Всем привет!
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак
Перекус до 12:00
Обед до 14:00
Всем привет!
Начинаю питание по Миримановой.
Мое меню на сегодня:
Доброго утра всем. Как я рада, что в витаминный день я ничего не нарушила. И даже блинчики с мясом, которые проароматили всю квартиру меня не сломили и я стойко выдержала вечер . Но огромным отвесом за это они мне не ответили. Ну да ладно, я не расстраиваюсь, потому что даже 100-граммовый отвес - это отвес .
Сегодня очень сложный день, поеду на квартиру новую, вызвали помощницу в уборке, чтобы окна помыла, а я все остальное. Будем переезжать по-тихонечку.
Все средства для мытья куплены...
Читать далее»
Привет!
Отвес за углеводный -400!!! НО завтра фруктовый, который постоянно даёт хоть минимальный, но привес! Вчера прочитала список жиросжигающих фруктов! Сегодня на завтрак будет
банан и орешки, а потом каждый час по киви! Посмотрим что будет от такого!
В углеводный на завтрак кушала голубику, на обед паста и овощи, перекус шоколад!!! За ужин переживала тк мы пошли в цирк! До него было рано, после него поздно...
Читать далее»
Ура!!! Ну наконец то, дождалась... на весах 73,6 рада, очень рада!! Значит иду правильным путем, плато 74 преодолела)))) Следуем дальше, отмечу такой вес танцевальной программкой минут на 40)))
выбрала свою любимую диету под названием,, МЕНЬШЕ ЖРАТЬ".самая эффективная из всех что я пробовала.можно всё но по чуть-чуть.главное на ночь не наедаться.и больше двигаться.сегодня с этим проблем не будет.сегодня у меня зумба. у меня всё получится!
|
Пинг
|
|
27 февраля 2017 года
|
Всем привет.
Сегодня начало великого поста. И я решила очистить душу и организм одновременно.
Конечно, так строго, как в монастыре я не смогу соблюдать пост, но все таки решила отказать от скоромной пищи.
На сегодня:
Завтрак: каша овсяная запаренная с вечера с добавлением семени льна.
Обед: Винегрет.
Ужин: салат из огурцов и помидоров.
Перекусы: груша, мандарины.
Есть надежда скинуть лишние кило, очистить организм, но самая большая цель избавиться от негативных эмоций и мыслей.
Вес 93.4. Отвес за неделю 800гр. Без нарушений.
Пекла блинчики, запекала мидии (по скидке купила, готовила впервые - очень вкусно).
Сегодня первый чб. Иду два через два.
Не могу без солёного)))) икра, рыба...
Привет, всем! Девочки кто постится? И кто выдерживал полностью пост? Я вот решила очистить душу, попаститься. Кто со мной??? Великий пост 2017 начинается сразу после Масленицы ( т.е сегодня ) и длится до Пасхи. Эти семь недель человек очищает не только тело, но и душу. Дни следует проводить в молитвах, не посещать развлекательные мероприятия, не сквернословить и не думать ни о ком плохо.
В дни Великого поста запрещается употреблять в пищу мясные и молочные продукты, яйца...
Читать далее»
Всем добра в этот понедельник!!
Сегодня мой вес 110,3 (+200) и общий -9,7 кг
Вот тебе и провела разгрузку на кефире) Воды выпила около 2 литров и 1 литр кефира. Почистила кишечник конкретно)
Начала цикл занятий с Джиллиан, классно как, три пота сошло. Толи ещё будет...
Очень сложный этот период колебания веса, все мои предыдущие попытки сбросить вес заканчивались именно в эти периоды. Срывалась из-за того, что не видела результата...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
5 часов назад