Доброго всем вечера!)))
Девочки, хотим в июне в отпуск съездить в Абхазию, отдохнуть
Вот и появиламь куча вопросов после изучения многочисленных сайтов, может кто ездил и более подробно расскажет: во первых все ли так ужасно с доблестными сотрудниками ГИБДД? Много ли проблем на въезде/выезде, обязательно ли доверенность если машина не зарегистрированна на водителя а только вписан водитель в осаго??
Ну и во вторых, где отдохнуть...
Читать далее»
Доброго всем вечера
Сегодня угливодики . и так вес мой так и продолжает стоять, ну если что то и ушло то совсем чуточку . Вчера была на Трент и даже как то странно не устала!
И так о питании сегодня. Поставленная мною цель в калориях вышла за все пределы , видимо это день такой называется "РАСЛАБОН". Сегодня встала рано и хочется есть. У меня сейчас остался только ужин и может пустой чаек на ночь .
И так меню:
Воду старалось пить как могла...
Читать далее»
Сегодня у меня Углеводы... С утра отвес -200 г...
Вот обидно будет, если завтра привесит
Завтрак - 2 яблока, чай с имбирем
Перекус - баранка с чаем
Обед - тыквенные блины с чаем
Перекус - яблоко
Ужин - спагетти с салатом щётка
67.4 кг
+ 700гр
Завтра будет 7й день, подведу итог, сориентируюсь куда дальше. Было бы хорошо за неделю 500гр скидывать. Без воз врат но
А вчера вечером была баня, много пила жидкости
|
fay14
|
|
14 февраля 2017 года
|
Йесссс! Визуально уже ОЧЕНЬ заметно! Все еще не идеал, но я перестала быть похожей на снежную бабу. Йееей!!!
План на сегодня:
Завтрак: два тоста с маленьким кусочком сыра, несколько свежих клубничек и черник, кофе
Обед: зеленый салат с кусочками курицы
Ужин: тушенные овощи с курицей
Джиллиан. Много Джиллиан.
- Дорогой, объясни мне, пожалуйста, кто это с тобой в постели?
- Ты что забыла, какой сегодня день?! Это же Валентинка!
Баннер на магазине "Мясная лавка" 14 февраля: "При покупке 1 кг фарша - сердце в подарок".
***
Девушки делятся на два типа: на тех, кто ненавидит 14 февраля, и тех, у кого есть парень.
***
14 февраля. В магазине:
- Дайте мне, пожалуйста, вон ту красную плюшевую жопу.
- Мужчина, это не жопа, а сердце...
Читать далее»
чтоб удивить и порадовать гостей. Я хочу поделиться с Вами секретом приготовления одной очень красивой закуска, приготовьте и Ваше кулинарное мастерство обязательно будет оценено!
куриное филе (фарш) — 500 гр.
макароны длинные — 100 гр.
сливочное масло — 50 гр.
сливки — 6 ст. л.
манка — 2 ст. л.
яйца — 1 шт
чеснок — 2 зубчика
крахмал — 1 ст. л.
куркума — 1 ч. л.
зелень
соль
перец
Взбить блендером куриное филе (фарш) вместе с маслом, перцем, солью, яйцом, чесноком...
Читать далее»
Привет, девочки) У меня День 12 ый. за это время убралось 3,300) Ушло бы больше, если бы не муж, который вечно готовит. Вот он и напек тех блинчиков, которые меня сгубили. Сегодня витаминный день и будем продолжать дальше, как ни в чем не бывало. Держаться не сложно, да и вообще легко, если бы не вкусные блюда дома. А, в принципе, срывы должны быть. Это и не срывы вовсе, а разгон обменки))) Вот и успокоилась))) Хоть и не волновалась)))
И вот мой первый пост.
Вот несколько дней я все хожу в раздумьях. Веду дневник питания с помощью FatSecret. И все вроде бы ОК, но даже если я с вечера на сегодня продумала план питания и все записала, я все равно бесконечно обращаюсь к телефону и кухонным весам. А так можно и псих расстройство заработать. Когда же пытаюсь неделю другую обходиться без модного приложения, на весах замечаю прибавление... И при том что я веду довольно активный образ жизни-домашний спорт+ребенок...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
23 часа назад