Спасибо

Хочу выразить искреннейшую благодарность группе за то, что здесь я открыла для себя 18 % творог и жаренный адыгейский сыр. Отличная штука.
Посчитала себе по новой калораж, сочетание бжу. Посмотрим, будет ли завтра результат. Говорят молока на себя воду тянет. Может 1400 и многовато, то так комфортно...
Правда, мой опыт подсказывает, что результат имеет замедленное действие примерно на сутки. То есть привесы идут через день, да и отвесы тоже.
Рейтинг:  +16
симпотяжка
10 февраля 2017 года 346 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Спасибо
Хочу выразить искреннейшую благодарность группе за то, что здесь я открыла для себя 18 % творог и жаренный адыгейский сыр. Отличная штука.
Посчитала себе по новой калораж, сочетание бжу. Посмотрим, будет ли завтра результат. Говорят молока на себя воду тянет. Может 1400 и многовато, то так комфортно... Читать полностью
 


Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":



Комментарии:

10 февраля 2017 года
0
А бжу какие на 1400ккал?
Желаю успеха!)

10 февраля 2017 года
0
35-65-5 наметила.
а получилось вот что

11 февраля 2017 года
0
симпотяжка пишет:
а получилось вот что
а овощи где?ты в туалет не пойдёшь так...
лучше всего добавить листовые...в них меньше всего углей и таким салатиком в 125 гр можно наесться(вместе с остальным конечно)

11 февраля 2017 года
0
Я вклинюсь - без овощей месяц, кишечник пока прям щастлив)))) просто меньшие объемы перерабатывать, дискомфорта нет.

12 февраля 2017 года
0
Аналогично. Даже лучше, чем с овощами Достаточно жира, и не перебирать белка - с туалетом проблем быть не должно (хотя это всё индивидуально, конечно)

11 февраля 2017 года
0
Блин, я слоник по сравнению с тобой)))) по калоражу.) жареный адыгейский сыр - любовь)))))

11 февраля 2017 года
0
я когда только мяса ела, колбаски гриль, сыр и тд... 1900 2000 выходило и набирала.
Все равно следить надо

11 февраля 2017 года
0
само собой)) но я пока перестраиваюсь, халявлю на поддержание.

11 февраля 2017 года
0
а какой базальный расход ккал?

11 февраля 2017 года
0
ну у меня примерно 1400 - уже похудение

11 февраля 2017 года
0
2000 посчитал

11 февраля 2017 года
0
симпотяжка пишет:
2000 посчитал
тебе мах нужно питаться на 1350 для похудения...без спорта.

11 февраля 2017 года
0
по опыту?

11 февраля 2017 года
0
ага ,уже посмотрела..рост,вес...база 1400-хорошо,если будет плато ,отними ещё 200 ккал...

11 февраля 2017 года
0
ок, спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная