Привет!
Вес 89.7 стоим...стоим... наверное движухи маловато...
Сегодня мне уже по лучше... насморк еще покоя не дает... но общее состояние вроде удовлитворительное...
Завтрак был поздним в 10:00 - борщ со сметаной и фасолью, 2 бутерброда с маслом и сыром, кофе.
Потом разобрала и разлила холодец, пожарила беляши с мясом... сама ни-ни ( один припрятала на завтрак ), остался фарш - сделала котлет, жареных и себе паровых...
Читать далее»
Ура, лишний килограмм как пришел, так и ушел - без причин и обьяснений. Подозреваю, что это имело какое-то отношение к гормонам. Итак, 1.3 кг до промежуточной цели, которая по идее должна быть достигнута через две недели. Ем все так же - практически без углеводов, много белка и свежих овощей.
Мои позитивные достижения за время похудения (с 31 января):
Полностью прошли проблемы с желудком и кишечником, которые просто убивали - изжога, вздутие, тяжесть...
Читать далее»
Приветик, девочки-красотки
Хорошо, что воскресенье и есть немного времени написать вам
В среду был мой ДР, а ещё хандра, о которой вам писала. Вечером муж повёл меня в мой любимый ресторан, хоть я и не горела желанием. Кушала я все подряд намеренно не соблюдала витаминный. Мое настроение было по-прежнему на нуле даже особо не радовали подарки, поздравления и большое кол-во цветов
На следующий день-белок-я кушала творог, овощи, пила молоко, ряженку...
Читать далее»
Хотя, не мешало бы, некоторых особ, злоупотребляющих едой, как алкоголем, из которых подобные мне гордо шагают в первых рядах... Наказывать по всей строгости!
Эта болезненная страсть ко всякого рода сдобе, бисквитам, пирогам, тортам, шарлоткам, блинчикам и иже с ними...сколько прекрасных женских талий она служила! В том числе и мою. В канун 60- летия можно было бы махнуть на все рукой, успокоиться и дальше заедать воспоминания о своей, некогда изящной фигурке, килограммами пирожных и эклеров...
Читать далее»
Сегодня у меня была крутая тренировка верха (спина, руки), тренер-садист издевался по полной . Говорит, что у меня уже трицепс прорисовывается и руки сильные - я в кроссовере на трицуху тяну вес такой же, как его клиенты-мужики . Ещё бы! Потаскай по дому полдня своё чудо 6+ кг, ещё не так накачаешься .
Деть у меня сегодня - ангел просто . Когда я притащилась с трени домой (а это 1,5 часа садомазо между прочим), мы с ним завалились спать и продрыхли аж 2 часа . Утром тоже спал как ангелочек...
Читать далее»
Всем входящим, добрый вечер!
Вот и ещё одна неделя пролетела
Калорийность в начале недели превысила, но к концу недели все скорректировала факт=плану и это было 1920 ккал
Движение веса по дням недели
19 февраля 2017 78.8 Крахмальный
18 февраля 2017 78.9 Белковый
17 февраля 2017 79.1 Витаминный
16 февраля 2017 79.1 Углеводный
15 февраля 2017 78,95 Крахмальный
14 февраля 2017 78.7 Белковый
13 февраля 2017 78.9 Витаминный...
Читать далее»
Вес с утра такой же как и вчера 61,5 кг
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - 2 бутерброда с маслом и сыром, кусочек кекса с вишней + чай
Обед - тушеная говядина со стручковой фасолью
Перекус - 2 хлебца с арахисовой пастой и яблоком + кофе с молоком
Ужин - тоже самое, что на обед + зеленый чай
Вечером попила зеленый чай с финиками
[/quote]
Подробно прочитайте на сайте
Всем привет. Отчет будет конечно, может поздно вечером, может завтра утром. С утра проснулась нормальная вроде, с 11 ч примерно начала голова раскалываться так, как никогда. После обеда стало тошнить, и все это вместе с головой. Ужинать даже не хочу, на еду смотреть не могу.
Таблетку от боли в голове выпила, но пока не помогла. Поэтому как-то так... сейчас с дочками пойдем на улицу, может полегчает...
Всем приветик!
С понедельника новую жизнь я уже начинала, сейчас решила попробовать с воскресенья и еще с числа самого обычного с 19. Это будет начало новой жизни, еще не знаю точно какой, но точно хорошей.
Не знаю какую форму дневника выбрать на сегодня. Сегодня решила поподробнее записать свой день, чтобы посмотреть что я вообще делаю в течении дня, конечно сегодня воскресенье ну и что, поэтому писать буду все подряд. А завтра буду делить на сферы...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад