Девчоночки, привет! Как и обещала опишу те упражнения, которые помогли мне в буквальном смысле встать на ноги. Про свою историю и позвоночную грыжу я уже писала. Теперь описываю как мне удалось с этим справиться без операции, не превратиться в инвалида и даже выносить ребенка.
Итак, комплекс делается стоя, можно делать в любом месте, хоть посреди улицы. В то время, когда я была буквально скрюченной, и не могла управлять левой ногой, делала его каждый час. Улучшения были видны уже на следующий день...
Читать далее»
Можно ли растолстеть от макарон? Можно, все зависит от количества поглощенного... А если вкусно? Тогда немного не повредит :-)
Великая итальянская актриса Софи Лорен как-то сказала: « Итальянец всегда думает только о двух вещах – второе это спагетти».
Некоторое время назад мне довелось побывать в Италии, а именно во Флоренции. Хозяин небольшой траттории, куда мы как-то зашли пропустить по рюмочке граппы, оказался весьма общительным и гостеприимным...
Читать далее»
Пытаюсь сожрать обед, творог 0,5, два яйца, фасоли дохрена и кабачок. Немного о том, что диета порой мала похожа на диету, я обожрался и не могу впихнуть в себя больше.
Грусть-тоска. 73 с хвостиком. даже пощение не помогло. правда, надо отдать мне должное, что-то у меня совпал первый строгий сухой день поста и приближении КД. утром во вторник не взвешивалась, но зато нажралась во вторник вяленых бананов и сухофруктов. типа все постное, вторник-среду провела на диете ем один раз в день с утра до вечера. сто лет не позволяла себя так активно кусочничать
Добрый день, девочки
Четверг вес 78,4 кг после витаминного калорийностью 2000 ккал отвес 100 г
Меню на сегодня
Всем хорошего денёчка и желанных отвесиков жизнь внесла коррективы
Привет девочки!
Решила я вчера побегать, первый раз... Сначала боялась, конечно. Но пробежав, поняла, что это не страшно совсем!
В планах -бегать 2-3 раза в неделю, как муж дома будет. Просто график работы - ненормированный, и не известно в какие именно дни придется заниматься.
Встав утром на весы, мой взгляд выглядел примерно так :
Удивилась- мягко сказано! Привес в 900гр
Многие говорят, что от КД вес прибывает, может быть, это и есть так, потому что как раз ночью -привалило счастье...
Читать далее»
Милая наша дочурка,
Спасибо судьбе за тебя.
Милашка, звезда, красотулька,
Мы любим, дочурка, тебя!
Ты добрая, чудная наша,
Забава, цветочек в семье.
Так счастья тебе лишь такого,
Какого желаешь себе!
Мы скажем тебе в день рождения:
Дружи и люби от души.
Здоровья, удачи, везения,
И пусть будут дни хороши!
Вот уже и 5 лет нашей звёздочке!
Сегодня отчёта по питанию не будет. Утренник у сына, день рождения у дочи.
Подарили ей кукольный домик, она о нём мечтала...
Читать далее»
Слово Патриарха о Великом посте.
Мы проходим поприще Великого поста для того, чтобы очистить свою душу, освятить себя благодатью Божией, укорениться в правде Божией, научиться сопротивляться греху, злу, неправде — в первую очередь, в своей собственной жизни.
***
Пост является средством, используя которое человек может реально повлиять на состояние своей души. Потому что через воздержание от пищи, от развлечений, от различного рода соблазнов мы воспитываем свою волю, мы возвышаем свои чувства...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
2 марта 2017 года
|
Отвес -300, вес 65.1, скоро перейду на отметку в 64 и там уже недолго до 60, худеть больше не имеет смысла. В общем, диета мне очень понравилась, досижу до конца и думаю уходить уже на удержание веса, под 1000-1200 ккал в день.
Доброго всем времени суток, милые барышни!
Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом приготовления быстрого дрожжевого теста. Через час у вас на столе будет стоять блюдо с ароматными, мягкими, воздушными, потрясающими булочками. Начинку выбирайте на свой вкус! Я вам покажу формировку теста"Розочки" и "Улиточки".
. "Розочки с творогом"
. Тесто:
Мука-750г
Мука-50г(для опары)
Сахар-100г
Молоко-375мл
Дрожжи прессованные -50г
Масло растительное-90г...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
10 часов назад