Доброе утро! Снова прошли выходные, от этого грустно. Но если подумать что на этой неделе всего три рабочих дня то становится веселее
Питание на выходных было пятиразовое! Но вчера пятый раз был необязательным и поздним. Причём я позволила себе творожную запеканку, которую можно только утром
Также урвала непонятно зачем две столовые ложки пюре, когда убирала в холодильник его! Странный человек. Причину это неконтролируемого приступа я знаю. Нанервничалась вчера вот и пошла по проторённой дорожке...
Читать далее»
Девочки полскажите, из за болезни перестала поддерживать диету, когда поправлюсь мне начинать диету заново или продолжать? Остановилась на 27 дне (Перерыв примерно неделя)
Как то конечно обидно.
Ещё год назад я такая посмеивалась над теми кто бежит в зал по весне "срочно худеть к лету". А теперь вот и сама такая. Фу-фу.
Вот уж точно, не суди и не судима будешь.
Ну расскажу и о себе. Хотя история моя наверняка банальна и скучна.
Худею уже лет 5. Точнее я однажды прилично похудела, примерно с 80 до 60 +-. Больше такой вес не набирала, но вот жизнь в режиме диеты у меня круглогодично. Расслаблюсь, наем пару кгшек и начинается...
Читать далее»
День прошёл хорошо кушать совсем не хотелось, единственной временами болела голова, наверно это углеводов нехватало и сладостей:
Завтрак:
пшённая каша, финики, мандарин, чай ромашковый
Обед:
Красный окунь с томат.и луком, брокколи, суп из белой фасоли и пастернаком...
Полдник:
сухие абрикосы 60 гр.
Ужин:
салат помидоры, авокадо, лук, брокколи, немного вчерашней зелёной капусты.
Всем приветы
Всё отлично, вес идёт вниз, водичку пью. Со спортом пока глухо
Считать калории, это круто . Как я раньше об этом не думала и ни разу не пробовала
Готовлю на всю семью, всё взвешиваю, подсчитываю общий калораж блюда...прелесть одним словом
По питанию вышло вот что.,
Вчера на завтрак: Чай, помидор, сыр, яйца.
Ланч: оладушки с яблоком на сухой сковороде. Без яйца и сахара. Вкусно скажу я вам. Завтра испеку ещё
Обед: Суп, картоха с курочкой, огурец
Ужин: Там беда бедой...
Читать далее»
Привет, девочки, наконец-то я добралась до компа черкануть пару строк о нашей жизни. Немного отошли мы от празднования 14-летия малой, поездки в Москву и прошедшего у нас в городе первого этапа защиты школьных научных работ, ну и ада, творившегося в городе. Сегодня тихо пока что, а так конечно слышно все время, а иногда даже ну очень слышно.
Новая картина малой - гелевая ручка и акварельные краски
отправилась дяде в подарок...
Читать далее»
Всем привет!
Начну свой дневник! Я новичок. И пока слабо разобралась что тут и как. Но надеюсь это дисциплинирует меня
Немного о себе: мне 30 и последние лет 6 пытаюсь привести себя в приличную форму
Всегда была стройная, высокая, проблем с лишним весом не испытывала. И даже после родов быстро пришла в форму. Когда ребёнку был год очень сильно поправилась. Набрала 30 кг за 2-2,5 месяца. Врачи сказали сильный стресс. В течение последующих 2 месяцев ещё 10 кг плюсом. Когда весы показали 100...
Читать далее»
|
takon
|
|
19 февраля 2017 года
|
Воскресенье - не фига не день отдыха, или вернее день с элементами активного отдыха! Да, так точнее.
Сегодня по плану был уролог и бассейн. Успела и туда и туда, благо клинику выбрала через дорогу от бассейна.
Врач подтвердил, что у меня снова цистит, но он говорит что мой цистит связан с эндокринологией. Я не поняла как такое возможно, но главное мне не запретили плавать, что я с успехом и проделала.
До бассейна успела часик походить по Арбату, с детства люблю там бродить...
Читать далее»
О девочках и их подарках я вам уже рассказала, но не похвасталась подарком для мужа (одним из)
Честно скажу, повелась на упаковку Упаковка просто шикарная, выглядит очень строго и красиво. Но отзывы тоже посмотрела - и они замечательные Это корейский тоник от фирмы The Saem.
Вот его описание (кому лень читать многа букв переходите сразу к следующему абзацу ):...
Читать далее»
|
Terve
|
|
19 февраля 2017 года
|
Всем привет. Девочки, как убрали/убираете живот? Прям смотреть на него не могу уже больше года прошло, а он валиком висит...когда стою ещё ничего, а вот сидя выглядит отвратительным(((
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад