Вес снижается сам по себе без употребления сахара. Настроение улучшается, пропадает чувство потребности что то постоянно съесть. Не устану повторять что еда это не способ снять напряжение, а это истинная причина напряжения. Просто механизм так хитро устроен что заставляет поверить что в еде некое удовольствие. Еда это лишь еда.
Вера Аркадьевна возвращалась с кладбища, размазывая слёзы по морщинистым щекам. Недавно она договорилась с кладбищенскими работниками, что те почистят, покрасят могилу родителей и мужа. Подстригут траву, приведут всё в порядок. Самой делать это не по силам — ноги болят, от работы внаклонку голова кружится. Мужчины так и сделали, работой Вера Аркадьевна осталась довольна. А вот со стоимостью работ вовсе нет...
Читать далее»
Этот рецепт предлагает быстрое и вкусное блюдо из куриной грудки, идеальное для обеда или ужина. С использованием простых ингредиентов и минимального времени на приготовление, вы получите сочные и ароматные кусочки курицы в нежном соусе.
Ингредиенты:
- 3 куриных филе (500-600 г)
- 2 столовые ложки муки
- Соль, чёрный молотый перец, сухой чеснок, сладкая паприка (лучше подкопчённая), орегано - по вкусу
- Растительное масло для жарки
- 200 мл куриного или овощного бульона...
Читать далее»
Девочки, поделитесь опытом приема капсул Турбослим или таблеток Грациния-форте Эвалар. Стоит ли пробовать или это напрасная трата денег?
Продукты:
- Кабачки - 2 шт.;
- Яйца - 2 шт.;
- Сметана - 3 ст. ложки;
- Горчица - 1 ч. ложка;
- Сыр - 150 грамм;
- Соль - по вкусу;
- Перец - по вкусу;
- Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу;
- Чеснок - по вкусу.
Приготовление:
1. Кабачки нарезать мелкими кубиками. Посолить и поперчить по вкусу. Добавить немножко натертого чеснока.
2. Мелко нарезать зелень, добавить к кабачкам.
3. Отдельно в мисочке смешиваем сметану с горчицей. Добавляем 3 ст...
Читать далее»
Добра на всё стороны света!
Вот и пятница. Ещё чуть-чуть- и можно будет выспаться на выходных. Главное, удержаться от совершения подвигов.
Пятница и опять вопрос куда идти на пляж, чтоб не было пьяного быдла. Муж ещё не очень расположен к подобным выездам. Всю неделю подвозит, но предварительно обворчавшись. С одной стороны я его понимаю, сама устаю, но лето у внуков одно. Ну, как-то образуется все, общими усилиями.
Неделю не читаем-меня не хватает. Вчера на эту тему вечером с Федей говорила...
Читать далее»
Всем привет.
Ну что же, пусть будет пробный выход.
Кратко о том, что происходит в жизни.
4 июля у Пети был День Рождения, поэтому мы с вечера 3 июля и по воскресенье плюнули на всё и поехали в Домик Хоббита.
Ну что я могу сказать...
Накупались - да.
Кучу денег в ресторане потратили - да.
Про алкоголь молчу - это была отдельная тема. Большая.
Познакомились с соседями по домикам - да. С ними и поссорились...
Читать далее»
Пятница! Ура!
Чего я так радуюсь? А фиг знает Это из разряда создать себе проблему и героически ее преодолевать В частности эта проблема - мой будильник на 7.40. Встаю раньше, если проснулась. Но это случается сейчас значительно реже. Я уже стала забывать как это - просыпаться по будильнику. И вот опять... Не высыпаюсь.
Еще такое ощущение что заболеваю.
Муж говорит - выпей что-нибудь. А я говорю - организм полезно кормила? Кормила. Организм отдохнула? Отдохнула...
Читать далее»
День памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла — это важный религиозный праздник, отмечаемый христианами в честь двух основоположников христианской церкви. Эти святые, несмотря на различия в жизненном пути и подходах к вере, считаются «учителями среди учителей».
День Петра и Павла приходится по новому стилю на 12 июля. Этот праздник является непереходящим, то есть отмечается каждый год в одну и ту же дату...
Читать далее»
Сегодня была объемная тренировка, пробежал 30 км. Потерял много воды которую частично восполнил и поел рис с курицей + овощи. Взвешивался вечером, получил результат 86,10 кг.
Сегодня пришла мысль что очень сложно исправлять привычки, бороться с ними, менять их. Гораздо проще просто взять и удалить всё прошлое, уделить время и прописать своему мозгу новый алгоритм и договориться действовать по нему. В моем новом понимании весь фокус внимания сосредоточен на полезном питании...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад