Дневники

	67/90 - белки у Кати	31 января 2017 года
	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня - белковый. Вес медленно, но верно растет
Вот заметила - стоит с кем-то поговорить о том, что худею, что вес падает, рассказать о диете - и о-ля-ля - вес останавливается или начинает расти! А тут прям расхвасталась - и брат похвалил, и мама, и девчонки на тренировке спрашивали, как так получается Я и растаяла... Растеклась, как желе
Блин, теперь буду молчать, как партизан! Сама себя сглаживаю... Читать далее»

	Ekaterina III в 90-дневная диета раздельного питания
	31 января 2017 года

+14 | Комментарии (57)

	31.01.2017	31 января 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Муж сегодня утром разбудил нас с малышом, мол, пошли гулять, да температуру за бортом посмотреть забыл , а было -17°С. К слову, завтра -3°С . В общем, опять сидим сегодня дома .
Мама с сестрой походу опять гриппуют . Госпади, ну что же такое .
Подруга сестры добавила меня зачем то в вайбере в группу, где общаются представители Avon . Теперь мне каждую секунду приходят сообщения . Там они весь день отвешивают слащавые комплименты друг другу и продукции Avon ... Читать далее»

	Jocelyn Wildenstein
	31 января 2017 года

+15 | Комментарии (12)

	Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 24 день 01 февраля СР	31 января 2017 года
	rtev в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 3 дню 3-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 4-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 3)

	rtev в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!
	31 января 2017 года

+1 | Комментарии (15)

	Наша песня хороша - начинай сначала!	31 января 2017 года
	КатеринкаЧ

Больше года я ничего не писала на сайте, да что уж там, и заходила то я сюда крайне редко
За это время в моей жизни произошли колоссальные изменения, я переехала обратно в свой родной город, в новый дом, который мы, наконец, достроили, но это все ерунда по сравнению с главным событием в моей жизни... я стала МАМОЙ!
8 июля в День семьи, любви и верности появилось на свет наше Счастье, сынок Артёмка, совсем крошечный, 2 кг и 43 см. Сейчас нам уже почти 7 месяцев и это время пролетело как один миг... Читать далее»

26 фотографий

	КатеринкаЧ
	31 января 2017 года

+15 | Комментарии (14)

	Похудение и посещение WC. Как это взаимосвязано? Без ЧЮ -мимо!	31 января 2017 года
	Баст

Увидела "агитку" и обхохоталась. Ибо на прошлой неделе произошел со мной казус:пошла в поселковый магазин и вдруг меня как скрутило, ну понимаете... Как я бежала домой к свекрови , я пробежала около 750м как спринтер, как стайер я бежала и ни разу не думала, что:
-ой, я такая толстая и медлительная
-ай, колени
-ай, что обо мне подумают?
Нет, стрелой я летела и даже не думала, что и в этом мне можно позавидовать... Читать далее»

	Баст
	31 января 2017 года

+91 | Комментарии (45)

	Первый день диеты	31 января 2017 года
	Татьяна Кононюк

Сегодня первый день моей диеты на подсчёте калорий, надеюсь что с ее помощью сброшу лишний вес. Перед этим я худела с помощью упражнений и менее калорийном питании (ничего жирного сладкого и жаренного) с талии за 2 месяца ушло 10 см, и все, вес не уходит по этому решила сменить диету и надеюсь что эта мне поможет больше

	Татьяна Кононюк
	31 января 2017 года

+3 | Комментарии (3)

	2/90. Третий заход	31 января 2017 года
	Красотулинка

Первый белковый унес сразу килограмм. Приятно, но привыкать не стоит, каждый день такого не будет )
Сегодня крахмальный. В меню кофе с молоком, апельсин и рис с овощами. Утром было голодно, горсть орехов съела. И в итоге обьелась в обед, на ужин осталось даже больше, чем планировала.
Ужинать решила на работе в полшестого, домой потому что по-прежнему не попадаю раньше 7 вечера.
В группу буду писать отчеты за мини-круги
Всем отвесов!

	Красотулинка
	31 января 2017 года

+6 | Комментарии (6)

	Летний топ большой размер из фантазийной пряжи!	31 января 2017 года
	Дочура в Вязание от А до Я.

Летний топ большой размер из фантазийной пряжи!

Всем добрый день! Связала на заказа топ на 64 размер, получился невесомый 166 гр. спица 2,5-3. Учитывались нюансы фигуры, выточки вязала укороченными рядами. Топ с асимметричными полочками, но за счет того, что выточки связана на большую грудь на плечиках не видно... На модели сидит замечательно. Цвет не передается на фото на самом деле св.бирюзовый.
Пряжа Romantika от Ализе
состав: хлопок 40% акрил 34% полиамид 26% вес мотка 50 г длина нити в мотке 250 м... Читать далее»

5 фотографий

	Дочура в Вязание от А до Я.
	31 января 2017 года

+28 | Комментарии (8)

	23/90 Углеводный (Резеда)	31 января 2017 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Добрый день! После крахмалов +200 (еще к тому же КД).
Сегодня углеводы:
Завтрак - 1 яблоко
2-ой завтрак - кусочек торта
Обед - макароны с кетчупом
Полдник - часть обеда
Ужин - пирожное, шоколадка
Всем хорошего настроения!!!

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	31 января 2017 года

+9 | Комментарии (14)

	Наши правила и нормы	31 января 2017 года
	Tiara в Марафон. Бодифлекс или Оксисаз

Наша группа создана для желающих испробовать или продолжить избавление от жира с помощью дыхательной гимнастики.
Выбор гимнастики на выбор - бодифлекс или оксисайз.
Первый марафон начинается 01.02.2017. - длительность 30дней.
Тренировки каждый день примерно по 15-20 минут.
Не забываем, полезнее на голодный желудок.
Отчеты обязательно каждую неделю предоставлять.
Форма отчета:
вес-
ог (объем груди) -
от (объем талии) -
ож (низ живота) -
об (объем бедер) -... Читать далее»