Доброе утро, гости мои молчаливые!
Пятница вес 79,1 кг после углеводного калорийностью 1894 ккал отвес 0, стоимС
Меню на сегодня - смузи получилось очень вкусным
все съела день по питанию завершен факт
Доброго всем утра
На весах сегодня- 86,8 кг(-200г) но не отвес в 200г меня так радует... а... 6 на весах я её увидела танцуют все!!!
УРАААААА!!!
Сегодня у меня водный, проведу его на молокочае. Планирую сегодня вечером ещё обёртывание и ходьба с Лесли 3 мили, но это вечер покажет- сбудутся ли мои планы
А пока положила в рюкзак пачку зелёного чая, баночку с 2 столовыми ложками мёда- молока куплю в магазине... настроение замечательное взяла с собой и пошла на работу)))))))))))...
Читать далее»
Доброго и бодрого утра
По себе скажу что у меня оно не такое
Встала с головной болью налила себе чаю с сахаром сижу пью. Легче иногда от этого становится.
Не. Огурец с собой совладать. Не знаю как быть. Ведь это самое сложное побороть себя!
Вчера на обед скушала салат оливье порцию в 100 гр, капустный салат порцию 100 гр. и пюре картофельное с рыбной котлеткой!
Но после этого я пошла в магазин за чаем, который так и не купила. Взяла финтесхлопья. На них была акция и белый йогурт...
Читать далее»
Девочки, всем привет. Помогите советом, как можно питаться в дни великого поста не сворачивая с пути Дюкана. Может быть есть какие-то послабления? Где-то читала, что можно на протяжении всего поста быть на БО, как вы думаете?
Лежу такой в кровати и думаю: что нужно делать, чтобы стать клевой личностью, задуховным собеседником да и просто прекрасным человеком. Так сказать, захотел оценить идеал человеческого успеха во всех красках, покопался и понял, что у каждого свое счастье. Мне вот например очень даже нравится "тратить" свое время на видеоигры, изучение вселенных, да и просто на что-то такое, что материальной пользы не принесет никакой и я очень счастлив тому, как все сложилось...
Читать далее»
Будем считать что сегодня затмение! И никаких гвоздей! Со всех концов страны мои друзья пишут мне, о том что большинство мужчин сегодня почувствовали себя всесильными драконами. Присоединяюсь.
А если честно, мы неделю планировали вылазку. Трое в лодке: девица на сессии, первый выход за 1, 2 из декрета, а у меня это.. сложная жизненная ситуация)))
Как итог: по 4 шота, по 2 лонга, по самбуке и слопали две сырно-орехово-медовые тарелки. Девочки еще суп и крылышки ели но без меня...
Читать далее»
Сегодня мне знакомая сказала, что воду пить надо не сразу после пробуждения, а только после того как почистишь зубы. Потому что все бактерии с водой идут в желудок. Что-то я задумалась...
А вы как думаете, правда или миф?)
9 февраля к моему младшему сыну Айдару пришел знакомый мальчишка, один из его друзей, с отказавшим ноутбуком. Айдар сечет в этих делах, и в общем, с удовольствием стал тому мальчишке помогать.
Возились они часа три-четыре, вроде причину поломки установили, мальчик ушел домой.
Сегодня Айдар хватился своего телефона, который всегда лежит у него в одном и том же месте, на компьютерном столе. А телефона-то нет! Перерыли весь дом, я искала аж с фонариком. Фигвам, называется...
Читать далее»
Утром на весах 68.1 (-700гр). Ну если каждый день такой отвес, то меня это устраивает))
За день наела 1365 калорий. Воды выпила 2литра. Для меня вода вообще не проблема, обычно даже больше.
Фоток не будет. Я целый день фоткала, как правильная. На ужин приготовила тефтели с подливой и пюрешку. Я была такая голодная и было так вкусно, что я в миг умяла. Только потом вспомнила про фотку))) но взвесить и посчитать калории я не забыла...
Читать далее»
Приветики всем ещё разок. Настало время отчёта , я прям всегда его с таким нетерпением жду. А еще я рада, что я держусь уже 6 дней на диете и мне не хочется ее нарушать, кушать то, что нельзя. Раньше такого не было.
А теперь отчёт!!!
Завтрак
- Банан
- Миндаль (этот грешок за мной, так как фрукты закончились, а одного банана мне было мало)
Обед
- Стручковая фасоль с картофелем и луком
- Морковный салат с каплей оливкового масла
- Ржаная горбушечка
Ужин...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад