Вопрос: кто при похудении делал курсом анцицеллюлитный, лимфодренажный или общий (всего тела) массаж регулярно?
Какие отзывы, эффективно? Или просто деньги на ветер?
Вопрос#2: кавитация, липолиз, lpg-массаж и прочие аппаратные процедуры- очередное надувательство или имеют эффект?
ВОПРОС ТЕМ, КТО ДЕЛАЛ!
Спасибо.
Вес тот же 90.0 кг.
День цикла 14.
Завтрак: овсянка на молоке с изюмом, бутер ржаной с маслом, 1 вафелька, кофе б/с.
Обед: печеночные мафины, гречка, салат овощной, кофе с молоком.
Ужин: фруктовый плов, чай.
Вес с утра 62, 2 кг
Отвес за день (после холодца на ужин) -300г
Отвес за все время -4,2кг
Мое сегодняшнее меню: завтрак - кусок пирога, долька шоколадки + чай
Обед - запеченные в духовке котлетки из куриного фарша с сыром + отварной рис
Ужин - творожная запеканка с помидором
Всем привет!
Вес: 65.1 кг ( минус 100 гр)
Сегодня опять выглянуло солнышко, поэтому решила прогуляться. Пока я собралась, солнце спряталось. Поэтому нагуляла я мало. Вечером с мужем пойдём подышим свежим воздухом.
Меню:
Завтрак получился поздним.
Гречка с молоком, кофе и печенька.
Перекус
Томатный сок.
Обед
Рис, рыбка, салат овощной.
Ужин
Сырники со сгущёнкой.
Итого по калориям: 1416, б - 73, ж - 45, у - 171.
Без подсчёта калорий я ела намного меньше белка...
Читать далее»
Ура! Нам сегодня 2 месяца!!! Малыш вовсю гулюкает. Начинаешь с ним говорить, он отвечает на своём тарабарском , улыбается. На сегодняшний день у него выработался режим дня, что не может не радовать: в 21-22 мы укладываемся спать и спим до 6 утра (2-3 раза за ночь я его кормлю, по ночам он не бодрствует). В 6 утра просыпается, ест и до 7.30 бодрствует. Потом ест и опять спать часа на 2-3. И так по кругу весь день.
По питанию: ну что поделаешь, я у мамы ...
Читать далее»
И вот только я начала возобновлять тренировки, получать свою дозу эндорфина, как вдруг все начали болеть.
Первым - младший стал показывать признаки кишечной инфекции в пятницу. Ну бывает, че уж там, подумали мы. Бегали и исправно стирали, меняли белье, вытирали полы и другие поверхности...
В субботу прибавился нос и почему-то охрипло горло, а в воскресенье вроде бы уже был бодр и здоров, но правда с сильно текущим носом. И все время хотел есть...
Читать далее»
"Раскачечная" первая/очередная неделя прошла.
66.8 кг
-800 г
За неделю минус 1 кг
Взялось и отнялось. Закрепляю этот вес, и чтоб выше 66.9 - ни-ни))). Хотелось бы. Хотелось бы, чтобы сила воли, самодисциплина и прочие свершители похудения были спустниками просто так, чтобы мозг сам по себе был сильнее чувств "хочется вкусняшку, ой я не ела час, надо срочно сьесть зефирного слона, ой вот бы поужинать в час ночи и хде моя большая ложка...’ )))...
Читать далее»
|
fay14
|
|
16 февраля 2017 года
|
Готовим дома вкусную еврейскую закуску Форшмак. Очень простая в приготовлении закуска как на каждый день, так и на праздничный стол. Вкуснейшая намазка на хлеб из селёдки. Попробуйте и Вы!
ИНГРЕДИЕНТЫ
сельдь молосольная - 1 шт
яйца - 2 шт
белый хлеб - 50 грамм
яблоки моченые - 100 грамм
сливочное масло - 100 грамм
соль - по вкусу
черный перец - по вкусу
Привет всем!!! Вот пришлось снова худеть перед этим я дошла до нужной цели спустя 1.5 года я набрала 12кг начала много кушать и не могла остоновится а когда я стала на весы ужаснулась огромный плюс Теперь будет наука не фиг жрать
Всем худеющим и уже похудевшим привет!
Меня зовут Диана, и да, я тоже не всегда была в идеальной форме!
До - после как пример! (на 1м фото я еще до модного преображения
Фигура всегда была не плохая, и я не жаловалась, но все-же работа и рождение двоих детей сделали свое дело!.
Поэтому в одночасье решила, что спорт и правильное питание - мой выбор на всю жизнь...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад