Всем привет и всех с началом новой недели!
Белковый унес всего 200 г. И на том спасибо! Вес-86,3.
Сегодня задача пережить нелюбимый крахмальный день . Я, как всегда, голодная!
Менюшка:
Натощак-семена льна и вода с лимоном, медом и корицей.
З-
Банан, клубника. Цикорий.
О-
Полдня была в разъездах, поэтому поела не понять как и что под руку попало! Винегрет, хлеб, кабачковая икра и остатки овощного супа в виде бульона. Полчаса прошло и я как не ела ...
Читать далее»
пробыв у своей мамули неделю, ко мне опять вернулись скинутые ранее 2.5 кг.обидно, но я не могу просто отказаться от всякой вкуснятинки которую она готовит, срываюсь_беда просто.но мама скоро уезжает к моей сестре которая живет очень далеко, помогать по этому уже меньше шансов что я могу сорваться.но я вернувшись домой, вот уже третий день в бою со своими лишним весом.хоть и ушла водичка, но и то приятно.решила все-таки придерживаться подсчет калорий и делать раз в неделю разгрузочный день.
А тем временем наш отец, сбежавший из тюрьмы, шел по тайге к месту нашей ссылки.
И не знал, увидит свою семью в живых или нет.
Сам он чудом избежал смерти. Его должны были расстрелять — он знал это и готовился. Тогда много составляли ложных протоколов, показывающих, что у человека якобы было много батраков, — чтобы расстрелять его. Двоим его сокамерникам уже руки связали, повели на расстрел. Один из них, Иван Моисеев, успел сказать:
— Передайте нашим — всё кончено...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
6 марта 2017 года
|
Ох, чую тапочки мне...
А, кидайте...
В общем, так... Маленький зкскурс в детство... Мои родители всегда старались устроить мне на ДР праздник. Подарки, конечно, гости, вкуснятинка всякая на угощение... Но... Когда мне стукнуло лет 6 я стала задумываться о том, что как-то не очень справедливо желать всего хорошего тем, кто ведёт себя, ну прямо скажем, не очень... Ну как пожелать доброго мальчишке, который меня всё время обижает? Или, как девочке, которая не хочет со мной играть, желать доброго...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Света, 34 года. Замужем, 2 детей. Рост 171, вес на вчера 91,1. Сегодня не взвешивалась. Худела по разному (подсчет калорий, система минус 60, белковая диета). Лучший результат был 6 лет назад на подсчете калорий похудела за 3 месяца на 15 кг. Потом расслабилась, была уверена, что легко смогу опять так быстро похудеть, но не тут-то было! В 2015 году родила 2-го ребенка и с тех пор вообще не могу взять себя в руки! Но, скоро лето, надо наконец-то уже взяться за ум...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Завалила я третий подход особо не жалею, поскольку этого ожидала, уж больно насыщен у нас февраль на праздники
А вот с 27 февраля я снова в строю первая неделя строгая и с соблюдением поста (мясо заменялось кальмарами ).
Спорт был и есть всегда все ноги и руки в синяках вот так три раза в неделю по 2,5 часа тренировки по рукопашке и самбо бег по полчаса
Вес пока не знаю, все никак не могу батарейку найти на весы
Всем удачи Всем добра
Очень долго не писала. Не было времени и была некоторая апатия. Ну это как всегда, после эйфории бывает. Зато за время неписательства я окончила фотокурсы )))
А вот с похудением - застопорилось. Получается я скинула около 6 кг и пока что топчусь на месте. Тяжеловато мне дается подсчет каллориЙ. И кушать хочется совсем не то, что полезно, а то, что вкусно.
Судорожно ищу стимулы, хотя куда уж больше может стимулировать наличие гипертонии? Ну и конечно весна, а в перспективе лето и поездка на море...
Читать далее»
Вес стоит ровно неделю 93,4. Отвеса нет. Без нарушений. Чередуюсь 2/2. ( это третий заход).
Талия скинула 4см. Попа 2см. Вджинсы 46 размера вхожу без затруднений, но сверху ещё есть толстый валик. Пока с футболкой их не оденешь.
Сегодня ЧБ, завтра ЧБ.
На тренировки на этой неделе планирую попасть, но не уверена, что получится.
Настрой боевой.
Начала диету 3 марта с весом 90 кг.
Решила каждый день на весы не прыгать, пусть идет своим чередом.
Три дня прекрасно продержалась, ела только разрешенное, рецепты брала с книги "90-дневная диета", правда не 3 раза в день, как написано, я привыкла дробно питаться и большие промежутки мне тяжело выдержать.
А сегодня, что-то решила встать на весы и тут шок! за 3 дня диеты +1,100!!!
КД далеко, не обжиралась и такой сюрприз...
Читать далее»
Весенний авитаминоз и депрессия чреваты усиленным выпадением волос. Они ослабли и истончились. В коже нарушились микроциркуляция и водно-жировой баланс, луковицы недополучают питание.
Весна — время диет. Женщины стремятся привести свое тело в форму к пляжному сезону. Некоторые неуемны в этом вопросе. Сужение рациона, всякого рода ограничения в еде, как правило, приводят к нехватке в организме витаминов А, В5, С и Н. Будьте с этим осторожны...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
17 часов назад