Дневники

* * * * * 23/90 Дж18 Угли порадовали! * * * * *	7 марта 2017 года
Alena Avanti в 90-дневная диета раздельного питания

* * * * * 23/90 Дж18 Угли порадовали! * * * * *

Доброе утречко!
Вчера был мой любимый день-углеводный, который унёс с собой 800 гр!
Завтрак-смузи банан и голубика
Обед- Гречка и баклажаны запечённые + 1 чл оливкового масла
Перекус-долька чёрного шоколада и чай
Ужин -3 зефирины и чай
Из спорта Джилл и дорожка!
Сегодня...
ВИТАМИННЫЙ! Будут орешки, банан и супчики!
Погодка никакая, но настроение хорошее! Начинаю уже зимнюю одежду и обувь приводить в порядок и на их место уже весеннее всё доставать... Читать далее»

Alena Avanti в 90-дневная диета раздельного питания
7 марта 2017 года

+14 | Комментарии (69)

	капустные блинчики	7 марта 2017 года
	freier215

Нежные капустные блинчики
Ингредиенты:
500 г капусты белокочанной (зимние сорта подойдут лучше)
2 яйца
4 ст. л. цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
соль, специи по вкусу
масло оливковое
Приготовление:
Нашинкованную капусту отвариваем в подсоленной воде в течении 10 минут, затем отцеживаем через дуршлаг, еще раз отваренную капустку крошим как можно мельче.
Добавляем яйца и муку, можно немного разрыхлителя. Замешиваем тесто с капустой... Читать далее»

	freier215
	7 марта 2017 года

+22 | Комментарии (8)

	57\90 Крахмальный 07.03	7 марта 2017 года
	anilag58

Доброе утро, девочки! Китайцам отдельный пламенный привет с привесом в 200 г
Ну когда уже эта вода сольется , больше грешить не на что , даже сауна не помогла, но да ладно идем вперед и с песней! (Олеся, привет! )
Вторник вес 78,9 кг + 200г, после белкового калорийностью 1824 ккал
Меню на сегодня предварительное
Ну что снова замена! я сварила рис по Олесиному рецепту - мне вкусно!!! пересмотрела все свое меню в его пользу

3 фотографии

	anilag58
	7 марта 2017 года

+5 | Комментарии (9)

	Всех, всех, всех с наступающим праздником!!!	7 марта 2017 года
	ЖеняЖенечка в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня мой день начался с тортика с чаем, КОСЯК, ну а что делать??? Мои мужчины постарались, отказаться невозможно...
И это ещё не предел!!!
Желаю всем хорошо провести этот предпраздничный день...много, много радости, улыбок и счастья...

	ЖеняЖенечка в 90-дневная диета раздельного питания
	7 марта 2017 года

+12 | Комментарии (13)

	58/90 витаминный	7 марта 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Углеводный дал отвес -500 гр. Я 4 раза на весы становилась!
Видимо, опять сработали 3 овсяные печеньки на ужин!
Сегодня у меня витаминный день...
Ну что я могу сказать...я, конечно, постараюсь не отступать от диеты, но очень маловероятно, что не нагрешу!
В общем, на завтрак - точно яблоко и кофе, за обед - не ручаюсь (шеф столы накрывает) , ужин - видимо пропущу...
Желаю всем сегодня на работе получить максимум удовольствия!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	7 марта 2017 года

+8 | Комментарии (17)

	9-й день белковый	7 марта 2017 года
	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброго утречка
Витамины прошли прекрасно, сварила овощной суп с цветной капустой а вечером салатиком баловалась с огурцом, капустой и редиской Сегодня белковый, уже пожарила поджарку из свинины, и также будет овощной салат.
В предвкушении праздника жду сегодня много покупателей, так что день будет насыщенным, до вечера.
Всем пока и хорошего настроения

	Оливия Коноплева в 90-дневная диета раздельного питания
	7 марта 2017 года

+6 | Комментарии (6)

	Диета Дюкана. День третий	7 марта 2017 года
	Танюська-лапуська в Диета доктора Дюкана

Доброе утречко всем Для начала напишу, что за втрой день у меня ушло 800гр, вполне не плохо.
Вчера был третий день атаки, чувствовала себя странно, немного кружилась голова и бросала в жар.
Кушала с утра кофе с творогом, потом кефир с 1 ложкой отрубей
В обед была варёная грудка
На ужин омлет с форелью
Чай зелёный и Вода 8 стаканов
И тренировка на ягодицы
И вот что показали мне весы +300 , почему так???

	Танюська-лапуська в Диета доктора Дюкана
	7 марта 2017 года

+8 | Комментарии (18)

активная неделя?	7 марта 2017 года
bezdelyants

Началась новая неделя! Я на негнущихся ножках сегодня поползла в бассейн. Отмотала свои 2 км, идти совершенно не хотелось. Было себя жалко и лень.
Сама не знаю как уговорила себя все же пойти, но войдя в воду обо всем забыла.
На выходных должна была пойти на цигун, но клуб поменял занятия на йогу и я осталась дома. И решила помыть окно, почистить диван, постирать. Что я такого делала не знаю, но задние ноги в понедельник просто выли... Непанятнаа... Читать далее»

bezdelyants
7 марта 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	С "баша")	7 марта 2017 года
	katsol в Худеем со смехом!

xxx: Помнишь, ты ходил в магазин за картошкой?
yyy: Да. И что, она вся испортилась?
xxx: Нет, она вся свекла. Сходи ещё.
Молодая мамаша с дитём лет полутора идёт по улице и что-то ему рассказывает. Прислушиваюсь на обгоне: "Это дерево ясень, это жёлтая лавочка, это заборчик из палочек, эти палочки называются "пруток стальной горячекатанный квадратного сечения 15мм, окрашенный алкидной эмалью в два слоя по грунтовке", а это котик, он говорит "мяу"... Читать далее»

	katsol в Худеем со смехом!
	7 марта 2017 года

+39 | Комментарии (7)

	15/28. 3/4.	7 марта 2017 года
	Marunobi в Яичная диета Магги

Доброго времени суток.
И сразу говорю - сил никаких нет. Весь день в тату-салоне. Из-за этого рацион - наискуднейший. Так что прошу меня извинить. Особенно меня извинить мой организм, который оказался просто изнасилованным.
Ну, а теперь мое главное достижение:
Было тяжело и больно. Без анастезии, потрачено 5 часов практически без перерывов. Но оно того стоило, я в восторге!
Спасибо за внимание, всем хорошего сна и отвесов с утра!

2 фотографии