Здравствуй, мой дневничок! Здравствуйте, девочки!
Совершенно случайно вспомнила о сайте, когда искала принципы системы минус 60 в картинках (интернет выдал их с водяным знаком сайта). Зашла сюда и даже нашла свою страницу.
Читала и плакала. Трогательно. Молодая, но такая сильная!
А сейчас?
На данный момент я родила еще одного ребенка (в декабре 2017), теперь у меня их трое))) Сделала операцию по удалению межпозвоночной грыжи и привела в порядок проблемы с ЭШМ...
Читать далее»
Доброго!
Что-то работа меня безжалостно имеет. К 11 утра 45 человек, у меня глаза в кучу и голова трескается. Не собиралась на пляж, но пойду хоть разок окунусь, смыть надо с себя это все. А уж потом все остальное. Хотелось бы кое-что в цветнике и на огороде поделать, но не знаю теперь. Сначала отдохнуть - у меня мозги набекрень
Заскочили на пляж на полчасика, поплавала и поныряла. Чуть легче башке. Сейчас чуть обогреюсь, ещё раз окунусь и домой. Муж некормленный в машине ждет. А я тупо поспала бы...
Читать далее»
72,7 с утра на весах Еще дальше от 71 Нет, ну стабильность это хорошо, кто бы спорил Короче, пожаловаться на эту самую стабильность оказалось недостаточно Кто бы мог подумать
***
Я вообще-то еще измерялась. Там тоже без изменений Ну фиг его знает, в общем, че за фигня. Я худею к лету и бросать это дело до мая все равно не планирую, поэтому буду бухтеть на неизменившийся вес, объёмы, но продолжать заниматься и пить чай с морковкой. Ладно, про морковку загнула...
Читать далее»
Жалоба, собственно, в фото Я питаюсь относительно адекватно, я занимаюсь и даже частенько испытываю чувство голода. А оно 72 и 72 все! Вот понимаете степень моей бесячки?
Кот мой.
А еще я гуляю. Много
Всем привет!!!
Решила я сделать себе подарок на День рождения сегодняшний - Марафончик на месяц
Сделала замеры, фото "До" и - поехали.
1. Контроль шагов - ежедневно
2. Контроль воды - ежедневно
3. Контроль питания - ежедневно
4. Тренировки - ежедневно
Сходила вчера в бассейн, просчитала калорийность вчерашнего и сегодняшнего рациона. Результаты вчерашнего показала в предыдущем постике
Сегодня немного нарушу
Завтрак.
Обед. Оказалось - много, капуста позже была...
Читать далее»
Ингредиенты для «Творожно-яблочный пирог "Краски осени"»:
- Творог — 200 г.;
- Яйцо куриное — 3 шт.;
- Сахар (или немного меньше) — 180 г.;
- Ванильный сахар — 20 г.;
- Масло сливочное — 150 г.;
- Мука пшеничная / Мука — 220 г.;
- Разрыхлитель теста (без верха) — 2 ч. л.;
- Цукаты — 100 г.;
- Яблоко (красное, кисло-сладкое) — 3 шт.;
- Соль — 1 щепот.
Рецепт «Творожно - яблочный пирог "Краски осени"»:
1...
Читать далее»
Приветствую нашу гостеприимную хозяюшку Экономных, Валюшку, и всех диетсчанок с пожеланием отличного здоровья и солнечного настроения!
Сегодня хочу поделиться вкусным рецептом салата, который очень понравился мне и моим членам семьи.
Я дала ему название "Фасоль+сердце= любовь с перчинкой " и впервые показала его в своей Пятничке здесь https://www.diets.ru/post/2043308/
Но подробный рецепт рассказываю в Экономных, и буду рада, если и вам понравится этот чудесный салат.
Ингредиенты...
Читать далее»
Добра всем!
На работе напала работа. Проходят профосмотр коллеги из кож-вен диспансера. Все нервные, суетливые, куда-то спешащие, глаза по чайнику... Вот на фига нагнетать стресс на ровном месте? Спокойно, по очереди, не трясась от спешки пройти все. А быстрее принимать, чем мы это делаем кто сможет...
Читать далее»
Всем привет. Я все же купила сушилкку.) Под конец сезона. Но очень довольна, что она теперь у меня есть. Перед покупкой раздумывала над тем, что посушить фрукты и овощи несложно, но куда потом эту сушку всю использовать? задавала и вам на сайте такой вопрос. Теперь вот отвечу на этот вопрос сама.
Чтобы долго не писать, сняла ролик.
Если у вас есть другие предложения, буду рада им в комментариях.
Всем привет!!!
Это ещё воскресные зарисовки
3-я часть трилогии "Тюремный лекарь" - отличная трилогия. прочитала с огромным удовольствием!!!
Эту вчера днём дочитала - тоже классная! Великолепный детективчик, с неопределённым концом, но без продолжения!
Этого автора ещё почитать хочу
Мой воскресный спа, и...
Вперёд, в понедельник
Оливье из Чайханы нужно было доесть, чем я и занялась с утра пораньше
Потом добралась до бассейна - воду дали горячую там наконец-то, оторвалась...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
10 часов назад