Депрессия девочки всем привет сегодня плюс 300 что делать я я не знаю что мне делать.я не нарушаю диету все кушаю по меню пью 2лит чисто воды не считая чай кофе после 6 вчера даже воду не пью привычка уже.что делать как быть
Дорогие друзья! Подошел к концу январский этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! Самое время узнать, кто же был самым активным в прошлом месяце.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
1 место – ivatan
Приз - косметический набор Dove, в состав которого входят:
- гель-скраб для душа «Нежное обновление»;
- шампунь для окрашенных волос «Сияние цвета»;
- бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос «Сияние цвета»;
- дезодорант-антиперспирант «Powder soft»;...
Читать далее»
12:30 - 1:30
1. 10 минут эллиптика
2. Абдактор 4*10
3. Аддактор 4*10
4. Свинги 3*20 13 кг
5. Приседания 3*10 13 кг
6. Мертвая тяга 4*10 40 кг
7. Тяга штанги к груди 4*10 18 кг
9. Плагка прямая 1:30 мин
10. Боковые 1 мин
Всем привет! Все девочки из нашей группы - умнички
Даже несмотря на небольшие нарушения)
Старожилы ругаются - правильно делают, так нам и надо!
У меня сегодня был витаминный.
Меню:
два банана
два яблока
6 чернослив отмоченных в термосе + этот настой
огурец
300 грамм вешенок тушенных с луком
45 грамм фисташек
Я даже и не знала, что чернослив такой калорийный(
Считала калории, но в конце запуталась, забыла про кофе с молоком , но я им купирую приступы голода...
Читать далее»
Второй день прошёл ужасно. Давилась я этими паровыми рыбными котлетами на работе. Уверяла себя что полезно. Солёное, горькое... Если бы хлебушком заедать, то ничего, наверное. Чисто рыбные котлеты - гадость. То ли фарш магазинный этому виной, то ли то, что я рыбу не особо люблю - не знаю. Но теперь буду знать, что НЕ надо готовить себе.
Вот куриная печенка с сердечками - объедашки! Сегодня купила ещё, готовлю. И подружка, которая похудела на Дюкане на 40кг, посоветовала мне пить куриный бульон...
Читать далее»
Случайно узнала от дочи подруги, что девочки-подростки сейчас поголовно сидят на "хлопковой диете".
Суть диеты в том, что в течение дня они питаются ватными шариками, смоченными в соке, растворе желатина и т.д. Вата в желудке набухает и создает иллюзию сытости.
Считается, что модели остаются худыми именно благодаря такой "диете"...
Читать далее»
"Cегодня просматриваю отзывы к собранию "Гарри Поттер и К..." из 8 дисков и вижу такой отзыв: "Лучший сериал, в котором сжато, но удивительно ёмко, показаны реальные взаимоотношения во всех слоях общества и разделенных и обединённых по социальному, имущественному и возрастному положению." (орфография и пунктуация автора сохранена). Теперь зачитываю друзьям в качестве вопроса на "засыпку" - к какому фильму этот отзыв может относиться."...
Читать далее»
Сегодня мой первый подготовительный день по системе Думай и похудей. Я с удовольствием придумала карточку преимуществ. Она у меня выглядит так:
С одной стороны я нарисовала принцессу. Это символично. Я хочу чтобы после похудения моя жизнь стала больше похожей на сказку. Я - на прекрасную принцессу с достойным принцем и уютным королевством.
С другой стороны я написала свои преимущества похудения...
Читать далее»
Всем привет
Как же быстро летит время.
Сегодня у нас очень холодно и метёт весь день. Муж сильно простыл и отсыпается дома.
Много планов было на сегодня но мне все лень.
С утра позавтракала яблоками.
Потом рыбку с салатом.
Перекусывала морковкой и яблоками ох налопалась я их до отвала.
Выпила кофе с молоком.
Вот чтото последнее время сильно тянет на рыбу, я всегда её любила но так как сейчас никогда...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня вес тот же 65.9 кг. Знаю из-за чего. Вчерашний поздний ужин надо было заменить на творог или кефир, а у меня был салат.
Меню
Завтрак
Каша перловая с маслом, батон с икорным маслом, кофе с корицей.
Перекус
Неожиданно для себя открыла новый вкус творога, с хурмой. Первый раз я была в восторге от него. Я же его не люблю.
Зернёный творог с хурмой. , капучино.
Обед
Мой любимый супчик и хлебцы.
Любая красная рыбка, чечевица, картофель...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
19 часов назад