Доброе утро! Отчет за 23-25 дни.
День 23.
Завтрак: творожная масса (160 гр) и зеленый чай без сахара.
Обед: гречка с мясом (214 гр) и вода.
Полдник: хлеб белый (31 гр), сыр (45 гр), булочка (80 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Без ужина.
Что я сделала полезного?
- Работала
- Закупилась фаршем
- Питалась на 1137 ккал.
День 24.
Завтрак: творожная масса (160 гр), хлеб галицкий (33 гр) со сливочным маслом (12 гр) и зеленый чай без сахара...
Читать далее»
Поздравляю с днём Святого Духа!
Пусть его животворящая сила наполнит души и сердца, благословит, исцелит, укрепит
Желаю, чтобы поддерживаемые силой Святого Духа, все мы обязательно нашли пути к счастью
Здоровья, мира и добра
В следующий за Пятидесятницей понедельник совершается праздник в честь Святого Духа...
Читать далее»
За лечение.
В принципе лечением довольна! Плохо то, что не было тренажеров и не все эл.приборы были
Последний ужин в 17 часов!! Конечно мы разведали, что рядом Магнит - экстра!
Так что голодными мы не были! Вес не изменился, а почему, с утра, как гончие :
завтрак, капельница, уколы, эл. процедуры, ЛФК
Но территория больницы ухожена, красивые и удобные скамейки.
Да опустили под честное слово "скупаться", но вернуться надо было к 22 часам, ходили проверяли...
Читать далее»
Доброго!
Сегодня Чайковский, маленький, тихий, зелёный првинциальныц городок на Каме. Понравился. Экскурсию не брали, сами походили. Купили младшему пермский бальзам в подарок. И отправились на пляж.
Портрет Карзинкиной А. С. кисти Борозо укреплён на здании Чайковской администрации рации, оригинал как и положено в музее города
Продолжаю отчет от длинном выходном в Польше, в городке Миколайки, в отеле Golebiewski
В предыдущей части я уже упомянула, чего только в этом отеле нет: 3 ресторана, ночной клуб, аква парк, уличные бассейны, пляж, пристань с корабликом, прокат лодок, яхт и тп, конный клуб, тобоган, (зимой катание на лыжах), каток, боулинг, спа комплекс, солевая комната, ледяная пещера, бильярд, гольф, детский клуб, детское кафе, детская площадка, комната видео игр и еще куча всего
Все попробовать не успели...
Читать далее»
Всем привет!
Пост опубликован заранее, так как я в отпуске. Просьба отчитываться тут начиная с 2 июля 2024, чтобы данные в табличке были верными.
По возвращению сюда же добавлю результаты первой недели дуэли
Всех поздравляю с началом новой дуэли!
В этот раз пост добавляю немного раньше, потому что завтра уже я улетаю и возможности никакой не будет. НО начинаем как обычно во вторник, т.е. 25 июля.
В связи с тем, что я вернусь только 2го числа ближе к ночи, то уже сразу добавлю и второй отчет. Там можно будет отчитаться уже начиная с 2 июля.
Всем желаю удачи и пусть каждая из вас станет легче хотя бы на пару килограмм за эту дуэль
Ингредиенты:
- филе куриное - 700гр.;
- сливки - 500 мл.;
- лук репчатый - 1 головка;
- мука пшеничная - 1 столовая ложка;
- порошок карри, перец черный молотый, соль - по вкусу.
Рецепт приготовления:
1. Лук порезать мелкими кубиками. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2. Выбрать режим "Жарка", установить время 15 минут.
3. В чашу мультиварки налить масло и добавить муку. Затем добавить лук и обжарить до золотистого цвета.
4...
Читать далее»
Доброго! Отошли вчера от Перми. Стояли 10 часов. Экскурсия, прогулка по набережной (красивая и ухоженная.) В Самаре набережная другая, красивая и длинная, под набережной - золотые пляжи. Здесь не так: и набережная короче, и пляжей нет. Мы на левом берегу были, а городской пляж на правом. Ну и ладно. Създили на экскурсию, пообедали на теплоходе и гуляли по набережной. Зашли наобум в ресторан отведать местные пирожки-посикунчики и попали в очень антуражное место с Северной кухней...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад