Главная > Дневники > Дневник пользователя симпотяжка

Все таки возращаюсь к себе.

Ничего у меня не получается.

Пойду, наверное, на белок с овощами, в смысле нормальный кусок мяса или тарелка нормального творога с сырыми овощами. Плохо мне без них. Второй этап Протаса. Только без извращений.

Из низкоуглеводной с высоким содержанием жира вынесла для себя следующее - никакого пятиразового питания. Два раза, максимум - три. Мне это подходит и по режиму дня. Есть, чтобы наесться.

Никаких обезжиренных и рафинированных продуктов. Сильно срывает на углеводы, конфеты.

Питание все равно должно быть более менее здоровым.

Никаких быстрых углеводов, в том числе и фруктов.

Много воды.

Очень понравилось кофе с маслом.

и спорт, спорт, спорт. Кстати, пойду в тренажерку - я думаю, что можно будет и вернуться попробовать.

Я, скорее всего, калораж перебираю. Хотя пузо, по ходу меньше стало. Такое может быть? Я не тренировалась

Тэги: Диеты для похудения, система питания

Рубрика: Про жизнь

Рейтинг: +7

симпотяжка

9 февраля 2017 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704339/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Все таки возращаюсь к себе.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3554/">Диеты для похудения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2697/">система питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ничего у меня не получается.<br>Пойду, наверное, на белок с овощами, в смысле нормальный кусок мяса или тарелка нормального творога с сырыми овощами. Плохо мне без них. Второй этап Протаса. Только без извращений.<br>Из низкоуглеводной с высоким содержанием жира вынесла для себя следующее - никакого пятиразового питания. Два раза, максимум - три...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704339/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704339/
              ]Все таки возращаюсь к себе.[/url][/b][/size]
              Ничего у меня не получается. Пойду, наверное, на белок с овощами, в смысле нормальный кусок мяса или тарелка нормального творога с сырыми овощами. Плохо мне без них. Второй этап Протаса. Только без извращений. Из низкоуглеводной с высоким содержанием жира вынесла для себя следующее - никакого пятиразового питания. Два раза, максимум - три. Мне это подходит и по режиму дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1704339/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник симпотяжка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Комментарии:

yulechka b 07

9 февраля 2017 года

Я за комфортное похудение!)) Не можете кушать 5 раз в день ну и зачем себя заставлять?! Мне кажется лучше вывести для себя определённые правила похудения которые подходят именно Вам и их придерживаться. Хотя кто-то и по чужим системам очень хорошо худеет... Главное чтобы это было с удовольствием! Все получится!

Ответить

Lelenkka

9 февраля 2017 года

Правильно) Меньше порции, больше спорта)

Ответить

MamaZlaty07

10 февраля 2017 года

симпотяжка пишет:
Кстати, пойду в тренажерку -

я это уже на протяжении 2 месяцев читаю... пока только обещания

Ответить

симпотяжка

(автор поста)

10 февраля 2017 года

со спиной проблемы.сейчас проколюсь уже к врачу сходила

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!