Привет всем. Я снова на 90 дневки. Мне надо сбросить 20 кг. Начальный вес 93 кг. И всё это уже третий раз. Всё на те же грабли. Первые 2 раза мне удалось сбросить по 20 кг., на 90 дневки. Причём первый раз хорошо вес уходил, а второй раз, занималась спортом, очень хорошо объёмы ушли. Но каждый раз после диеты, начинала питаться нормально, вес возвращался.
Сейчас настроилась решительно, потому что вес вернулся полностью за год, так что жалеть себя не буду. Со мной ещё мой муж стартует, но ему удалось только один раз полностью отсидеть на диете и сбросил он 17 кг. Мы самый первый раз сидели на диете, до этого полностью очистили кишечник и печень, нам было очень легко худеть, поэтому в этот раз мы тоже подготовились.
Мы с мужем до начало диеты почистили трёхнедельным курсом кишечник с помощью кефира и семян льна, сейчас чистим 3 месяца печень, а эта диета хорошо помогает и яблоки очень помогают в очистки. На завтрак яблоки и финики с зеленым чаем с имбирём.
На обед и ужин у нас рыбка с овощами. Мы пьём зелёный чай с имбирём, он мочегонный и два литра воды. Утром пьём пол литра воды с лимонным соком. Девочки мне очень нужна ваша поддержка, для себя и для мужа, он после недели начинает жаловаться что трудно ему, а вес у него 118 кг, так что мне нужно его уговаривать все 3 месяца продолжать, а это выматывает и я срываюсь. Очень на вас надеюсь.
мой первый долгожданный день диеты. Привет всем. Я снова на 90 дневки. Мне надо сбросить 20 кг. Начальный вес 93 кг. И всё это уже третий раз. Всё на те же грабли. Первые 2 раза мне удалось сбросить по 20 кг., на 90 дневки. Причём первый раз хорошо вес уходил, а второй раз, занималась спортом, очень хорошо объёмы ушли. Но каждый раз после диеты, начинала питаться нормально, вес возвращался...
Читать полностью
Всё получится! Тем более вы вместе! Может муж у на подсчёте калорий посидеть раз на этой диете трудно... Мне кажется для мужчины 90- дневка не самое подходящее...
Я снова на 90 дневки. Мне надо сбросить 20 кг. Начальный вес 93 кг. И всё это уже третий раз. Всё на те же грабли. Первые 2 раза мне удалось сбросить по 20 кг., на 90 дневки. Причём первый раз хорошо вес уходил, а второй раз, занималась спортом, очень хорошо объёмы ушли. Но каждый раз после диеты, начинала питаться нормально, вес возвращался.
Найдите разницу
oksayalta пишет:
Ровно год назад отдиетила все 90 дней и с очень крутым результатом. С 88 кг скинула ровно 20, то есть на финиш вышла с результатом в весе 68 кг. Очень постройнела и даже оздоровилась на нашей диете.
Но за год обжорства, естественно , снова набрала 15 кг.
Да не... Просто видимо шаблонно мыслят. Читают друг у друга и не подсознательно пишут одинаково. Истории то у всех одинаковые. И у меня такая же, просто я её по другому преподнесла.
Извиняюсь, я не хотел задеть. Просто из года в год повторять одни и те же действия, видеть как и другие делают их же, ну и ожидать другого результата, это не проблема разве?
Привет. Нет я круче!!!!
Я уже в 3-ий раз 30 кг сбросила.
Сейчас опять набираю .Шутка!
В каждой шутке только доля шутки. Говорить тебе нечего . Сама всё знаешь.
Держись. Муж твой тебе в мотивашечку. Будет на тебя смотреть и подтянется.
Это нас с тобой "Игорь" сравнил. Ну что поделаешь, так всё и случилось. Главное, не плюем на себя, а готовы бороться за красоту и здоровье.
Давай вместе повторять пройденный положительный опыт. Будем сбрасывать ненавистное наеденное за год...
Давай вместе. Я очень рада что на конец-то взяла себя за руки.Пыталась одна худеть,но без группы поддержки тяжело, особено на срывах, ни кто не ставит волшебного пенделя, а муж сочуствует и приносит вкусняшки домой. Вот таким оброзом все сброшеное вернулось. Спасибо вам большое.
Есть хорошая рекомендация.
Не искушай.
Всегда дома надо держать мах. нужных продуктов и мин.вредных
Я как жор нападает мысленно начинаю ревизию холодильника.
В конце концов если задавить Жору не получается, конечно выуживаю что нибудь заморить червячка.
И лучше если это что нибудь маловредное.
Ой, мне бы так, как у вас. Когда в паре худеется, мне кажется, это всегда легче. Своего я сама никогда не заставлю) Мы конечно вас поддержим, куда мы денемся
https://www.diets.ru/post/1716057/
Найдите разницу
Я уже в 3-ий раз 30 кг сбросила.
Сейчас опять набираю
В каждой шутке только доля шутки.
Держись.
Очень надеюсь что последняя.
Давай вместе повторять пройденный положительный опыт. Будем сбрасывать ненавистное наеденное за год...
Не искушай.
Всегда дома надо держать мах. нужных продуктов и мин.вредных
Я как жор нападает мысленно начинаю ревизию холодильника.
В конце концов если задавить Жору не получается, конечно выуживаю что нибудь заморить червячка.
И лучше если это что нибудь маловредное.
Держитесь!