да что же это такое, 500 гр гуляют туда сюда уже больше двух недель, как же сдвинуться то с этого веса?] Сокращать калории - не выход, потом тогда всё равно прибавлю... Двигаться больше тоже пока никак. Остается только ждать... может мой организм поймет, что ему делать надо и прекратит забастовку..
На улице всё так же холодно и жутко скользко. Спина и суставы болят, пью таблетки
Доброе утро, девочки!
Вторник вес 77,9 кг после витаминного калорийностью 1796 ккал, отвес - 300 г
Меню на сегодня (перемешала порядок приема пищи, но все в рамках калорийности )
Всем хорошего денечка и исполнения желаний!
Правда жизни
Крайняя после ужина правда
Доброе утро всем!
Чертов витаминный дал привес +200 гр.
Зараза, такая! Я же даже не нарушала весь день и вечером голодная ходила!!!
Ладно, сегодня белковый, завтра - дуэль, надо еще 1 день быть умницей-благоразумницей!
В меню:
завтрак - банан, кофе,
обед - жаренная икра, сухарик, чай,
ужин - печеночный паштет ( ну нету у меня больше икры!) .
Желаю всем хорошего дня!
Всем привет!
Вчера была мысль - может не та диета, вес стоит неделю, даже прибавка пошла, ну и бросить все к чертям.
Провела углеводный вот так
Блины муж заказал, и именно дрожжевые Съела всего три!!! Удержалась , хоть и вкуснота-то, с медом...
Утром на весы шла, как на казнь, и вдруг - отвес в минус 600гр. Глазам не поверила - это после пирога и блинов!!
Так что решила - нет я еще повоюю! Сегодня витаминный на фруктах и салате-щетке.
Всем успехов и отвесов
Вот началась моя новая жизнь!! Первый день -200 гр -я рада, я считаю калл и буду идти вперед -Сегодня проснулась рано голова шумит -меняется погода!! Всем вам удачного дня и только вперед!!
Салат с ветчиной
Ингредиенты:
- пекинская капуста
- свежий огурец
- лук (по желанию)
- ветчина
- сметана
- соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Пекинскую капусту нашинковать.
2. Огурец нарезать на небольшие кусочки, ветчину соломкой.
3. Лук нарезать тонкими полукольцами.
4. Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить, заправить сметаной.
ну что я могу сказать??? ура - товарищи!!!
Первый день прошел успешно!
Всем доброе утро!!!
Чувствую себя прям молодец-молодец!!! хоть и больно везде ниже талии!!! Массаж дело, оказывается, болючее... Не знамо как я завтра лягу снова под эти жестокие руки. Бррр
Но надо - очень надо!
Сфоткала вчера-сь себя в белье. Зрелище не для слабонервных. Снова замерила себя (+2 см во всех местах, кроме груди, с последнего замера, ибонефигжрать и пить тоже)...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
14 марта 2017 года
|
Доброго утречка
Пятнадцать дней позади Вчерашние углеводы порадовали Утро проспала до обеда Обед- макароны с жаренным луком и томатами Ужин два пирожка с капустой и кофе с горьким шоколадом Доча поначалу стащила шоколадку, а потом вернула со словами: "Не вкусно"
Настроение прекрасное Чего и Вам желаю Пока
Для тех, кто не видел мои предыдущие отчеты о маленьком и мега-насыщенном отпуске в Доминикане, начало здесь:
https://www.diets.ru/post/1713435/ про меня и море ,
https://www.diets.ru/post/1713492/ про китов и дельфинов ,
https://www.diets.ru/post/1713674/ про птиц, красивых и разных
А сегодня я расскажу, как весело и задорно доминиканцы отмечают свой национальный праздник - день независимости Доминиканской республики, 27 февраля...
Читать далее»
Болею...
Показательно хриплю горлом
Вроде: "Каррр, крхххх"...
"То ли ворон, то ли ворона" -
Непочтительно смеются сбоку.
Я обижаюсь:
Это же соловей!!!
Больной... на горло...
И уползаю из-под одеяла.
Ловят и возвращают,
Закутывают в душное,
Барахтаешься, как в киселе,
Но сильные руки берут в охапку
И прижимают.
Кхекхекхе... -
Косишь глазом -
Не так сильно!
И ты вообще кто? -
Взбрыкивая ногой.
А там, сбоку, только вздыхают...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад