У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя freier215

мясо тушеное с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ

Свинина-800 гр
Шампиньоны-300 гр
Вода -300 мл
Лук- 1 шт
Морковь 1 шт
Болгарский перец 2 шт
томат паста 1 ст ложка
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава: 129 ккал
Белков: 9 гр
Жиров: 10 гр
Углеводов: 2 гр
Б/Ж/У: 43 / 47 / 10

Время приготовления:
1 час
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
ШАГ 1:
Лук режем на полуколечки. Перец нарезаем некрупной соломкой, а крупные шампиньоны на четвертинки (мелкие можно на половинки). Морковь трем на крупной терке.
ШАГ 2:
Разрезаем мясо на кусочки (небольшие). Разогреваем сковороду с растительным маслом и жарим нашу свининку до приятного золотистого цвета. Добавляем лук в мясо и обжариваем все вместе 3-5 минут.
ШАГ 3:
Далее туда же добавляем перец, морковь, томатную пасту, шампиньоны. Жарим около 5 минут. Затем добавляем воду, убавляем огонь и тушим наше мясо с овощами около 30 минут, помешивая раз в 10-15 минут.
ШАГ 4:
Посыпаем укропчиком и подаем к столу!

Тэги: вкусное похудение

Рейтинг: +8

freier215

1 марта 2017 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1710370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мясо тушеное с грибами</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5188/">вкусное похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1710370/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/01/15/3203665_38895-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ<br>Свинина-800 гр<br>Шампиньоны-300 гр<br>Вода -300 мл<br>Лук- 1 шт<br>Морковь 1 шт<br>Болгарский перец 2 шт<br>томат паста 1 ст ложка<br>Укроп по вкусу<br>Соль по вкусу<br>Перец по вкусу<br>Всего:<br>Вес состава: 100 гр<br>Калорийность<br>состава: 129 ккал<br>Белков: 9 гр<br>Жиров: 10 гр<br>Углеводов: 2 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1710370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1710370/
              ]мясо тушеное с грибами[/url][/b][/size]
              ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ Свинина-800 гр Шампиньоны-300 гр Вода -300 мл Лук- 1 шт Морковь 1 шт Болгарский перец 2 шт томат паста 1 ст ложка Укроп по вкусу Соль по вкусу Перец по вкусу Всего: Вес состава: 100 гр Калорийность состава: 129 ккал Белков: 9 гр Жиров: 10 гр Углеводов: 2 гр Б/Ж/У: 43 / 47 / 10 Время приготовления: 1 час... [b][url=https://www.diets.ru/post/1710370/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник freier215:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

Solvita

1 марта 2017 года

отличный рецепт

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.