На весах привесище: 1,3кг. Говорят же умные люди не ешьте квашенную капусту тоннами . Еще и занятия с Джилиан. Ощущение такое как будто я качок: ноги как будто стали толще, да еще и жопа выросла. Но плюс есть почему то стало больше сил, легче просыпаться по утрам.
Правда сегодня я проснулась дочерью китайского народа.
Сегодня витамины. Вчера так увлеклась мыслями о королевской ватрушки, что забыла купить любимой капусточки.
Так что сегодня меню скромное, которое надеюсь все с собой заберет...
Читать далее»
Доброго всем времени суток!
Сегодня я предложу рецепт пирога"Черный маклер". Очень многие уже давно знакомы с ним, но я или познакомлю, или напомню. Классический рецепт готовится на основе варенья из черной смородины, но, по многолетнему опыту, с полной ответственностью заявляю, что он получается из любого варенья! В данном случаи у меня варенье из крыжовника. Рецепт люблю за то, что его можно постоянно изменять, получая новый пирог каждый раз...
Читать далее»
Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.
1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
2. Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
3. Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?
4. Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер?
5...
Читать далее»
Доброе утро!
Вчера был белок!!! На завтрак виноград, обед суп из тунца и овощей, ужин-судак запечённый в духовке!
Из спорта Джилл и дорожка! Решила заниматься 6 раз в неделю и на 7-й давать отдых и себе организму!
И что же?! Привес 200 гр!
Но ничего, сегодня по плану винегрет и завтра будет отвес! А не будет, так главное же что объёмы уходят!
Настрой отличный! Желаю хорошего дня!
Ну вот что такое, каждый раз при попытке сесть на диету, мой организм сдает позиции и я начинаю болеть. Аллергия у меня что ли...
Я бы могла подумать, что нанесла вред здоровью какой-то строгой диетой, коих кстати не придерживаюсь, но нет, проходит 2 дня и я уже болею. Сейчас просто немного сократила порции и пересмотрела рацион и время приема пищи и все на этом, вот почему такая реакция у меня... Так хочется быть стройняжкой..
У кого-то было такое? Или это особенности моего организма
Всем привет. Весы сегодня мне ничего не показали, ни +, ни -. Ну в этом тоже есть свой +, привеса нет.
Я не расстраиваюсь, худеем дальше и не жрём на ночь.
По весу:
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
16.02.2017 - 98.5 кг = -0.700 кг
17.02.2017 - 98.5 кг = 0.000 кг
Сегодня углеводный день, вкусняшка!!! На обед знаю, что будет, а вот на ужин пока нет...
Читать далее»
Вчера без ошибок. Отвес минус 700.
Сегодня:
Яичница из трёх яиц. Ветчина 3%. Кусочек селёдки. Кофе. Чай. Вода. Тортик вчерашний (в составе: отруби по норме, яйцо, сахзам, соль, желе из каркадэ, безе из белка и сахзама, крем из йогурта обезжиренного, кофе, какао).
Обед:
Котлеты из щуки. Чай.
Ужин: куриные окорочка запечёные.
На перекус к чаю творог.
Вода, чай, кофе.
Тренировка в спортзале: дорожка и жопаножные тренажёры.
Он был сыном знатных и уважаемых людей. Получил хорошее образование. Если бы он остался в миру, то смог бы сделать не плохую карьеру, но он ушёл от мира и было его уединение на Пелусиотской горе, где он и принял постриг.
С юности Исидор стремился к Слову Божию, к Божественной мудрости, добродетельности и исполнению Заповедей Христовых. Своими наставлениями, умозаключениями, поступками и учтивостью Исидор быстро снискал себе уважение и по желанию монахов был избран их настоятелем...
Читать далее»
Всем привет!
Боже, девочки, какая же вскусная была та булочка с маком! Самая вкусная на свете! Я ее сьела в углеводный день, не подумайте ничего такого
Конечно мозг отказывается понимать как можно есть булки на ночь и худеть. После углеводного не надеялась на минус вовсе, но он был целых 200гр.
Витаминный пережила вообще легко. Ела бананаы, курагу, яблоки, орехи, морковь и огурцы свежие.. Отвес утром 400гр.
Вес на сегодня 103.8. Первые 4 дня позади.
Сегодня белковый...
Читать далее»
Здравствуйте мои дорогие подруженьки. Наконец прошел один мини-цикл, как говориться познакомилась со всеми превратностями этой диеты, ну или почти со всеми. Впечатления наилучшие и голод не чувствую, и настроение бодрое, и самочувствие прекрасное. ВСЁ ХОРОШО!!! По результатам могу сказать: сбросила 2 кг или слилось с меня водички 2 литра , но это уже вдохновляет. А дальше - больше. Я В ЭТО ВЕРЮ...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад