Чтобы похудеть переодически нужен толчок извне. Он нужен, чтобы настроиться, чтобы что-то узнать новое, чтобы обрести нужное настроение, в общем, для мотивации. И всегда очень интересно читать про женщин, которые смогли добиться своей цели, и не важно какой она была. Это всегда воодушевляет и даёт нужный настрой. В общем, благодаря таким книгам, ты веришь в себя!
Всем привет! У меня этап "чередование". Но вот какая интересная вещь получается пока у меня ЧБ-минус 1кг или 700 гр, но как только ОБ так всё опять на место встаёт, я возвращаюсь к тому же весу на котором закончилась "атака". Девочки, кто уже прошёл этот этап что посоветуете? Чередовать начала 3\3, сейчас перешла на 5\5.
В конце января вспоминаем Афанасия Великого или Афанасия Александрийского. Он есть один из греческих Отцов церкви.родился Афанасий около 296 года в Александрии и в 33 года был приведён к Кафедре Александрийского собора, проявлял усердие и после кончины епископа Александра был избран епископом Александрийским.
Был выслан из Александрии за то, что не принял арианского направления, а признавал только православие, а также был осуждён за пособничество в убийстве отца Арсения, благоволившего арианам...
Читать далее»
Всем добрый вечер!!!
Не могу не поделиться своими вчерашними впечатлениями!!!
В кои-то веки мы выехали в лес! Таких эмоций я не испытывала уже тысячу лет, правда!
Увидев это чудо советского автопрома я скакала так, как у меня не получается с Джил Я ужааасно хотела на нем прокатиться и надо мной сжалились, видимо, и прокатили!
Он безбожно дымит, воняет соляркой и такой скорости я не ожидала, честно...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
31 января 2017 года
|
Всем привет! Сегодня у меня сломались весы, сколько сбросила не знаю. Попробывала сделать имбирный чай, может много добавила, но вообщем гадость ужасная, выпила только 100мл.
Мой рацион
250мл. Вода
Завтра
2 блина с мясом (надо было доесть)
Вода
Обед
200 гр куриная грудка отварная
80 гр салат капуста и морковь
Полдник - ужин
200 гр. Помело
2 мандарина
1литр воды
Привет всем!!!
Сегодня проснулась и сразу на весы Урааа!!! Отвес есть, после вчерашнего огромного (+), минус маленький, но лед тронулся)))
За 4 дня -0.2 (мало, но это тоже отвес)
Завтра проснусь пораньше и замеряю объемы.
Сегодня белки будут очень вкусные, но калорий пока мало, тк креветок больше нету...
Девочки, спасибо большое за поддержку
Всем отвесов и удачи
На днях бороздила просторы интернета и наткнулась на Премиум трекер активности + пульсометр Striiv Fusion Bio. И поняла, что хочу такой! Очень сильно хочу. Там очень удобный шагомер, пульсометр, часы, будильник, потраченные калории, продолжительность и качество сна( это для меня вообще загадка). Если бы можно было пойти и купить в магазине, то я бы это уже сделала. Но вот заказать эту умную штуковину в интернете побаиваюсь. Подскажите может у кого то такой есть и где покупали.
Вчера день прошёл в принципе нормально) сегодня углеводы, ждала)
Завтрак смузи из банана и киви
Обед будет макароши с том подливой
Ужин ченить вкусное, не знаю чо))
Завтра витамины, после завес, переживательно)
Но начинаю чувствовать лёгкость внутри уже)
Вот такое интересное оно сегодня было
Как будто художник начал рисовал И немножко рассердился... или просто не закончил свой шедевр!!!
Не ищи свой путь — создавай его.
14 часов назад