мой первый долгожданный день диеты.

Привет всем. Я снова на 90 дневки. Мне надо сбросить 20 кг. Начальный вес 93 кг. И всё это уже третий раз. Всё на те же грабли. Первые 2 раза мне удалось сбросить по 20 кг., на 90 дневки. Причём первый раз хорошо вес уходил, а второй раз, занималась спортом, очень хорошо объёмы ушли. Но каждый раз после диеты, начинала питаться нормально, вес возвращался.
Сейчас настроилась решительно, потому что вес вернулся полностью за год, так что жалеть себя не буду. Со мной ещё мой муж стартует, но ему удалось только один раз полностью отсидеть на диете и сбросил он 17 кг. Мы самый первый раз сидели на диете, до этого полностью очистили кишечник и печень, нам было очень легко худеть, поэтому в этот раз мы тоже подготовились.
Мы с мужем до начало диеты почистили трёхнедельным курсом кишечник с помощью кефира и семян льна, сейчас чистим 3 месяца печень, а эта диета хорошо помогает и яблоки очень помогают в очистки. На завтрак яблоки и финики с зеленым чаем с имбирём.
На обед и ужин у нас рыбка с овощами. Мы пьём зелёный чай с имбирём, он мочегонный и два литра воды. Утром пьём пол литра воды с лимонным соком. Девочки мне очень нужна ваша поддержка, для себя и для мужа, он после недели начинает жаловаться что трудно ему, а вес у него 118 кг, так что мне нужно его уговаривать все 3 месяца продолжать, а это выматывает и я срываюсь. Очень на вас надеюсь.