
Привет всем!)))
Даже не знаю, с чего и начать. Этот профиль бал создан два года назад, когда ч поспорила со своей подругой о неэффективности правильного питания и личным примером доказала, что это действует, это работает и это классно!!! Прошло 2 года... тогда мой результат составил -25 кг. И я была счастлива от того, что это смогла я, что я это сделала. Два года мне удавалось удерживать результат, вернувшись к привычному образу жизни, который я вела др похудения. Вес стабильно был 82-85, 48 размер одежды с ростом 176. И ничего бы меня и не парило, если бы... жизнь начала очень меняться, стремительное повышение на работе, в 23 года я стала руководителем, довольно успешно вела рабочую жизнь, наложив огромную елду на свою личную собственную. В личной жизни как ни клеялось, так и не клеется до сих пор. Потом последовало лето 2016 года. Когда все надоело, все обрыдло. Хотелось просто бросить все и убежать к чертовой матери. Что я и сделала. Но перед этим наев 8 кг. Переезд в Ялту. Месяц нервотрепок и обжираловок. И как итог ещё 8 кг.
Встала на весы.
99.
Даже сейчас текут слезы. Так обидно. Все силы. Все 4 месяца труда коту под хвост. А в дополнение отсутствие работы и полное непонимание-как жить дальше. Чем себя занять. И чем вообще дальше заниматься в этой жизни. На старую работу возвращаться не хотелось. Да, есть много плюсов работы в санаторно-курортной сфере:тебя кормят, у тебя есть, где спать,, тебе платят деньги. Которые непонятно куда улетали безвозвратно. Но колоссальная ответственность за жизнь каждого ребёнка, рабочий день по 18 часов, а тебе уже 25. А у тебя, ничего за душой. Было принято решение - переезд в другой город и начать все с нуля, так как я понимала, что с опытом работы в туризме, в торговлю руководителями не берут.
Переехала. Нашла работу. Все на нуле. До сих пор пытаюсь понять, как живут люди на 20 тысяч, снимая квартиру, кушая, да ещё и что то покупая себе. Но я когда то, надеюсь, тоже овладеть этим искусством.
Стала понимать, что не могу ни во что залезть, все маленькое. Режим экономии. Начала худеть снова. Сначала пп. Но вес предательски дополз до 92 и остановился. Нашла "модноэффектмвную" диету раздельного питания. Но вот в чем беда, я все время голодная. Все время хочу кому то ляжку отгрызть. С завтрашнего дня начинается пост Великий, а у меня эра правильного питания. До 1 июня 12 кг должны испариться, железно. Я не могу их не сбросить, денежный спор все с той же подругой как двигатель прогресса.
Девчуль, мне очень сложно в этот раз. Очень. Срываюсь постоянно.
Напишите не слова поддержки, пожалуйста, а расскажите о хороших ваших результатах. Кто, за сколько и как?
Всем добра.
Всем успеха.
Да прибудет с нами сила!)
Ты же уверенна в себе?! Ты лучшая!!!
Как собираешься выиграть?!
Определилась со схемой?!
Желаю успехов!!!!
А если только 13 кг, то это фигня!!!!! Вы справитесь!!!!
(прошу прощение за не правильность прочтения)
Я слетала с диеты с набором веса до старой отметки плюс 3-5 кг сверху два раза. Убедившись, что я все же могу двигаться к цели, начала третье эпическое похудение. Уже ушло 13 кило и 12-13 см в обьемах. Перечитайте все про диеты, подберите то, что более всего подходит вам. Я держусь в стороне, если честно, от супермодных навороченных диет, топаю тихонько по старике на белково- углеводной со сбалансированным питанием... Изредка прибегаю у услугам диетолога, все его указания выполняю неукоснительно. Сахар, хлеб, все мучное, картошка для меня табу. Можно мясо, рыбу, все овощи, фрукты, кисломолочные продукты, немного каши... Вес уходит по кг в неделю. Веду дневник питания. Вкратце где то так.
Мне кажется, цель "избавиться от стольки-то кг к такому-то числу" лучше переделать в "ни разу не нарушить режим питания и не отлынивать от спорта до такого-то числа"...- и организм с благодарностью откликнется, вес пойдет вниз... А зацикленность на конкретном кол-ве кг к конкретной дате только "молотом" висит над головой и давит на психику...
Я на ПП, подсчете КБЖУ и ежедневном спорте за 2 мес. сбросила 9 кг... И работа продолжается... Это стало моим "образом жизни". Сладкое-мучное-глутаматовое оплакала и забыла раз и навсегда и через месяц организм даже не вспоминает этих вкусов...
Просто многие говорят, что пока ты зациклен на своём весе, с ним ничего не будет происходить.
Но самое ужасное-как можно не думать об этом?????? Это единственные мысли! Похудеть, похудеть, похудеть...