Привет!!! Крахмалики унесли 100 гр. Я рада. Юбка лежит на гладильной доске, на видном месте . сегодня углеводный...радости то сколько! На завтрак киви, банан, чай, на обед: гречка с грибами и салат из свежих овощей. Чай и 1.5 хлебца. На ужин тортик!!! Второй день стоит в холодильнике, глаза мне мозолит...испекла мужу и сыночкам на праздник, а муж уехал на рыбалку...
Читать далее»
Ну, что сказать, устроены так люди…любим мы вкусно покушать, побаловать себя сладостями, различными излишествами. И если Вы скажите «я не такая»…не поверю, я Вам точно не поверю! Ибо в нашем веке корзина продуктов из потребности давно стала показателем благополучия)))
Давайте знакомиться! Меня зовут Яна, мне 25 лет. Сколько себя помню любила вкусно покушать, была из тех ведьм, которые едят и не толстеют. Но не все вечно, как оказалось и моя фигура тому не исключение...
Читать далее»
Научно-исследовательская группа Института имени Вейцмана заявила, что диетологи не должны использовать понятие «здоровое питание» в своей практике. По их мнению, этот термин — вымысел, которого на самом деле не существует.
Одни из лучших гастроэнтерологов и иммунологов Израиля убеждены, что «правильные» и «неправильные» продукты определяются для каждого человека индивидуально. Другими словами, что полезно для одного, может быть вредно для другого...
Читать далее»
По весу сегодня всё также как и вчера. Отвеса/привеса нет.
1. 11.02.2017 - 100.5 кг
2. 12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
3. 13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
4. 14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
5. 15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
6. 16.02.2017 - 98.5 кг = -0.700 кг
7. 17.02.2017 - 98.5 кг = 0.000 кг
8. 18.02.2017 - 98.0 кг = -0.500 кг
9. 19.02.2017 - 98.6 кг = +0.600 кг
10. 20.02.2017 - 97.9 кг = -0.700 кг
11. 21.02.2017 - 97.6 кг = -0.300 кг
12...
Читать далее»
У каждой хозяйки свой торт Наполеон . Свой запишу, чтобы был при необходимости под руками, так как калорийность рассчитала сама под свой рецепт. В 100 г готового продукта 350 ккал.
Берем 600 г муки (35 г - отложила на присыпку при раскатке) и 300 г сливочного масла - рубим в крошку.
150 г воды+1 яйцо (57г)+ 1 ст.л. (10г) сока лимона+соль+сода 1/3 ч.л. = перемешать и вылить мучную крошку.
Замесить мягкое тесто, разделить на 12 частей и морозилку на час...
Читать далее»
Приветики всем. Вчера муж рано пришёл с работы на мое удивление и поэтому отчет не смогла написать. Он все допытывает меня сколько я вешу, но пока не говорю. Сказала только, что как буду 89 кг, ты об этом узнаешь первым , а может и увидишь. Как пойдёт.
По менюшке (если что не так, напишите мне)
Завтрак
- Сушеная вишня (натуральная, из Армении муж привез - вкуснаааая, но потом от белого друга не отходила весь день)
Обед
- Салат из моркови и сметаны (как же я ее хотела)
- Сыр Чечил...
Читать далее»
Добрый день всем заглядывающим!
Второй день выбираюсь в дневник только к обеду - типа вся в делах
Ну что, крахмальный калорийностью 1849 ккал порадовал привесом всего в 100 г, вес 78,5 кг я согласна на такие действия моего организма, так как раньше откаты были в полкило
Меню с утра загульное Углеводное и дальше видимо тоже, но все в пределах плановой калорийности 1824 ккал
В детстве многие из нас читали стихотворение Маршака "Вот такой рассеянный", и не подозревали тогда, что этот человек имел пораженный Меркурий в карте
Если вы заметили за собой в последнее время некоторую рассеянность, невозможность сосредоточиться на деле, требующем напряжения ума, если часто погружаетесь в мечты и фантазии, не бегите обращаться к врачу - это всего лишь Нептун и Солнце в Рыбах.
То ли еще будет, когда к ним 26 февраля присоединится Меркурий на 3 недели...
Читать далее»
Это происшествие случилось 1700 лет назад.
Достопочтенный Власий жил в Малой Армении и был врачом, был он правдив и умудрён опытом. На одном городском собрании он единодушном был избран Епископом Севастийским. В те времена были жестокие гонения на христиан. Император Ликиний просто зверствовал относительно принятия других вероисповедований, кроме языческой. Власия даже пришлось скрыться в горной пещере, чтобы быть не схваченным мучителями...
Читать далее»
Итак, сегодня я решила написать отчет о своей 90-дневке...
Сразу скажу новичкам - на меня ориентироваться не нужно - ибо косячила по-черному... Особенно на первом круге... Постоянно меня что-то сбивало с пути истинного... Но я после очередного зажорного шла вперед...
Подгоняемая волшебными пендалями от Ангелочка и Вождика
Итог - дошла
Мои результаты - 81.5 - 73.1 минус 8.4 кг
Талия - минус 5 см
Бедра - минус 4.5 см
Грудь - минус 1 см
Под грудью - минус 5 см...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 час назад