раздеваться... Все равно пухленькая...
Надежды приобрести былые формы не теряю. Сейчас симптомы снимут - и вперед. Что там еще МРТ покажет. Целых два назначили.
