Сегодня утром я стала легче на 500 грамм, мой вес 93 кг, заветная двоичка предательски показалась и перескочила на цифру 3)) но это ничего, завтра надеюсь ее увидеть. За 3 дня я стала легче на 1.4 кг, что очень хорошо. Учусь не кушать после 19.00, пока успешно. Световой день заметно ушел на убыль, на улице сыро и прохладно. Со спортом я еще не подружилась, но чувствую себя намного лучше...
Читать далее»
Добра всем!
Вот и пришёл черёд брюк и носочков, что-то прохладно с утра, ветерок такой знобкий. Брюки ярко-жёлтые и шёлковая туника с рукавами в крупных нежных розах и кардиган самовязанный ажурный надела. Осенний прикид. По-моему, кардиган меня толстит, хотя я реально толстая. Но удобно очень.
Насморк стал гораздо меньше (я подключила дезринит и синукомб). Врачу исцелися сам. А вот с походом пляж с купанием, однако, сегодня придется воздержаться. Буду выздоравливать до конца...
Читать далее»
Всем привет!!!
Что-то я обленилась на удалёнке, вчера вот ничего полезного не сделала, кроме одной стрики...
Еда была готовая: окрошка, макароны, холодец, а больше ничего и не хотелось...
Началась квартальная отчётность (ага, в сентябре за 2-й квартал), всю подготовку я сделала, оставалось только в Инете сидеть да книжки читать
Так я была одета в понедельник, что-то по длинному мне захотелось
Бумажная книжка...
Читать далее»
Рассчитала КБЖУ.
Наполеон вчера рискнула и делала с сахарозаменителем. Сыпала его милипиз-й комплектной ложечкой, поэтому так и не поняла сколько добавила…
Получилось около 200 ккал на 100 грамм торта
Заодно посчитала оливье ( у меня с куриной грудкой, много яиц)
Ну и винегрет с маслом и без.
Наполеон :
Готовое тесто слоеное без дрожжевое, чуть раскатала, порезала квадратиками, испекла.
Крем на 2 пачки теста
1 литр молока (1,5%)
4 яйца
Ванилин(2 )...
Читать далее»
Собрала немного перца. Буду делать сладкую паприку на зиму.
В планах на день законсервировать помидоры с водкой, покосить траву, обрезать малину. Но утро какое-то пасмурное.
застилаем пергаментом, смазываем маслом и выкладываем часть фарша.
Формируем из фарша дно и бортики.
Горячие грибы смешиваем с желатином и хорошо вымешиваем.
Выкладываем начинку на фарш, сверху кладем остальной фарш и разравниваем.
отправляем хлебец в холодильник.
В качестве начинки вы можете добавлять любые продукты по своему вкусу, можно смешать кусочки овощей с ветчиной и своомЗапекаем мясной фарш с грибамв духовке при температуре 180 градусов 1 час. сыром.
Сегодня я 93.5, отвес за вчерашний день 400 гр., это меня очень радует. Пусть маленькими шажочками, но я иду к своей цели. Сегодня я буду питаться гречкой и вареным мясом: курица и немного свинины. Настроение хорошее. Два дня отказа от еды после 7 вечера приносят небывалую легкость и бодрость по утрам. Это непередаваемое ощущение, которое я уже забыла, но сейчас вспоминаю. Хочу, смогу, буду!
Прошел день на ура, питание на отлично, завтра жду отвес, со спортом пока что минимум
Сегодня я голодная, спасаюсь как могу. Выпила экспоненту. Съела маленький зеленый банан…
Это потому что недобор был по ккал и белкам…
На обед был только суп с фрикадельками без крупы.
Хотя приложение по МЦ написало, что может быть повышенный аппетит…
Вроде перебила.
Дома куча работы. Я снова докупалась к днюхе любимого мужа…
Торт решила печь, так как посмотрела в магазине 400 ккал на 100 грамм.., лучше уж вкусное забрасывать в себя...
Читать далее»
Доброго!!!
Ношу второй день новые духи из недорогих, броккаровские Ароматы природы липовый цвет и флоксы. Вообще больше и ориентировалась на Ландыши с берёзой, эти взяла попробовать. И влюбилась. Просто тащусь. Что удивительно, достаточно стойкие. Запах лёгкий, ненавязчивый, зелёный. Все как я люблю
И после работы: Воздух +26. Вода не знаю, хорошая
Я собралась вчера с силами и сделала те самые фото "до" Учитывая, что худею я второй год, это все таки фото в процессе. Но учитывая, что я влезла в топ, который мне маловат, снова получилось жирненькое нечто в складочку
В принципе все было хорошо, но голодно. И день я закончила жареными варениками с картошкой и грибами Было вкусно, но мало. И весы пока так и не радуют 73,9 кг.
Ноутбук тоже не радует, очень хочется его расфигачить и купить новый. Но так нельзя...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
10 часов назад