Дневники

	3/90. Третий заход	1 февраля 2017 года
	Красотулинка

Доброе утро!
Сегодня плюс, аж 400 грамм. Сама виновата, вечером не удержалась и съела острую штуку домашнюю (типа домашней икры) с куском хлеба, а потом пила полночи. Вот третий раз на диете, а все те же ошибки глупые.
Сегодня углеводный. В меню апельсин, гречка, лечо и лаваш. Может, вечерком конфету слопаю, а может тонким лавашом догонюсь ))
Всем отвесиков!

	Красотулинка
	1 февраля 2017 года

+6 | Комментарии (7)

	Я не худышка, я только учусь!	1 февраля 2017 года
	Eva Rustakova

Доброе утро!
Вот и настал новый день в нашей жизни. Вчера была грешна, каюсь. Но главное сейчас выделить ошибки и не повторяться. Начну по порядку
Завтрак: Началось все с отбивная из грудки, морковь по корейски соус (сметана и горчица) руккола. Потом чай зелёный с мёдом
Первый перекус: яблоко
Обед: драники (2 штуки столовские), каша пшенка (полпорции), фруктовый салат, творожная ватрушка с зелёным чаем.
Второй перекус получился обширным... Читать далее»

	Eva Rustakova
	1 февраля 2017 года

+3 | Комментарии (3)

	План	1 февраля 2017 года
	ayaya76

План по еде выполнен, по спорту тоже. Йогу не потянула, ограничилась Норбековым. Сильно болит голова, как при недоборе кофеина, хотя выпила и кофе и кучу зеленого чая. А, и да, очень хочется кушать, значит худеем!) Я - молодец. У меня железная воля и я полностью контролирую то, что ем. Контролирую, я сказала!!!
Завтра собиралась поехать в магазин и накупить еды, но не получится, потому что заболел ребенок и его не с кем оставить. Так что будем доедать то, что осталось в холодильнике.
Завтрак:... Читать далее»

	ayaya76
	1 февраля 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	Улыбнуло данное писание. Но по поводу диеты, прям хоть тату себе бей))	1 февраля 2017 года
	gypsy Ann

10 ступеней программы лечения депрессии.
Автор — доктор Антон Павлович Чехов
1. Сделайте правильный выбор.
«Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься».
2. Пообщайтесь с котом.
«Чужая душа — потёмки, ну а кошачья — тем более».
3. Купите что-нибудь ненужное.
«Доставляет удовольствие только то, что не нужно».
4. Улетите в теплые страны.
«Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое... Читать далее»

	gypsy Ann
	1 февраля 2017 года

+11 | Комментарии (2)

	-60система2 день	1 февраля 2017 года
	goldenfrau11

Завтрак: мюсли с пудингом, чай 3 конфеты
Обед, овощи ( без масла) залитытые 3 яйцами
Ужин:свинина гриль
Вес:1110

	goldenfrau11
	1 февраля 2017 года

+1 | Комментарии (1)

	Старт марафона 1	31 января 2017 года
	Tiara в Марафон. Бодифлекс или Оксисаз

Всем Привет.
Вот и начинаем наш марафон 30 дневный.
Главное в любом деле - это настрой, позитивный, целеустремленный...дальше можно и самим дополнить.
И не забываем, занимаемся обязательно каждый день.
Форма отчета:
вес-
ог (объем груди) -
от (объем талии) -
ож (низ живота) -
об (объем бедер) -
об1 (объем одного бедра) -
Источник: https://www.diets.ru/post/1701414/

	Tiara в Марафон. Бодифлекс или Оксисаз
	31 января 2017 года

+5 | Комментарии (8)

Вопросики	31 января 2017 года
ivanhelsing222

Всем привет! Я новичок, решила попробовать эту диету. После родов набрала 10 кг, хочу от них избавиться Вот сегодня второй день, крахмальный, сидела на картошечке тушеной с овощами. Вчера запечённая куриная грудка и салат из капусты. Надеюсь пока всё правильно . Вот у меня есть вопросики. Девочки подскажите пожалуйста, грибы шампиньоны когда можно, в какой день, и к чему относится гречка? Спасибо, и всем хороших отвесов

ivanhelsing222
31 января 2017 года

+1 | Комментарии (2)

	Мне сегодня первый раз за месяц было "стыдно" - муж сожрал диету... :)	31 января 2017 года
	Света_ПО

Мне сегодня первый раз за месяц было "стыдно" - муж сожрал диету... :)

Я уже так привыкла не употреблять чистый сахар... чай пью зеленый с имбирем...
А тут иду я утром "на автопилоте" попить чайку с творожком с курагой моим любимым...
И что ж я вижу - мой ненаглядный "чопожрать" совершил ночью набег на мои "диетические полочки " и опустошил их подчистую...вот блин же, сметает ночью все подряд и не толстеет... Читать далее»

	Света_ПО
	31 января 2017 года

+30 | Комментарии (26)

	50 книг о конце света в самых разнообразных вариациях.	31 января 2017 года
	Perach в Библиотека

1. Джек Лондон. Алая Чума
2. Робер Мерль. Мальвиль
3. Яна Вагнер. Вонгозеро
4. Джон Уиндем. День триффидов.
5. Жозе Сарамаго. Слепота
6. Макс Брукс. Мировая война Z
7. Говард Хайнс. Безумный Макс
8. Стивен Кинг. Противостояние
9. Джеймс Фелан. Охотники
10. Артур Кларк. Конец детства
11. Невил Шют. На последнем берегу
12. Брайан Олдисс. Теплица
13. Майкл Муркок. Берега смерти
14. Питер Уоттс. Водоворот
15. Кормак Маккарти. Дорога
16. Кобо Абэ... Читать далее»

	Perach в Библиотека
	31 января 2017 года

+15 | Комментарии (13)

	Женя Снежная: ХОББИ разбавь походы к холодильнику новыми увлечениями!	31 января 2017 года
	zhenya snezhnaya

Всем ЗДРЯМ!!!
Хобби и увлечений у меня не было отродясь, помеха тому лень и откладывание на мифическое потом))) ( о чем я говорила в прошлом дневничке)
А попробовать хочется многое, на январь я задумала разрисовать стену в детской. Уже сделала в феврале покажу!!!
И так что еще я могу попробовать, чему я могу учится, что бы отвлекаться и тренировать умение доводить дело до конца)))
Разрисовать стену в детской ЯНВАРЬ сделано уже!!!
Связать изделие крючком
Связать спицами
Декупаж... Читать далее»